かゆいよ！これは傷が「語っている」のでしょうか？ ? ?

レビュー専門家：中国人民解放軍総合病院第四医療センター副主任医師、彭国秋

情熱と活気に満ちたこの夏、2024年オリンピック開催地であるフランス・パリに世界の注目が集まっています。 1世紀後、パリは再びこのスポーツイベントを迎え、卓越性を追求する人類の不屈の精神を示しました。しかし、オリンピックの激しい競技では、世界トップクラスのアスリートであっても怪我のリスクに直面する可能性があります。

一般的なスポーツ傷害に加えて、偶発的な外傷もアスリートにとって課題となることがあります。

同様に、日常生活においても、運動中の怪我を完全に避けることは困難です。そして、傷が治り始めると、なんとも言えない痒みを感じるのですが、これはほとんどの人が経験したことがあるはずです。では、傷が治るときになぜかゆくなるのでしょうか?かゆみを和らげるにはどうすればいいでしょうか？

傷が治るとなぜかゆくなるのでしょうか？

日常生活では、「傷がかゆいのは治りつつある証拠だ」という格言をよく耳にします。このことわざには実は科学的な根拠があるのです。人間の皮膚は表皮と真皮で構成されています。表皮の最も内側の層は胚芽層であり、細胞は分裂して増殖する能力を持っています。真皮には血管と神経終末が豊富に存在し、かゆみ受容体はこれらの神経終末に分布しています。

画像出典: Qianku.com

表面的な傷の場合、胚層のみが影響を受けるため、神経終末は触れられず、かゆみを感じません。

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しかし、傷が深くなり真皮に達すると、治癒の過程で新しい組織、つまり肉芽組織が形成されます。新しい組織では新しい細胞、血管、神経がすべて成長しますが、この急速な成長プロセスによって神経が簡単に刺激される可能性があります。通常、神経はゆっくりと成長し、新しい神経終末は特に敏感です。そのため、神経が完全に回復しそうになったとき、つまり傷が治りそうになったときに、かゆみを感じるのです。傷が完全に治ると、新しい神経の敏感さが低下し、かゆみの感覚は消えます。

重傷の場合、傷が治った後でもかゆみを感じることがあります。重傷からの回復には数週間、あるいは数年かかることもあるからです。表面の傷が治った後も、皮膚の下層では修復作業が続くため、かゆみが持続します。

さらに、皮膚の肥満細胞には、神経伝達物質としても機能し、体のさまざまな生理機能に関与する化学シグナル分子であるヒスタミンが大量に含まれています。皮膚が損傷すると、肥満細胞がヒスタミンを放出し、神経を刺激してかゆみを引き起こします。したがって、傷の治癒過程におけるかゆみは、実は私たちの体の回復メカニズムの正常な反応なのです。

二

かゆみを和らげる方法

治癒中の傷は非常に敏感です。傷口を強く掻くと傷口の感染を引き起こし、傷口の治癒に影響する可能性があります。しかし、傷口のかゆみが耐えられない場合は、傷口のかゆみを和らげるために他の適切な措置を講じることができます。

01傷口の周りの皮膚を湿潤状態に保つ

傷の周りの皮膚が乾燥しないように保湿してください。皮膚が乾燥すると、傷口が引き締まって引っ張られることがあり、この引っ張りが神経を刺激して痒みを引き起こす可能性があります。

02傷口を冷やす

冷湿布を当てると傷口の炎症が軽減され、皮膚細胞が落ち着くようになります。冷湿布は、感染を引き起こす可能性のある細菌をある程度麻痺させ、異物に対する神経の反応を弱め、かゆみを軽減することもできます。

03ぬるま湯と石鹸で洗う

温水は細菌の活動を抑制するだけでなく、皮膚の炎症も軽減します。洗浄の過程では、新しい組織を傷つけないように、肌に優しく、強く引っかかないようにしてください。また、刺激を防ぐために、石鹸の残りをしっかりと洗い流してください。

04 通気性の良いゆったりとした服を着る

このような衣服は傷口の摩擦を軽減し、刺激を避けることができます。同時に、優れた通気性は過度の発汗を防ぎ、傷口を刺激する汗によるかゆみを軽減します。傷の周囲を快適かつ乾燥した状態に保つと、傷の治りが早くなります。

05かゆみ止めクリームを使う