緑のブドウの選び方は？緑のブドウはカロリーが高いですか？

緑のブドウは低カロリーで水分を多く含む食品なので、減量中は適度に摂取する必要があります。黄緑色で光沢があり、甘酸っぱくて甘い味がします。微量元素が豊富で、抗酸化物質としても働きます。ほとんどの人が食べることができ、一般的に明らかな禁忌はありません。次に、青ブドウの選び方を見てみましょう。

この記事の内容

1. 青ブドウの選び方

2. 緑のブドウはカロリーが高いですか?

3. 緑のブドウは冷たいですか、それとも熱いですか?

緑のブドウの選び方

果実の茎の様子。新鮮なブドウの茎は緑色で、茎とブドウのつながりは比較的しっかりしています。手でそっと持ち上げると、種が少し落ちます。

次に、皮と種の色を見てください。同じ品種でも、成熟度が高いブドウの方が品種特有の色が現れるはずです。たとえば、巨峰やマスカットは完熟すると紫がかった黒になり、赤ブドウは鮮やかな赤または赤紫、緑ブドウは黄緑色で光沢があり、牝馬乳ブドウは黄白色になります。ブドウの皮をむいて観察します。茶色の種子のものはより成熟しています。

味を3回味わってください。ブドウは熟すと、品種固有の風味が現れるはずです。ブドウの品種によっては、熟すと強い香りがするものもあり、例えば巨峰はイチゴの香り、ロゼはバラの香りがします。腐り始めたブドウはアルコールのような臭いがするので、注意して購入を避ける必要があります。

緑のブドウはカロリーが高いですか？

緑のブドウ100グラムあたり43カロリーが含まれています。青ブドウのカロリーは高くありません。緑のブドウは低カロリーで水分を多く含む食品なので、減量中は適度に摂取する必要があります。しかし、43 カロリーは実際には健康で普通の成人が 1 日に摂取すべきカロリーの約 10% にすぎません。 43 カロリーは、100 ml のコカコーラ 1 本を飲むか、小さなリンゴ 1 個を食べるのと同等なので、このカロリー量では太るほどではありません。青ブドウのカロリーは、約30分間歩くか、約20分間走ることで消費できます。

緑のブドウは冷たいですか、それとも熱いですか?

ブドウは一般的に、性質上、冷たくも熱くもありません。性質は中性で、甘味があり、適度な甘酸っぱさがあります。微量元素が豊富で抗酸化物質として働き、心臓血管疾患や脳血管疾患を予防します。ほとんどの人が食べることができ、一般的に明らかな禁忌はありません。ブドウを定期的に食べると排尿にも役立ちます。ブドウは性質が穏やかで、味は甘酸っぱく、肺、脾臓、腎臓の経絡に入ります。気血を補い、肝臓と腎臓に利益をもたらし、体液を生成し、腱と骨を強化し、咳を和らげ、落ち着きのなさを和らげ、気血を補い、排尿を促進する効果があります。主に気血虚、肺虚の咳、動悸寝汗、リウマチ痛、排尿困難、浮腫などの治療に使用され、脾虚、気虚、息切れ、疲労、浮腫、排尿困難などの補助治療としても使用されます。