「沈公寶のような吃音」はあるのでしょうか？医師が「つっかえ」からスムーズに話す方法を教える

国産アニメ映画『哪吒～魔の子が竜王を征く～』は公開以来、観客に愛され続けている。最近、「#沈公寶が吃音者である理由に姜子が答える#」というトピックが人気検索になっています。映画の中で、沈公寶は「吃音」の演技で多くの笑いを誘った。彼はうっとうしいだけでなく、観客は彼をちょっとかわいいと思うのです。

「哨戒2」の公式回答では、沈公寶が吃音になったのは、ストレスと自信のなさが原因だと述べられており、見過ごされがちな言語の壁である「吃音」の問題が世間の注目を集めた。

「吃音」は奇妙な言葉ではない

よく「吃音」と呼ばれるものは、吃音症であり、一般的な発話流暢性障害です。吃音の主な特徴は、発音の繰り返し、長引く、間を置いた発音などの表現の困難さであり、手足や顔面の筋肉の緊張や異常な動きを伴う場合と伴わない場合があります。統計によると、世界中で吃音の有病率は1%と推定されており、中国には約1,300万人の吃音患者がいる。私の国では、未就学児の吃音の発生率は 3%～5% です。通常、2 歳から 5 歳の間に発症し、成人期まで続く人もいます。

吃音≠面白い

杭州市の桐廬病院リハビリテーション科主任医師の黄民生氏は、吃音は知能の問題でも性格上の欠陥でもなく、遺伝、神経生物学的要因、生理的疾患の影響、環境要因、心理的要因などが関係する複雑な神経発達障害であると述べた。吃音は直接健康を害することはないが、吃音によって引き起こされるコミュニケーション障壁や劣等感は、人々の仕事や生活に大きな悪影響を及ぼすだろう。実生活では、吃音のある人は神功寶よりも大きなプレッシャーや苦痛に直面することが多く、それは主に社会恐怖症、他人とコミュニケーションをとることへの恐怖、嘲笑や差別を受けることへの不安として現れ、次第に内向的になり劣等感を抱くようになります。学習障害があり、授業中に話すことができず、学習効率や自信に影響を及ぼします。キャリア開発が限られていること、職業によっては言語表現スキルに対する要求が高いことなどから、吃音のある人はこのために機会を逃してしまう可能性があります。

吃音に対して何ができるでしょうか?

研究によると、吃音のある人は言語内容の生成という点では普通の人と変わらないことが分かっています。主な障害は、音声出力のエンコード段階、つまり頭の中の言葉を口で話される言葉に変換する段階で発生します。 「アイコンタクトを維持する - 十分な時間を与える - 自然に話題を続ける」というコミュニケーションの原則を採用することをお勧めします。まず、リラックスした雰囲気を作りましょう。吃音の患者とコミュニケーションをとるときは、忍耐強く敬意を持って接し、話を遮ったり急かしたりせず、リラックスした心地よいコミュニケーションの雰囲気を作りましょう。第二に、話すスピードを落とし、辛抱強く聞き、コミュニケーションを取るときは自分の話すスピードを落とし、吃音の患者が言語を整理するのに十分な時間を与え、注意深く聞き、肯定的な反応を示します。同時に、吃音症の患者を矯正するのではなく、励ますべきであり、吃音症の患者の発話の流暢さにあまり注意を払わず、真似をしたり嘲笑したりしてはいけません。私たちは、彼らが自信を持って自分自身を表現し、彼らの努力と進歩を肯定するように奨励すべきです。

吃音を改善するための実践的なリハビリテーショントレーニング方法

黄民生氏は、現在のところ吃音に対する万能の治療法は存在しないと指摘した。臨床治療は主に言語療法と心理カウンセリングから構成されます。科学的な治療と訓練により、吃音患者の発話の流暢さは大幅に改善され、コミュニケーション能力も強化されます。

まず、吃音改善の鍵となる口腔筋の強化と口腔の柔軟性を高める口腔運動訓練を行います。口を開けたり閉じたり、舌を突き出すなど、一連のシンプルで簡単な口腔運動を通じてトレーニング効果が得られます。

第二に、基本的な発話訓練では、発話のスピードを遅くしたり、「タートルスピード」（たとえば、1 秒に 1 語）で音読する練習をしたり、特に吃音が発生しやすい箇所では意識的に話すスピードを遅くしたり、単語ごと、文ごとにスピードを遅くして、各単語が明瞭になるようにしたりすることができます。 「えーと…こんにちは」や「えーと…言ってみたんですが」などの強い音を避け、最初は静かに話し始め、最初の音を静かに発声するようにしてください。発音時の緊張を和らげ、吃音を避けます。リズミカルに話し続け、話している間も太ももを軽くたたいてリズムを保ちます（子供の場合は、手拍子ゲームの方が適しています）。メトロノームを使用して、一定のリズムに合わせて声を出して読んだり会話をしたりすることもできます。

呼吸トレーニングを行ってください。腹式呼吸の練習をお勧めします。仰向けに寝た状態で、両手を腹部に置きます。息を吸うと腹部が膨らみます。息を吐くときはゆっくり吐きながら「s」の音を出します。呼気時間を15秒以上に延長します。フレーズごとに息を吸って、長い文章を短いフレーズに分け、段落ごとに積極的に息を吸ってください。たとえば、「今日は天気がとても良いですね（呼吸）、一緒に公園に行きましょう（呼吸）」など。

流暢さを重視しながら、記事、詩、本などを毎日声に出して読むのがベストです。簡単な文章から始めて、徐々に難易度を上げていきましょう。同時に、録音を聞き直して問題を分析して改善することもできます。セルフトークの練習: 一人でいるときに自分自身に話しかけて、日常のコミュニケーションをシミュレートします。自信に満ち、美容を愛する「世継娘娘」のように鏡の前で自分自身に話しかけ、自分の表情や唇の形を観察することもできます。流暢な話し手を真似る: スピーチのビデオを見たり、録音を聞いたりして、流暢に話す人を真似し、話す速度やイントネーションを学び、流暢な表現のテクニックを学びます。

子どもたちは、スローバージョンの単語連鎖ゲームのゲーミフィケーショントレーニング法を使用して、「リンゴ→ジャム→醤油」などの単語連鎖ゲームを2倍のスロースピードでプレイできます（親が実演するときは、最初の単語を適切に長くすることができます）。人形を使って吃音の状況をシミュレートする絵本のロールプレイングを試すこともできます。たとえば、クマがどもったときは、子どもに「ゆっくり話す」ように教えるように導きます。

同時に、子供の発音を絶えず訂正すること、単に「緊張しないで、リラックスしてください」と言うこと、子供に代わって質問に答えること、という 3 つの間違いは避けるべきです。黄民生氏は「子どもが吃音の兆候を示した場合、介入が早ければ早いほど効果は高くなります。また、専門家の助けを求めるために、早めにかかりつけの病院に行くのが最善です。成人の訓練の進歩は、完全な流暢さを達成することを意味するものではありません。『回避を減らし、自信を持って表現する』ことの方が重要です！」と語った。