黒ゴマペーストに砂糖は入れられないのですか？黒ゴマペーストの保存方法

伝統的な中国医学では、ゴマは甘くてマイルドな性質があり、保湿、栄養補給、強化に優れていると信じられています。血液を補い、髪に栄養を与え、腸を潤し、体液の生成を促進し、授乳を促進する効果があります。黒ゴマには優れた強壮効果があり、優れた抗老化食品です。健康療法のための栄養食品として、黒ゴマペーストを食べることにはいくつかの禁忌があります。副作用はありませんが、適切な方法で摂取する必要があります。理解できましたか？

この記事の内容

1. 黒ゴマペーストに砂糖は入れられないのですか？

2. 黒ごまペーストの保存方法

3. ごまペーストはなぜ少し苦いのですか?

黒ゴマペーストに砂糖は入れられないのでしょうか？

砂糖を加えても黒ゴマの栄養素の人体への吸収には影響しません。砂糖を加えるかどうかは主に個人の好みによります。気に入って、もっと入れる人もいるでしょう。個人的には、すでに材料に含まれている場合は追加しない方が良いと思います。甘さが足りないと感じた場合は、少し減らしても大丈夫です。腸の乾燥や便秘に使われますが、入れすぎには注意してください。摂りすぎると血糖値が上昇し、脂肪肝が悪化します。通常は、運動を増やし、軽めの食事をとり、朝食をとり、水をたくさん飲んで、胆嚢内の結晶をできるだけ排出することが推奨されます。食事制限をそれほど厳しくする必要はありません。吐き気を避けるために、辛いものや冷たいものを食べたり、冷たい飲み物を飲んだりしないでください。

健康管理やダイエット療法のための栄養食品として、黒ゴマペーストを食べることにはいくつかのタブーがあります。副作用はありませんが、適切な方法で摂取する必要があります。黒ゴマには優れた強壮効果があり、優れた抗老化食品です。黒ゴマには髪を黒くする効果があるだけでなく、ビタミンEも豊富に含まれていることが研究でわかっています。ビタミンEは顔色を良くし、老化を遅らせる効果があります。ただし、ビタミン E の摂取を避けている患者は、黒ゴマペーストを大量に摂取しないでください。黒ゴマペーストは油分が豊富で、高齢者の虚血や体液不足による便秘の予防や治療に使用できます。蜂蜜と一緒に使用すると、より緩下効果が得られますが、脾虚、陰虚、火の活動亢進の患者、つまり、よく怒りっぽく、手のひらや足の裏が熱く、顔が紅潮している人には適していません。黒ゴマペーストをあまり食べ過ぎない方が良いです。さもないと、これらの症状が悪化します。

黒ゴマペーストの保存方法

1. 通常包装の黒ごまペーストの正味内容量は600gです。原材料は米、黒ゴマ、白砂糖、マルトデキストリン、全粉乳、落花生です。保存期間は通常12か月です。期限が過ぎた場合は食べないでください。

2. 開封後は必ず袋を密封し、風通しの良い乾燥した場所に保管してください。冷蔵庫の中は湿気が多く冷たいので、洗っていないごまペーストを冷蔵庫に保管しないでください。乾燥した新鮮な環境で保管する必要があります。

3. 黒ゴマペーストに含まれる脂肪酸は主に多価不飽和脂肪酸です。適切に保管しないと、酸化して劣化する可能性が高くなります。そのため、黒ごまペーストを保存する場合は、密封した状態で、光と高温を避けて涼しい場所に保管するのが最適です。

ごまペーストはなぜ少し苦いのでしょうか？

ごまペーストが苦い場合は、ごまが焦げている可能性があります。食べないことをお勧めします！なぜなら、栄養素が破壊されており、焦げた食べ物を食べすぎると人体に悪いからです。頻繁に摂取すると、コレステロールの増加や高血圧などの肥満関連疾患につながる可能性があります。

伝統的な中国医学では、ゴマは甘くて味がマイルドであると信じられています。保湿、栄養補給、強化に優れた成分です。滋養血、滋毛、潤腸、体液促進、乳汁分泌促進などの効果があります。肝臓と腎臓を養い、陰を補い、乾燥を潤し、血液を養い、乳を増やすために使用できます。子供の便秘、白髪、貧血、黄ばみ、めまい、耳鳴り、虚弱体質、病気などに効果があります。ごまには油分が多く含まれており、強い下剤作用があるため、普段から軟便や頻便のあるお子様には適していません。