50年以上コーヒーを水のように飲み続けてきた、コーヒー愛好家必見の店

最近、25歳の寧波の美女、シャオ・チャンさんが1日に4杯のコーヒーを飲むせいで骨粗しょう症を患っているというニュースが健康上の話題になった。今日では、コーヒーは多くの若者の生活に欠かせない飲み物となっています。リフレッシュするために使う人もいれば、減量のために使う人もいます。もちろん、若者だけではありません。 「コーヒースター」の仲間入りをする高齢者も増えています。

画像出典: Visual China

コーヒーは体にどのような影響を与えるのでしょうか？

リフレッシュ

骨粗鬆症も引き起こします。

誰が飲めるのか

飲めない人はいますか？

どうやって飲めばいいですか？

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インドネシアからの帰国者は毎日コーヒーを飲む

重度の骨粗しょう症につながる

「私の義母は80歳です。65歳になるまで、コーヒーを水のように飲み、50年以上毎日無制限に飲み続けました。65歳のとき、猫背になり、骨がひどく減少し、重度の骨粗しょう症を患っていました。」泉州整形外科病院整形外科部長の謝清華氏は、義母はコーヒーの過剰摂取の典型的な例だと語った。彼女は、その老人はインドネシアから帰国した華僑であると紹介した。彼は食習慣上、子供の頃からコーヒーを水のように飲んでおり、一日もコーヒーなしで過ごすことができませんでした。その後、身体検査で骨密度が極めて低く、Tスコアが-3.0未満であることが判明しました。彼は医学的に「転倒すると骨折するほど」重度の骨粗しょう症と診断された。問題を発見した後、謝主任は老人の食生活を調整した。「コーヒーは1日1杯だけ、濃すぎないもの、そして必ずミルクを加えてください。食べ物に好き嫌いがあってはなりません。海の魚、エビ、ミルクを食べなければなりません。」謝院長は、コーヒー摂取量を制限し、カルシウムサプリメントを摂取することで、この高齢者の骨密度T値が現在-2.0に上昇したと述べた。まだ骨密度の低下の範囲内ではありますが、大幅に改善しました。
中高年や若者は腰痛やこむら返りを起こしやすい

ただマッサージするだけではいけません。骨密度をチェックすることをお勧めします。

「閉経後、骨密度T値が-2.5より低くなると骨粗しょう症となり、転倒後に骨折しやすくなります。高齢者は骨密度が低いため転倒してはいけません。転倒後に骨折する確率が非常に高くなります。」謝理事はコーヒーにはカフェインとシュウ酸が含まれていると紹介した。カフェインはカルシウムの吸収を阻害し、カルシウムの排泄を増加させます。長期にわたる過剰摂取は骨密度に影響を与える可能性があります。シュウ酸はカルシウムと結合し、その吸収を低下させます。そのため、コーヒーを過剰に摂取するとカルシウムが失われ、骨粗しょう症につながる可能性があります。

「高齢者だけでなく、多くの若者も骨粗鬆症、特に続発性骨粗鬆症に苦しんでいます。」謝院長は、妊娠中や授乳中の母親の多くが腰痛や足のけいれんに悩まされていると紹介した。疲労が原因なので、休んだりマッサージをしたりすれば治ると考える人も多いのですが、多くの場合はカルシウム補給が間に合わず骨量が減少することが原因です。謝院長は特に、腰痛や足のけいれんを起こしやすい、好き嫌いが多い、コーヒーや炭酸飲料を飲むのが好き、運動や日光浴が嫌いな中高年の人は、マッサージだけをすべきではないと注意を促している。骨密度をチェックし、適時にカルシウムを補給することをお勧めします。
「毎日の食事では、乳製品、大豆製品（豆腐、豆乳、黒豆）、魚、緑の葉野菜をもっと摂取すべきです。同時に、医師のアドバイスに従って、カルシウムとビタミンDを適度に補給し、運動を増やし、日光を浴びるようにしてください。若者は日焼けを恐れてはいけません。日光を浴びてカルシウムを補給するには、体内のカルシウムの吸収を促進するために紫外線を適切に吸収する必要があります。」謝監督は語った。

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毎月約20人の「コーヒー愛好家」が脾臓と胃の検査のために病院を訪れる

脾虚の人は飲酒は推奨されない

「中医学の脾臓胃科では、コーヒーの過剰摂取は、若者の間での胃の膨満感、胃痛、胃酸の逆流、軟便の一般的な原因です。」泉州中医院脾胃科主任の李超群氏は、同クリニックには毎月コーヒー好きの若者が10～20人来院していると紹介した。コーヒーは脾臓や胃の病気の主な誘因ではないかもしれませんが、間違いなく要因の 1 つになります。

李院長は、伝統的な中国医学の観点から、コーヒーは甘くて苦い味があり、性質は温かく、心臓と腎臓の経絡に入ると紹介した。甘い味がして、ポジティブなエネルギーを補充することができます。苦味があり、湿気を乾燥させ、下剤を投与し、利尿作用と腫脹緩和作用があります。本質的に温かく、温める陽の効果があります。心臓の経絡に入り、心臓の陽を温め、人々を興奮させ、元気にします。腎経に入り、腎陽を温め、利尿作用と腫脹緩和作用があります。 「そのため、コーヒーには脳をリフレッシュし、代謝を高め、体重を減らす効果があるのです。」李所長は、しかし、コーヒーを長期にわたって飲むと骨粗しょう症になりやすく、誰もがコーヒーを飲めるわけではない、と述べた。 「脾虚で動悸、湿熱、怒りっぽさ、下痢、軟便になりやすい人は飲まない方が良い。」李所長は、疲労しやすく、寒さに弱く、陽気が不足している気虚や陽虚の人は、適度にコーヒーを飲んでもよい、1日1杯で十分だと紹介した。 「アイスコーヒーは飲まないほうがいいです。コーヒー自体に血管を収縮させて興奮させる作用があるからです。氷も血管を収縮させます。この2つが組み合わさると高血圧やめまいにつながりやすくなります。」李監督は特別に注意した。