気温が下がってきたので、目にセーターを着る必要があります

冬が来ますよ〜

気温が徐々に下がる

来週

東莞は凍りつくだろう...凍りつく...凍りつく...🌬️

気温は5～7℃下がります

起きてダウンジャケットとセーターを着る

そして私たちの体は特別な「テスト期間」に入ったようです。緑内障の患者にとって、寒くなるということは単に衣服を増やすということ以上の意味を持ちます。それは、私たちの目が何らかの特有の問題に直面していることを示す早期警告サインです。

緑内障と寒さの間にはどのような関係があるのでしょうか?

温度変化、日光不足、薄暗い光など環境が大きく変化すると、交感神経が興奮し、瞳孔が散大し、眼内の排出路が閉塞することがあります。閉塞後、眼圧が上昇する可能性があります。眼圧が上昇すると、一部の患者では目の充血、目の痛み、視界のぼやけなど、急性緑内障の明らかな症状が現れることがあります。また、吐き気や嘔吐の症状を経験する患者もいます。このような場合は、早めに病院に行って治療を受け、眼圧をコントロールすることをお勧めします。

東莞市愛爾眼科病院緑内障科主任の華山氏は、緑内障、遠視、強度近視、高血圧、糖尿病の家族歴がある人や高齢者などの高リスクグループは、眼圧モニタリングを強化し、早期に予防措置を講じ、日常生活で以下のことを実行して病気のリスクを減らす必要があると注意を促している。

まず第一に、良い態度を保ち、物事に遭遇したときに興奮しすぎず、感情を大きく揺さぶらないようにする必要があります。第二に、働き過ぎないこと、長時間読書をしないこと、暗い環境に長時間留まらないこと、夜更かしをしないことです。

もう一つは、一度に大量の水を飲まないこと、特に濃いお茶やコーヒーを飲まないことです。一度に飲む水の量は300mlまでに制限してください。大量の水を飲むと、房水の生成量が増え、排水は以前と同じままなので、眼圧が上昇する可能性があります。太極拳や八段錦などの有酸素運動を行うと、局所の血行を促進し、心を落ち着かせ、緑内障を予防することができます。

寒い季節に緑内障を予防するには？

高血圧、糖尿病などの病歴がある人は、網膜血管の異常形態や閉塞による緑内障を避けるために、冷房期には血圧と血糖値のコントロールに注意する必要があります。

糖尿病、高血圧症の患者、緑内障の家族歴がある40歳以上の人、重度の近視の人は、緑内障の可能性を考慮し、吐き気、めまい、不快感、目の痛みなどの症状がある場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。

暖かくして不必要な外出を減らしてください。特に緑内障の病歴がある高齢者は、暖かい屋内環境からすぐに屋外に出ることを避ける必要があります。