今日は髪を洗いましたか？毎日髪を洗っているのに、なぜまだ髪が脂っぽいのでしょうか?

そんなお悩みありませんか？

一日髪を洗わない

脂っこい

汚いですね

それで、なぜでしょうか?

毎日髪を洗うと頭皮に害がありますか？

髪はなぜこんなに油っぽいのでしょうか？実際、頭皮が脂っぽい人はたくさんいますが、それは皮膚の正常な機能に不可欠な要素だからです。肺が老廃ガスを吐き出し、心臓が血液を送り出すのと同じように、頭皮も油による保護が必要です。

さらに、頭皮には皮脂腺という油を生成する「器官」が多数存在します。

1平方センチメートルあたりに計算すると、手足には皮脂腺が8個しかありませんが、頭皮の皮脂腺の密度は400〜900個と高く、ラッシュアワーの地下鉄に匹敵します。

そのため、秋や冬に体が非常に乾燥していても、髪を1日洗わないとすぐに油っぽくなってしまうことがあります。

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髪が脂っぽくなる原因は何ですか?

洗いすぎ

髪を洗うと頭皮の脂分を取り除くことができますが、洗いすぎると頭皮にダメージを与えやすくなります。こうすることで、その時の油分だけが洗い流され、その後の油分の分泌に影響が出ます。髪は油分をコントロールできず、どんどん脂っぽくなってしまいます！

夜更かしすることが多い

90年代や00年代生まれの人々にとって、夜更かしは当たり前になっているようです。しかし、夜更かしをすると、顔が脂ぎるだけでなく、髪の毛も脂ぎってしまうことに気づくでしょう。

夜更かしをすると人体は休まないので、頭皮の新陳代謝が乱れ、それに伴い髪の毛も汚れで汚れて脂っぽくなってしまいます。

不適切な食事

あなたも痛感したことがあるでしょう。外出して鍋や焼肉を食べた後は、体が臭くなるだけでなく、髪も脂ぎってしまいます。

脂っこい食べ物や辛い食べ物は肌に非常に刺激を与え、皮膚の分泌物に影響を与えます。頭皮の場合は過剰な皮脂の分泌を引き起こします。

ヘアケア製品の誤った使用

日常生活では、ヘアスプレーやスプレーなどのスタイリング剤の使用は避けられません。これらの製品は見た目を良くしますが、髪を空気から遮断し、頭皮の呼吸を妨げるため、髪が脂っぽくなってしまいます。

プレッシャーが大きすぎる

生活や勉強のプレッシャーの増大は人々の身体に大きな影響を与えます。これらの圧力は神経終末を絶えず刺激し、皮脂腺からの過剰な皮脂分泌を引き起こします。

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どのくらいの頻度で髪を洗うべきですか？

頭皮の脂っぽさに影響を与える要因の中でも、髪を洗う頻度は重要な要素の一つです。髪を頻繁に洗いすぎると皮脂の分泌が増えます。髪を洗う頻度が低すぎると髪質に影響が出る可能性があります。

どのくらいの頻度で髪を洗うべきですか？これは主に次の 2 つの状況に分けられます。

1. 髪質

脂性髪の人は1日1回髪を洗っても大丈夫ですが、毎回シャンプーを使う必要はなく、ヘアドライヤーを使う頻度も減らす必要があります。

普通髪や乾燥髪の方は、頻度を週3～4回に調整できます。

2. スタイリング剤を使用するかどうか

ほとんどの人にとって、スタイリング剤を定期的に使用しない場合は、毎日髪を洗う必要はありません。週に2〜3回で十分です。

スタイリング剤を使用する場合は、1日1回でも大丈夫ですが、女性は髪の保護を強化するためにコンディショナーやヘアマスクを使用する必要があります。

毎日髪を洗うかどうかに関わらず、正しい方法を使えば髪を傷めないだけでなく、効果的に髪に栄養を与えることができます。

毎日髪を洗うと抜け毛の原因になりますか？

毎日髪を洗っても抜け毛は起こりません。

人間の髪の毛は全部で10万本以上あり、頭皮の毛包は新しいものに置き換わるため、髪の毛の総量は動的なバランスを保っています。 1日あたりの抜け毛の数が100本以内であれば正常とみなされます。

毛包は成長周期に応じて成長期、退行期、休止期に分けられ、その後抜け落ち、また新しい周期が始まります。一部の毛はすでに休止期の瀬戸際にあり、抜け落ちようとしています。髪を洗うと、髪の毛が頭皮から早く抜けるだけで、抜け毛の原因にはなりません。

この記事は以下のものから構成されています:

① 一日洗わなかったら髪が油っぽくなる場合、次の5つの原因が考えられます（テンセント医学辞典 She Knows）

②一日髪を洗わないとなぜ髪が脂っぽくなるのでしょうか？理由はこうです！ （捜狐ドットコム）

③毎日髪を洗うと抜け毛の原因になりますか？ （丁祥博士）

④夏は毎日髪を洗ったほうがいいですか？皮膚科医の答えは…（ライフタイムズ）

出典：重慶天吉ネットワーク有限公司

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