突然襲ってくる「晩春風邪」、この「冷え性病」には要注意！この健康ガイドを保管してください

最近天気が予測不能だ

推測し続けてください!いいえ！を通して！

永州霊陵区中医院の内科医は皆にこう注意を促している。

天候が急激に変化しています。COPDにご注意ください。

春の天気は暑かったり寒かったりする

晴れたり雨が降ったり、呼吸器疾患に注意

この機会をぜひご利用ください〜

1. COPDとは何ですか?

COPD（慢性閉塞性肺疾患）は、持続的な呼吸器症状と気流制限を特徴とする、一般的で予防および治療可能な疾患であり、一般の人々はこれを「慢性気管支炎および肺気腫」と呼ぶことが多い。世界保健機関では、心臓血管疾患、脳血管疾患、悪性腫瘍、糖尿病とともに「四大慢性疾患」と呼ばれています。

一般的に、COPDは寒い季節に悪化する傾向がありますが、春先の暖かく寒い時期には、COPD患者は暖かく保ち、病気を予防することに特に注意する必要があります。

だんだんと気温が上がってきたと思ったら、強い寒気の影響で急激に気温が下がり、また冬のような寒さになります。これを私たちは通常「晩春の風邪」と呼んでいます。

2. COPDの原因

▶ タバコに含まれるニコチン、タール、その他の有害な化学物質は肺の炎症を引き起こす可能性があります。時間が経つと、肺や気道に永久的な損傷を引き起こし、呼吸困難を引き起こす可能性があります。

▶ 化学物質や粉塵への長期暴露も COPD を引き起こす可能性があります。ほこり、ガソリン、煙に長時間さらされる人は、COPDに注意する必要があります。

▶呼吸器感染症を繰り返すと肺が損傷し、COPDの発症が早まる可能性があります。

3. 春のCOPDヘルスケア

●慢性呼吸器疾患のある方は、外出時には口と鼻を温め、マスクを着用してください。家に帰ったら、頻繁に鼻腔を洗浄し、薄い塩水で口をゆすいでください。

● 喫煙をやめ、受動喫煙を避けてください。

● 部屋の換気を良くし、空気の循環を保ち、厨房の煙の侵入を防ぎます。

● 食事は軽くて消化しやすいものにし、良質のタンパク質を補給し、乳製品、卵、大豆製品、ニンジン、ナシ、オレンジなどの果物や野菜を適切に摂取するようにしてください。

● 治療を遵守し、許可なく薬を減らしたり中止したりしないでください。腹式呼吸のトレーニングに重点を置いた呼吸筋のトレーニングと組み合わせることができます。 COPD 患者は心臓への負担を軽減するために 1 日 1 回酸素療法を受けることができます。

湖南省医療チャット特別執筆者：陳楽祥、永州霊嶺区中医院

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（編集：YT）