画面の明るさを変更します。携帯電話を見るときに目の保護モードをオンにする必要がありますか?

タオハイ

携帯電話を使用するときはメガネをかける必要がありますか?

これには、特定の問題に対する特定の分析が必要です。一般的な原則としては、目の疲れを感じることなく、30 分以上、あるいはそれ以上、メガネをかけずに携帯電話の画面をはっきりと見ることができる場合は、メガネを外してもかまいません。特に45歳以上の近視患者の場合、目が老眼段階に入っているため、近視用メガネをかけていると携帯電話の画面がはっきりと見えない場合があります。年齢を重ねるにつれて、この状況はより顕著になります。近視のメガネを外さずにはっきり見えるようになるのは、同年齢の普通の人が老眼鏡をかけているのと同等です。この場合、携帯電話を見るときは近視用のメガネを外すのが正解です。

近視、乱視、弱視を同時に患っている子供もいることに注意する必要があります。医師は、これらの子供たちに、近視や乱視を矯正し、弱視を刺激するために定期的に眼鏡をかけるように指示します。現時点では、子供がメガネを外して携帯電話を見るのは間違っています。

携帯電話で目の保護モードをオンにする必要がありますか?

携帯電話の目の保護モードは、主に携帯電話の画面の明るさと色温度を変更し、携帯電話の画面の光をより柔らかくすることで、視覚疲労を軽減する役割を果たします。携帯電話のユーザーが、携帯電話の目の保護モードをオンにすると目が楽になると感じる場合は、オンにすることができます。目の保護モードでは近視を防ぐことはできないことに注意してください。目の保護モードがどれだけ優れていても、視力を保護するほど優れているわけではありません。最も重要なことは、携帯電話の画面を無制限に長時間見ないようにすることです。

目の保護ランプは本当に目を保護できるのでしょうか?

2024年1月1日より「読書・筆記用デスクランプの性能要件」が​​正式に施行されます。最新の国家標準として、読書・執筆用デスクランプの照度、均一性、陰影、青色光、ちらつき、演色性、電力などのさまざまなパラメータに対する包括的な要件を提示しており、デスクランプを購入する際の重要な参照要素として十分です。基準を満たしていない電気スタンドと比較すると、国家基準を満たした電気スタンドは、ある程度の目の保護を提供できます。

子供がデスクランプを使用する場合は、子供の目の前や、書く手と同じ側に置かないでください。右手で書く場合は、デスクランプを左側に置く必要があります。さらに、保護者は周囲の光源にも注意を払う必要があります。照明が暗いときは、部屋の天井の照明をつけて、照明不足を補わなければなりません。光の明るさが高ければ高いほど良いです。明るさが高くなるほど、ぎらつきが顕著になり、目に不快感を与える可能性があります。昼間と夜間の両方の使用を考慮すると、色温度を調整できるデスクランプを選択することをお勧めします。子供や青少年が夜間に読書や書き物をするためにデスクランプを使用する場合は、光の色温度を目にとってより快適な範囲に調整する必要があります。しかし、どんなに優れた目の保護ランプでも、目に対する保護効果には限界があります。自分の目を愛し守る最善の方法は、自分の目を守ることです。

遠視の予備力を維持する方法

新生児から就学前の子どもの眼球は比較的小さく、眼軸も短いです。彼らのほとんどには、遠視予備能と呼ばれる一定範囲の生理的遠視があります。この生理的遠視は、眼球が成長し、眼軸が長くなるにつれて、徐々に遠視の程度が軽減し、最終的には正視になります。子どもの目が正視になった後、乱用されると眼軸がさらに伸びて近視になってしまいます。遠視の予備力を維持したい場合、最も簡単で効果的な方法は目を保護することです。

ドライアイの治療法は何ですか？

ドライアイは、複数の要因によって引き起こされる慢性の眼表面疾患です。患者は通常、目の乾燥、充血、痛み、灼熱感、痒み、羞明、疲労、異物感、かすみ目などの不快な症状を経験します。

ドライアイを引き起こす要因は数多くあり、同じ患者でも複数の要因が原因となっている場合があります。ドライアイの原因と危険因子によって、全身的因子、局所的眼因子、環境的因子、生活習慣関連因子、手術関連因子、薬剤関連因子、その他の因子の7つに分類されます。ドライアイは、涙液の主成分や機能の異常により、水分不足型ドライアイ、脂質異常型ドライアイ、ムチン異常型ドライアイ、涙液動態異常型ドライアイ、混合型ドライアイの5種類に分けられます。臨床現場で最も一般的なドライアイのタイプは、上記の理由のうち 2 つ以上によって引き起こされるドライアイです。

ドライアイの治療には、原因をターゲットにして誘因や危険因子を排除する治療が含まれます。人工涙液補充療法では、ヒアルロン酸ナトリウム点眼薬、人工涙液、ポリビニルアルコールなどの点眼薬を使用できます。薬物治療では、グルココルチコイド、シクロスポリン、ピロカルピン、ネオスチグミン、ビタミンAなどを使用できます。マイボーム腺マッサージ、温湿布、脈、鍼治療、その他の伝統的な中国医学による治療。外科的治療では、涙点や涙管の塞栓術や閉鎖、瞼板縁縫合、唇腺移植、顎下腺移植などが使用されます。医師は患者の状態や個人の体質に基づいて適切な治療法を選択します。

（著者は人民解放軍総合病院眼科主任医師です）