【医療Q&A】妊婦はなぜ便秘になりやすいのでしょうか？

企画者: 中国医師会

査読者：鄭州大学附属第一病院主任薬剤師教授 趙潔

便秘は妊娠中によく起こる不快感です。妊婦の 11% ～ 38% は、特に妊娠初期から中期にかけて、程度の差はあれ便秘に悩まされます。すぐに治療しないと痔になる恐れがあります。また、排便時に力を入れすぎると子宮収縮を引き起こし、早産や流産につながる可能性があります。

なぜ妊婦は一般の女性よりも便秘になりやすいのでしょうか?妊娠後、体内のホルモンレベルの変化が妊娠中の便秘の主な原因となります。体内で分泌されるプロゲステロンなどのホルモンは、胃腸の筋肉の緊張を弱め、腸の運動を遅くするため、便秘につながることもあります。さらに、子宮が大きくなることで腸の運動障害が起こり、横隔膜や腹筋の動きが制限されて排便意欲が減退し、結腸での水分吸収が増加するため便が乾燥し、妊婦は一般の女性よりも便秘になりやすくなります。さらに、便秘などの薬物要因も鉄サプリメントに対する副作用となります。食物繊維の摂取不足や活動の低下など、結腸の運動を妨げている食事や活動の要因はすべて便秘を引き起こす可能性があります。

妊娠中の便秘の原因を理解し、生活習慣を調整し、バランスの取れた食事をし、十分な水を飲み、運動を増やし、良い排便習慣を確立することで、妊婦は便秘によって引き起こされる不快感を効果的に軽減または回避することができます。