「アレルギーがある」という不満がある

「アレルギー体質」の人は前世では「翼の折れた天使」だったと言われています。

庶民の四季：春が来たら春の遠出をする。夏が来たら海を見に行きましょう。秋になったらハイキングに行きましょう。冬になったらスキーに行ってください。

アレルギーを持つ人々のための四季: 春が到来し、柳の花穂にアレルギーがあり、危険です。夏が来て、紫外線アレルギーになってしまったら危険です。秋が到来し、季節の変化にアレルギー反応を起こしている方は危険です。冬が来ていますが、冷たい風にアレルギーがあり、危険です！

アレルギーはありますか？ちょっとした自己テストをしてみましょう。以下の条件を3つ以上満たす場合は、「アレルギー体質」の可能性があります！

1. 喘息、アレルギー性鼻炎等の家族歴

2. 鼻水、くしゃみ、鼻づまり、鼻のかゆみ、咳、喘鳴などの症状が頻繁に起こる

3. 頻繁に起こるひどい皮膚のかゆみ、湿疹、じんましん、その他の皮膚疾患

4. 季節の変わり目や寒暖の時期の不快感

5. スキンケアや化粧品を変えるたびに、肌がアレルギーを起こすことがよくあります

6. パーマをかけたり髪を染めたりするたびに、染料が頭皮に触れて発疹を引き起こします。

7. 他の原因がないのに、頻繁に下痢、腹痛、その他の腹部の不快感が起こる

しかし、アレルギーが起こったからといって、必ずしも「アレルギー体質」であるとは限りません。実は医学において「アレルギー体質」の明確な定義は存在しません。いわゆる「アレルギー体質」とは、主に次のようなことを指します。

1. アレルギーを繰り返し起こしやすい人

2. 単一物質または複数のアレルゲンにアレルギーがある人

3. アレルギー疾患（喘息、アレルギー性鼻炎、じんましん、湿疹など）のある方

アレルギーに関しては、アレルギー反応を避けるためには、すべてのアレルゲンを避けなければならないと多くの人が考えていますが、アレルゲンはどこにでもあり、常に変化し、防御するのが難しいため、これを達成するのは明らかに困難です。

伝統的な中国医学の観点から見ると、アレルゲンは病気の外的原因であり、自分の体質はアレルギー反応を引き起こす内的要因です。

したがって、アレルゲンからできるだけ遠ざかることに加えて、根本的な正のエネルギーをサポートし、体調を改善して、邪気を排除し、アレルギー疾患の発生を防ぐのに十分なエネルギーを確保することが重要です。

1. 食生活の調整

食事は軽くてバランスのとれたもので、肉と野菜を適度に組み合わせたものにしましょう。エビ、カニ、唐辛子、濃いお茶、コーヒー、魚臭くて刺激の強い食べ物を控えましょう。脾臓と胃を強化し、気を補充し、外面を強化する食品をもっと食べましょう。

2. 運動による調整

適度な運動は新陳代謝を促進し、免疫力を高め、アレルギー体質の改善にも非常に役立ちます。ジョギングや太極拳などの軽い運動を選び、運動中は防風や保温に気を配ることをお勧めします。

3. 日常生活の調整

適切な個人保護を行い、アレルゲンとの接触を避け、個人の衛生に注意し、頻繁に手を洗い、頻繁に衣服を着替えてください。ダニアレルギーを防ぐために、室内の換気に気を付け、部屋を清潔に保ち、寝具やシーツを定期的に洗濯して乾燥させましょう。

4. 感情のコントロール

アレルギー体質の人は緊張、不安、敏感などの感情に陥りやすい傾向があります。自分の身体的特徴を正しく認識し、アレルギー問題を改善する方法を積極的に模索し、人生に対して前向きな姿勢を保ちましょう。

5. 漢方薬による調整

アレルギー疾患の発症時には、症候群の鑑別に基づいて治療し、病因の除去を主なアプローチとし、身体の強化を補助的なアプローチとする必要があります。寛解期には、「予防治療」の概念に従い、身体の強化を主とし、病原因子の除去を補助とし、「気を補って外を強め、血を養い風を消す」という原則を採用し、肺、脾臓、腎臓の調整に重点を置く必要があります。

6. 伝統的な中国医学の適切な技術的介入：

耳ツボ圧豆、ツボ貼付、灸などの適切な漢方技術は、調整介入に使用できます。

専門家は次のように注意を促しています: アレルギーは些細な問題ではありません。アレルギーについてより詳しく知ることで、アレルギーの発生を減らすことができます。アレルギー症状が現れた場合は、直ちに医師の診察を受けてください。