13歳の少年の骨端線が閉じました！この種の強壮剤は、あなたの身長を早く終わらせるかもしれません →

思春期は子どもにとって急速な成長の時期です。

多くの親はサプリメントを通じて

お子様の身長を伸ばす

しかし、この時期にサプリメントを摂取することは「火に油を注ぐ」ことに等しい

原因となる可能性が高い

骨成長帯（骨端）の閉鎖を促進する

身長を早く伸ばせなくなることによる結果

だから親は

お子様の身長を管理するには？

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中学生男子の骨年齢がほぼ終了

親たちは、思春期の子どもにタツノオトシゴスープ、ナマコスープ、三七人参煮込み鶏肉などの栄養のある食べ物を摂取させてもよいかどうかをよく尋ねます。これらのサプリメントは確かに短期間で骨の成長を促進し、成長と発達を加速し、免疫力を高めることができますが、性的発達を加速させ、骨端線の早期閉鎖を促すリスクもあります。同時に、思春期の子供自身も強い陽のエネルギーを持っているため、このような薬物の使用は体内の熱を悪化させ、口渇、口内炎、ニキビ、便秘、イライラなどの「熱」の症状を引き起こします。

さらに、成長ホルモンを盲目的に補充したり、成長促進薬や健康食品を使用したりすると、骨端線の早期閉鎖が促進される可能性もあります。

13歳9ヶ月のシャオガン君（仮名）は、1年以上声変わりをした後、1年間急成長を遂げ、ここ6ヶ月間成長が止まっている。体重は20キロ近く増え、骨年齢は17歳近くになった。遺伝的に身長は180cmと予測されていたが、治療のために病院に行ったところ、身長は165cmしかなく、あと1～2cmしか伸びる余地がなかった。理由を聞いてみると、子どもの声が変わって以来、家族はナマコ、三七人参で煮た鶏肉、ハト、ガチョウなどの滋養強壮剤を毎日与えていたことが分かりました。その結果、子供の体重は急激に増加し、骨端線は早期に閉鎖しました。本当に残念でした…

親は子どもの発達の初期兆候に注意を払う必要がある

医師によれば、子どもがあまりに早く、あまりに早く成長すると、正常な成長サイクルが乱れ、最終的な身長が予想よりも低くなる可能性があるという。実際、親が注意を払う必要があるのは、8〜9歳の女児における乳房の発達や乳房のしこりや圧痛の出現、11〜13歳の男児における精巣の発達や精巣の肥大など、子どもの初期の発達兆候です。

しかし、現実には、女の子の乳房の発達などの問題は早期に気づきやすいのですが、男の子の関連する症状は深刻に受け止められないことが多いのです。声が低くなる、喉仏が目立つ、ニキビができるなどの明らかな症状が現れる頃には、すでに思春期半ばに入っており、子供によっては骨年齢がかなり進んでいることもあります。したがって、漢方薬の調整は適切なタイミングで「選択」されなければなりません。

「成長スープ」は信頼できるのか？

一部のソーシャル ネットワークや電子商取引プラットフォームでは、漢方薬の成分を含む民間療法やサプリメントを宣伝し、子供たちが「高揚感を追い求める」のに役立つと主張しています。それらは信頼できるでしょうか?例えば、「ネット上のお母さんたちがみんな作っている」と言われている、子どもの身長を伸ばす効果があるスープがあります。主成分には黄耆、芍薬、茯苓などの漢方薬が含まれています。
医師によると、最近の子供の多くは、無理な食生活（肉や甘いもの好き）や運動不足による発育障害を抱えており、その原因は主に体内の湿気や熱にあるという。この場合は、熱と湿を取り除き、脾胃の調子を整える必要があります。このスープは気と陰の不足を補う強壮剤です。正しく使用しないと、体内の湿熱が悪化し、子供が衰弱したり、疲れたり、食欲がなくなったり、成長が遅れたりする可能性があります。

伝統的な中医学の応用は「1つの処方で何千人もの人に処方する」のではなく、症候群の鑑別と治療に基づき、「1人1つの処方」で、症状に応じて投薬量を調整する必要があります。薬を不適切に使用すると、期待した効果が得られないだけでなく、逆効果になる可能性もあります。

日常生活で子供の身長を管理する方法

広州日報によると、子どもの標準身長の最小値と最大値の差は20センチ以上あるという。遺伝的身長の上限に到達したり、予想される成人身長を達成したりするにはどうすればよいでしょうか?専門家によると、健康的に成長し発達する子どもにとって、食事、睡眠、運動、感情など、日常生活のあらゆる側面における科学的な身長管理は、理想的な成人身長を達成するのに役立つとのことです。

食事と栄養: 栄養過多や栄養不足は身長の伸びに悪影響を及ぼします。バランスの取れた栄養が鍵です。タンパク質、カルシウム、ビタミンは身長の成長を促進する重要な栄養素です。

毎日卵1個、牛乳500ml、肉1両を摂取すれば、十分なタンパク質を摂取できます。十分なカルシウム摂取量を確保するために、食事や骨密度に応じてカルシウムサプリメントを適切に摂取することができます。十分なビタミンAとDを摂取してください。

睡眠: 午後 10 時までに寝るようにしてください。夜中に起きないようにしてください。午後11時午前1時までが成長ホルモン分泌のピークです。未就学児は毎日10時間の睡眠を確保する必要があります。親は、子どもが時間を合理的に管理し、遊びすぎや勉強しすぎで通常の十分な睡眠が妨げられないように手助けする必要があります。

運動：シャトルキック、縄跳び、ランニング、ボール遊び、走り高跳びなど、持久力運動、縦方向の運動、膝関節、足首関節、背骨に適切な刺激を与える運動は、子供の成長に役立ちます。定期的に、1回につき20〜40分の運動をします。過度の疲労も成長を妨げます。

年齢層別:

0〜1歳の子供はうつ伏せの姿勢での動きを多く行う必要があります。

2〜3歳の子供には、毎日2〜3時間の屋外活動時間を保証する必要があります。屋外にいるときは、子供をベビーカーにずっと乗せたままにせず、もっと走り回れるように促しましょう。

3〜6歳の子供は、より多くのエアロビクスを行い、一定の運動強度を確保し、定期的なテストに注意を払い、成長曲線を描くことに注意を払うことができます。

6歳以上の子供は、縄跳びやバスケットボールなど、ジャンプ力を必要とする運動をさらに行うことができますが、一定の強度を確保する必要があります。

専門家は注意を促しています: 子供がトランポリンで頻繁に遊ぶことは推奨されません。子どもたちに大人気のこの遊園地は、実は子どもの関節には優しくないのです。急性の怪我をしやすいだけでなく、転倒後の反動力が関節の積極的な緩衝に役立たず、滑膜炎を引き起こしやすくなります。

気分: 幸せな気分は成長ホルモンの分泌、栄養の吸収、睡眠の質の向上につながります。

私たちは、子どもたちを頻繁に励まし、褒め、リラックスした家庭環境を作り、さまざまな食習慣や食べ物の好みを尊重し、子どもたちが良い気分と感情を保てるようにする必要があります。

定期的な育児：専門家は、親が子供の身長と体重を定期的に測定し、成長曲線を記録し、それを標準と比較して、子供の現在の発達レベルを評価することを提案しています。同年齢・同性別の子どもの平均データと比較するだけでなく、自分自身の成長・発達曲線が正常な軌道から外れていないかどうかにも注意を払う必要があります。

これらの症状を持つ親は、問題を適時に発見するために、定期的に子供を健康診断に連れて行く必要があります。小児科医は、子供の身長（長さ）、体重、動きなどに基づいて子供の発達を評価します。

年齢別の推奨保育頻度は以下の通りです。

0～1歳：3ヶ月に1回1～3歳：6か月に1回3歳から思春期まで：年に1回思春期から成人期まで：6か月に1回。