これらの病気は怒りによって引き起こされます。これを読んでもまだ怒りますか? ！

口にするのは

「私はとても怒っている」

「怒りで死ぬ」というのは誇張ではない

人生には本当に腹を立てている人がいる

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すぐに怒ったり激怒したりすると、気分が悪くなるだけでなく、多くの健康上の問題も引き起こします。いくつかの肺疾患は本当に怒りによって引き起こされるのでしょうか?心臓発作は怒りによって引き起こされるのでしょうか？怒ったときに腹痛が起こるのは怒りと何か関係があるのでしょうか？機嫌が悪いと皮膚病になるのでしょうか？ 「怒らなければ病気にもならない」ということわざがあります。怒ることは「大地震」のようなもので、気分を害し、身体を傷つけます。あなたが感じているのは怒りの表面だけですが、その怒りがあなたの体を静かに「ひび割れ」させているのかもしれません。

01腹痛は怒りと関係がありますか？

怒りや激怒、さらには嫌悪感を感じると、胃腸の運動が過剰に反応します。胃酸の分泌が増加し、胃腸の運動が活発になり、胃食道逆流症や胃炎が起こることもあります。このような状態が長く続くと、胃潰瘍や胃けいれんが起こる可能性があります。怒ると胃が痛くなるのは、このような理由からです。いくつかの研究では、胃がんの発生は否定的な感情と関連していることがわかっています。

0 2怒りは心筋虚血と低酸素症を引き起こす

不機嫌は心臓血管の時限爆弾であり、病気のリスクを大幅に高めます。

怒ると悲しくなります。人が激怒すると、アドレナリンやノルエピネフリンの分泌が増加し、血管が収縮したり、冠動脈がけいれんしたり、血液の粘度が上昇したりして、心筋虚血や低酸素症に陥りやすくなり、狭心症や心筋梗塞、さらには不整脈や心停止、突然死の可能性も生じます。

心臓病の初期段階では怒りを感じやすくなります。不機嫌は病気の前兆、あるいは引き金となる可能性が非常に高いです。心臓病の初期症状も突然の不機嫌やイライラであり、50代から60代の高齢者が最も影響を受けやすいグループです。

0 3怒りは胸の天敵

女性にとって、良い食事よりも良い態度を持つことの方が重要です。機嫌が悪いのは乳房の健康にとって大きなタブーです。乳がんに関する疫学調査によると、気分の変動が大きく、気分のむらや不安、うつ状態が強い人は乳がんを発症する可能性が高く、乳腺増殖性疾患も多く見られます。

胸のケアは、単に外見上の美しさを追求することに焦点を当てるべきではありません。さらに重要なのは、乳房の健康を維持し、乳房の生理機能を正常に保ち、病気の発生を減らすことです。一番簡単なのは、まず気分を良くして怒りを抑えることです。

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04 機嫌が悪いと皮膚病になるのでしょうか？

気分が悪い、特にストレスがたまっていると、さまざまな皮膚の問題を引き起こす可能性があります。例えば、私たちの皮膚科で最も多いのは神経性皮膚炎ですが、圧迫性蕁麻疹もあり、これは引っかくと皮膚に膨らんだ線を引き起こします。これらはすべて、緊張した気分、不安、そして高いストレスによって引き起こされます。

怒りは体内のストレスホルモンであるコルチゾールの増加を引き起こし、それが人体の組織修復に深く関係する2種類の免疫細胞の減少につながり、皮膚の治癒速度を大幅に低下させる可能性があります。

気性の荒い人は皮膚の自己修復能力が低く、傷の治りが遅くなります。

怒りの害を減らすにはどうすればいいでしょうか?

1.深呼吸する: 怒りを抑えたいときは、まず深呼吸をして、感情とともにゆっくりと空気を体内に取り込み、その後ゆっくりと息を吐き出しましょう。この深呼吸と肯定的な自己暗示の方法は、5〜8回の呼吸で怒りを鎮めることができます。

2.怒りの原因から問題を解決する: 感情ではなく知恵で物事に立ち向かう。

なぜ怒っているのかを理解する必要があります。小さなことかもしれませんが、それが解決されずに蓄積され、最終的に大きな問題になってしまうこともあります。不満があるときは、他の人との簡単なコミュニケーションを通じて解決できるかもしれません。つまり、人間は常に七つの感情と六つの欲望を持っており、怒らないことは不可能なのです。適度な感情の解放は心身の健康に良いです。しかし、常に怒ったり激怒したりしていると健康上の問題を引き起こします。怒りをどうしても避けられない場合は、足を浸したり、頭をマッサージするなど、身体へのダメージを軽減するためのメンテナンスを行う必要があります。

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出典：ヘルスタイムズ、CCTVライフサークル、人民日報

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