成長の黄金期をつかみ、子どもたちの成長を助けましょう。

春が来る

すべてが生き返り、活力に満ちている

生命力が花開く季節に

子どもたちも歓迎した

成長の黄金期

専門家のアドバイス

お子様の身長を伸ばすお手伝い

春は一年で一番良い季節です。自然界の陽のエネルギーが生成される時期であり、子どもたちの成長と発達にとっての黄金期でもあります。思いやりのある親はどのようにして子供の身長を伸ばすことができるのでしょうか?専門家のアドバイスに耳を傾けてください。

お子様の身長を伸ばしたい場合には、次の3つの点に注意してください。

就寝時間は午後9時から午後10時の間で、遅くとも午後10時30分までです。

たんぱく質の摂取を心がけるとともに、牛肉、羊肉、鶏肉などの動物性たんぱく質の補給、カルシウム、亜鉛、鉄分、ビタミンBの補給にも気を配りましょう。糖分や炭酸の多い飲み物、揚げ物、添加物の入った食べ物は控えるようにしましょう。

毎日 20 ～ 40 分間有酸素運動を続けると、15 分以内に顔が赤くなり、汗をかくようになります。これは成長ホルモンの分泌を効果的に助けます。縄跳び、バスケットボール、バドミントン、水泳などのスポーツを選ぶこともできます。運動は適度に行う必要があります。子どもが弱い場合は、段階的に進め、短期間の激しい運動は避ける必要があります。

伝統的な中国医学の理論によれば、腎臓は骨を制御し、肝臓は腱を制御し、脾臓は手足の筋肉を制御します。春の成長は腎臓、脾臓、肝臓の調整と切り離せません。漢方マッサージは、肝臓を養い、鎮め、脾臓と胃を強化し、腎臓を補って知力を高めるという原則に基づいて、春の季節に適合し、特定のテクニックを使用して体のツボに作用し、気と血の滞りをなくし、腎臓を補って知力を高め、陰陽を調和させ、新陳代謝を促進し、子供の成長と発達を助けるという目的を達成します。

腎臓は精気を蓄え、体内の骨を結合し、骨髄を生成します。腎臓は子供の体質の基礎です。子どもの成長と発達は腎気と腎精の強さによって決まります。腎気が十分であるときのみ、筋肉と骨は強くなり、脳髄は濃密になります。

脾臓は輸送と変換を司り、手足を支配し、体内の肉を結合します。脾臓は体質の基礎であり、気と血の代謝の源であり、筋肉と四肢の成長を担っています。脾臓と胃を調節することが重要です。

肝臓は腱を支配し、血液を貯蔵し、体内の腱を結合します。肝臓は、気、血、体液の流れを調節し、脾臓と胃の昇降を調整し、感情を調節する役割を担っています。

位置:ふくらはぎの外側、ふくらはぎの鼻から 3 インチ下、脛骨の前稜から水平に 1 本の指の幅の位置。

親指を使って50～150回マッサージします。

効果：足三里のツボを押したりこすったりすることで、脾臓と胃の調子を整え、体を強くし、体を強くして邪気を取り除き、免疫力を高める効果があります。

場所はこちら

足の裏、つま先の 2/3 のウェブ端とかかとを結ぶ線の前方 1/3 と後方 2/3 の交差点にあります。子供は座ったり横になったりすることができます。

1日1回、1回につき100回マッサージしながら操作を行ってください。

機能：雁泉経穴は腎経の最初の経穴です。腎臓の精を養い、体を強くし、心臓を養い、心を落ち着かせます。

実際の操作についてはこちらをご覧ください

ツボは前髪の生え際の中央から5インチ上にあります。 2 つの耳の先端を結ぶ線の中間点にあるツボを見つけるのは簡単です。

操作<br /> 子どもは座った姿勢をとり、マッサージ師は揉みと圧迫のテクニックを使って、親指の螺旋面で百会経穴を揉みます。

効果<br /> 心を落ち着かせ、神経を鎮め、陽を高め、沈んだ部分を持ち上げます。

場所はこちら

背中、後正中線上の第3胸椎の棘突起の下のくぼみに位置します。

操作<br /> 親指で1～3分マッサージするか、灸と組み合わせてください。

効果<br /> 気を補充し、陽を強化し、知能と脳を改善し、灸と組み合わせることで免疫力を高め、抵抗力を高めることができます。

場所はこちら

位置は背骨から1.5インチ離れた、神叔点から肥叔点までです。

操作する
1. 親指を前にして人差し指を皮膚に当て、つかみ、つまみ、持ち上げて放し、交互に左右に波のように動かします。 2. 親指を後ろに向けて、人差し指と中指を前に向けて、前と同じように進めます。背骨をつまむときは、子どもの皮膚の硬さや体重に合わせて適度に行ってください。 10～15回が適切です。足太陽の膀胱経は背骨の両側に影響を及ぼし、背骨をつまむことで内臓の背部のツボを刺激することができます。五臓六腑を整えることで、全身の気血を調整し、体力を強化し、睡眠を調整することができます。

ここを見て