仕事帰りに食堂で食事をする際に自分を守る方法 公共の場で食事をする際に新型コロナウイルスを予防する方法

春節休暇が数日延長されたにもかかわらず、ほとんどの人がすでに復帰段階に入り、会社で仕事に復帰する準備をしていることは皆さんもご存知のとおりです。職場の人が増えるので、保護に注意を払わなければなりません。では、仕事の後にカフェテリアで食事をするときに、どうやって自分自身を守ればいいのでしょうか?以下で詳しく見てみましょう！

仕事後に食堂で食事をするときに自分を守る方法

専門家: コミュニケーションを減らし、話す量を減らしましょう。

30日夜、「ニュース1+1」番組で、白岩松氏は中国疾病予防管理センター主任疫学者の呉尊有氏と会談し、ネットユーザーが特に関心を持っている問題についての質問に答えた。呉尊友：カフェテリアで食事をするときは、コミュニケーションを減らし、会話を減らし、食べることに集中するのが一番です。職場で食事時間をずらす制度を導入するのも非常に良い提案です。

提案：

1. 食事の前に必ずマスクを外してください。

2. 対面での食事や食事中の会話は避けてください。

3. 集団での食事は避けてください。

混雑を避けるには別々に食事をするのが最善です。店内は1日1回消毒し、使用後はテーブルや椅子も消毒しております。食器や調理器具は高温で殺菌する必要があります。手術室は清潔で乾燥した状態に保たれなければなりません。生の食器と調理済みの食器を混ぜることは固く禁じられており、生肉を食べることは避けるべきです。軽くて美味しく、栄養のある食事を摂ることをお勧めします。

状況が許せば、カフェテリアに行く頻度を最小限に抑え、交差感染を避け、自分自身と他の人の安全を確保するために、朝食を自宅で食べ、昼食は自分で持参し、夕方に夕食のために家に帰ることを強くお勧めします。

また、カフェテリアで食事をする環境がない人たちのために、比較的リラックスできる環境を作ることもでき、それが伝染病との戦いに役立つでしょう。

食べ物や食事のために列に並んでいる人々で混雑しているエリアは、最も多くの人々の流れがあり、最も密度が高いエリアです。

職場で新型コロナウイルスを予防するには

1. 通勤途中にやるべきこと

使い捨て医療用マスクを正しく着用してください。公共交通機関を利用しないようにしてください。通勤には徒歩、自転車、自家用車、シャトルバスの利用が推奨されます。公共交通機関をご利用になる必要がある場合は、必ず旅行中マスクを着用してください。運転中は車内の物品に手で触れないようにしてください。

2. 建物内での作業のやり方

オフィスビルに入る前に、自主的に体温チェックを受けてください。気温が正常であれば、建物に入って仕事をしたり、トイレに行って手を洗ったりすることができます。体温が37.2℃を超える場合は、出勤せず帰宅して観察・休息し、必要に応じて病院で治療を受けてください。

3. オフィスに入るときのやり方

オフィス環境を清潔に保ちます。オフィスの換気は1日3回、1回につき20〜30分間行うことをお勧めします。換気中は暖かく保ちます。複数人で作業する場合は、互いに1メートル以上の距離を保ち、マスクを着用する必要があります。こまめに手を洗い、水をたくさん飲み、食事の前やトイレの後など6つのステップに従って手をしっかり洗ってください。部外者を受け入れる双方ともマスクを着用します。

4. 会議に参加する方法

会議室に入る前にマスクの着用、手洗い、消毒をお勧めします。会議の参加者は少なくとも 1 メートルの距離を保つ必要があります。集中会議を減らし、会議時間を管理し、会議時間が長すぎる場合は換気のために窓を開けます。会議終了後は会場と家具を消毒する必要があります。消毒のため、茶器を熱湯に浸すことをお勧めします。

5. 仕事帰りに何をするか

外出時は手を洗った後、使い捨ての医療用マスクを着用してください。帰宅したらまずマスクを外して手を洗い、消毒してください。携帯電話と鍵を消毒用ワイプまたは 75% アルコールで拭いてください。部屋の換気と清潔を保ち、大規模な集まりを避けてください。

6. 仕事の休憩中に運動する方法

良好な体調を保つために、適切かつ適度な活動が推奨されます。過度な運動は体の免疫力の低下を引き起こす可能性があるため、避けてください。

7. 公共の場でのやり方

玄関、廊下、会議室、エレベーター、階段、トイレなどの共用エリアは毎日消毒する必要があり、可能な限りスプレー消毒を使用する必要があります。各エリアで使用する清掃用具は、混ざらないように分けておく必要があります。

新型コロナウイルスはどのように感染するのでしょうか？

感染の主な経路は飛沫感染であり、患者は咳やくしゃみを通じて病原体を他人に感染させます。 2番目に多い感染経路は、握手やハグなどの密接な接触によるものです。また、エアロゾル、つまり空気中に浮遊する固体または液体の粒子にウイルスが付着して感染することもあります。しかし、この感染経路は主に病院で発生し、比較的まれであり、主な感染経路ではありません。

新型コロナウイルスは強い生存能力を持っていない。 75%アルコール（医療用アルコール）、塩素系消毒液、過酢酸、過酸化水素などを使用して、56℃で30分間加熱することで殺菌できます。ただし、紫外線による致死率は低くなります。

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2020年1月30日24時現在、湖北省では新型コロナウイルスによる肺炎の症例が計5,806件報告されている（武漢市2,639件、黄石市168件、十堰市150件、襄陽市286件、宜昌市167件、荊州市221件、荊門市227件、鄂州市189件、孝感市541件、黄岡市573件、咸寧市166件、随州市228件、恩施市75件、仙桃市90件、天門市67件、銭江市12件、神農架林区7件）。 116人が治癒・退院し、204人が死亡した（武漢159人、黄石1人、宜昌1人、荊州3人、荊門5人、鄂州6人、孝感9人、黄岡12人、仙桃1人、天門6人、銭江1人）。現在、入院治療を受けている感染者は5,486人（重症804人、危篤290人を含む）で、全員が指定医療機関で隔離治療を受けている。合計35,144人の濃厚接触者が追跡されており、32,340人が依然として医学的観察を受けている。