インフルエンザが急速に蔓延している今、このような家庭内消毒はやめましょう！効果がなく有害

毎日の家庭内の掃除は健康維持の重要な部分であり、特にインフルエンザの流行期やインフルエンザ患者の回復後は、掃除と消毒を強化する必要があります。

しかし、家庭内の清掃や消毒を行う際に誤解している人が多く、清掃効果が低下するだけでなく、健康リスクをもたらしたり、不必要な資源の浪費につながる可能性もあります。今日は、よくある間違った清掃・消毒方法を 6 つ挙げ、詳細な清掃の提案を共有します。

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清掃と消毒の際によくある6つの間違い

多くの人が騙されている

日常の掃除の際に消毒製品を使用する人は多く、特にインフルエンザの予防・抑制期間中は消毒製品の使用頻度が高くなります。しかし、消毒用品の正しい使い方を理解していない人が多く、使いすぎや誤った操作をしてしまうケースも少なくありません。よくある誤った使い方や操作方法としては以下の6つがあります。

1. 広範囲にアルコールを噴霧して空気を消毒する

アルコールは非常に可燃性です。密閉された空間に大量に噴霧すると、空気中のエタノール濃度が高まります。特に密閉された空間での空気消毒のために、濃度75%以上のアルコールを大規模に噴霧して使用しないでください。空気中のエタノール濃度が 3.3% を超えると、火気や静電気にさらされると火災や爆発を引き起こす可能性があります。

さらに、アルコール蒸気を吸い込みすぎると、人間の呼吸器系が刺激され、めまい、吐き気、その他の不快な症状を引き起こす可能性があります。したがって、空気の消毒にアルコールスプレーを使用することはお勧めできません。部屋の換気を維持し、専門的な空気消毒装置を使用することは、より安全で効果的な選択肢です。

2.金属や皮革製品の消毒には塩素系消毒剤を使用する

塩素系消毒剤には活性塩素が含まれており、これは酸化力が強く、金属や皮革製品を腐食させる可能性があります。金属表面が塩素と接触すると、化学反応が起こり、錆びを促進する塩化物または酸化物が生成されます。皮革製品の場合、塩素はコラーゲン構造を破壊し、もろく硬くします。また、染料と反応して色落ちしたり、シミが残ったりすることもあります。

損傷を防ぐために、金属表面は非腐食性の消毒剤で清掃し、革製品は専用のクリーナーまたはアルコールワイプで清掃する必要があります。

3. 消毒剤を人体に直接使用する

次亜塩素酸やアルコールなどの高濃度消毒剤には、通常、酸化力や腐食力の強い化学成分が含まれています。これらの物質を吸入すると、呼吸器粘膜を刺激し、上皮細胞を損傷し、咳や喉の痛みを引き起こし、さらには粘膜の炎症や損傷を引き起こします。これらの成分が皮膚に触れると、皮膚の保護バリアが損傷し、乾燥、赤み、かゆみ、さらには灼熱感やアレルギー反応を引き起こす可能性があります。

したがって、消毒剤を使用する際には、直接接触したり高濃度のものを吸入したりしないように、マスクや手袋を着用するなど、個人保護が必要です。

4. 消毒剤の濃度が高すぎるか低すぎる

消毒剤の濃度が高すぎたり低すぎたりすると、効果に影響します。濃度が高すぎると、消毒剤に含まれる化学成分が人体の皮膚、呼吸器、目に刺激を与えたり、損傷を与えたりする可能性があり、家具や機器の表面を腐食させる可能性もあります。しかし、濃度が低すぎると病原菌を殺す力が不十分となり、期待する消毒効果が得られず、健康リスクを残しやすくなります。

頻繁に触れる表面を消毒する場合は、通常、75% アルコールまたは同等の効果を持つ消毒用ワイプを使用して直接拭きます。例えば、床は500mg/Lの塩素含有消毒剤で拭き掃除をしますが、30分後にきれいな水で洗い流す必要があります。家族内で複数の人が感染している場合は、濃度を1000mg/Lまで上げる必要があります。

500mg/L塩素含有消毒剤の正しい調製方法は次のとおりです。

方法1：水＋塩素発泡錠

水500ml + 発泡錠1錠（250mg/錠）

方法2：水+84消毒剤

水990ml + 有効塩素含有量5%の84消毒液10ml

さらに、2つの点に注意する必要があります。まず、塩素系消毒剤は使用前に調製する必要があり、密閉容器内での有効期間は24時間です。第二に、発泡錠と84消毒剤は規格が異なるため、消毒効果を確保するために、使用前に必ず説明書に従って混合してください。

5. 異なる種類の消毒剤を混ぜる

異なる種類の消毒剤を混ぜると危険な化学反応が起きたり、消毒効果が低下したりする可能性があります。例えば、84 消毒剤（塩素を含む）を酸性洗剤と混ぜると、有毒な塩素ガスが放出され、ひどい場合には中毒を引き起こす可能性があります。第四級アンモニウム消毒剤を石鹸と混ぜると、酸塩基中和が起こり、消毒剤の効果が失われる可能性があります。混合物によっては刺激性のガスや腐食性物質が発生する場合があり、人体や物体の表面に損傷を与える可能性があります。したがって、消毒剤を使用するときは、安全性と有効性を確保するために、その成分を理解し、勝手に混ぜないようにする必要があります。

6. 洗剤に一般的な消毒剤を加える

洗剤に衣類以外の消毒剤を添加しても、実際の消毒効果が得られない場合があります。洗浄の過程で大量の水が消毒剤を薄め、濃度が低くなりすぎて病原体を効果的に殺すことができません。塩素系消毒剤は洗濯機の金属部品や内張りを腐食させ、機器の耐用年数を短くする可能性があります。

さらに、洗剤と消毒剤を混ぜると化学反応が起こり、刺激性のガスや有害物質が放出され、人体に悪影響を及ぼす可能性があります。したがって、衣類を別々に洗濯し、必要に応じて高温または別の消毒プログラムを使用することをお勧めします。

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これらの4つの掃除手順は非常に重要です

しかし、それはしばしば無視される

換気が不十分、頻繁に触れるアイテムの清掃が不十分、清掃用具を適時に清掃していない、個人用保護具が不足している、といったことはよくある怠慢です。一見重要ではないように見えるこれらのつながりは、実際にはウイルスの拡散を阻止し、家族の健康を維持するための重要な保証です。

正しい方法を習得し、見落としがちな問題を回避することによってのみ、清掃と消毒の総合的な有効性を確保することができます。

1. 換気を無視する：換気をせずに清掃と消毒だけに頼ると、空気中にウイルスが残留する可能性があります。

→正しい方法: 換気のために 1 日に 2 ～ 3 回、1 回につき少なくとも 30 分間窓を開けます。

2. 頻繁に触れるものの清掃を怠る: 携帯電話や鍵などの清掃を怠ると、ウイルス感染につながる可能性があります。

→正しい方法：高頻度接触物を拭くには、濃度75％の医療用アルコールを使用してください。

3. 清掃用具の洗浄不足：清掃後、雑巾やモップなどの清掃用具が洗浄・消毒されていないため、新たな汚染源となる可能性があります。

→正しいアプローチ：清掃用具を速やかに洗浄し、消毒します。

4. 個人保護措置の不履行: 清掃中に手袋やマスクを着用しないと、化学物質や病原体が皮膚や呼吸器に直接接触し、感染や炎症のリスクが高まる可能性があるため、安全を確保するために保護措置を講じる必要があります。

科学的かつ効果的な清掃と消毒

あなたにはできる

香港衛生保護局や米国CDCなどは、インフルエンザシーズンのニーズに応じていくつかのオンライン文書を特別にまとめ、科学的かつ効果的な清掃と消毒の推奨事項を国民に提供しています。これらの推奨事項には、家具、床、トイレ、および頻繁に接触するアイテムの清掃方法が含まれます。

· 家具の清掃：家具、おもちゃ、食器、トイレ、浴室、床など、頻繁に触れる家具の部分。日常の清掃や消毒には消毒剤を使用することをお勧めします（非金属表面には500mg/Lの塩素含有消毒剤を使用できます。金属表面には70％アルコールが推奨されます）。消毒後は乾燥するまで待ち、きれいな水で洗い流し、拭いて乾かしてください。

· 汚染物質の清掃: 床、家具、衣類が分泌物や排泄物(呼吸器疾患患者の嘔吐物、排泄物、痰など)で汚染されている場合は、まず汚染物質を除去し、次に1000mg/Lの塩素含有消毒剤(金属表面には70%アルコールも使用可能)で消毒する必要があります。消毒後は15〜30分放置し、きれいな水で洗い流して乾かしてください。

· 床の清掃：定期的に床を清掃し、必要に応じて清掃の頻度を増やし、清掃後は床を乾燥した状態に保ってください。

冷蔵庫の掃除：低温によりウイルスが感染力を維持する可能性があるため、生肉、果物、野菜など、汚染されている可能性のあるものは洗浄し、冷蔵庫の内部も簡単に掃除する必要があります。

· フロアマットとカーペット: 洗えるフロアマットを使用し、カーペットを清潔に保ち、毎日掃除機をかけ、定期的に洗濯してください。

· 寝具と衣類: シーツ、枕カバー、タオル、衣類を定期的に交換し、洗濯してください。

ペット環境：家でペット（猫や犬など）を飼っている場合は、掃除の頻度を増やす必要があります。

· ゴミの処分: ゴミは梱包して蓋付きのゴミ箱に入れ、少なくとも 1 日に 1 回は処分してください。

浴室は家庭衛生にとって重要な場所であり、細菌が繁殖し、広がりやすい場所でもあります。トイレを清潔で乾燥した状態に保つことで、悪臭や細菌の増殖を防ぐだけでなく、細菌が広がるリスクも効果的に減らすことができます。

日常の清掃: トイレは頻繁に清掃および拭き取り、乾燥した状態に保つ必要があります。

· 手洗い設備：手指消毒剤と使い捨てハンドタオルをご利用いただけます。

· トイレの水洗習慣: トイレの設備を通常通り使用し、使用後は毎回水を流し、水を流すときは便座を覆うようにしてください。

· タオルの管理: タオルの共有は避けてください。個人で使用するハンドタオルは適切に保管し、少なくとも 1 日に 1 回は徹底的に洗濯する必要があります。より良い結果を得るために、交換用にタオルを複数枚用意することをお勧めします。

インフルエンザを経験した後、清掃と消毒は日常生活を再開するための重要なステップであるだけでなく、細菌の二次拡散を防ぐための重要な要素でもあります。科学的な清掃方法と細心の衛生習慣を通じて、細菌を効果的に除去し、家族にとって安全で健康的な家庭環境を作り出すことができます。

皆様が健康でインフルエンザウイルスにかからないようお祈り申し上げます。

参考文献

[1]https://www.cdc.gov/hygiene/about/when-and-how-to-clean-and-disinfect-your-home.html

[2]https://m.cnr.cn/chanjing/health/20221218/t20221218_526098261.html

[3]http://www.cih.org.hk/news_dnload/Chi_Advice%20on%20Household%20Disinfection%20at%20the%20Height%20of%20Influenza%20Season_e.pdf#page=0.83

企画・制作

著者: 陳茂奥、科学人気作家

査読者: 北京友安病院呼吸器感染症科主任医師、李東増