首の血管にプラークができる原因は何ですか?動脈硬化や狭窄を治療するには？

首の血管にプラークが存在することは、頸動脈が動脈硬化の症状を示し始めていることを示しています。プラークが成長し続けると、脳梗塞を引き起こしやすくなります。プラークが破裂して血栓が形成されると、血管が狭くなったり、閉塞したりすることがあります。では、このプラークが形成される原因は何でしょうか?どのように治療すればいいですか？

首の血管にプラークができる原因は何ですか?

長期にわたる喫煙と飲酒

これらの趣味は両方とも血管内皮を損傷し、脂肪沈着による炎症を引き起こし、最終的には血管の正常な構造を破壊して動脈硬化を引き起こします。動脈硬化は集まってプラークを形成します。

介入の目標は喫煙と飲酒をやめることです。

血糖値と血圧の上昇

高血糖は血管内皮を侵食し、高血圧は血管に常に影響を与え、これが血管損傷の主な原因となります。これは、糖尿病や高血圧の患者が心血管系や脳血管系の合併症を発症することが多い根本的な原因でもあります。

管理目標は、空腹時血糖値が7.0mmol/L以上、食後2時間血糖値が10.0mmol/L以上であること。血圧は少なくとも140/90mmol/L未満であり、120/80mmHgに維持するのが最適です。

長期にわたる血中脂質異常

血管壁への脂肪の沈着は、動脈硬化やプラーク形成の物質的基礎となります。脂肪を血管壁に運ぶ役割を持つ低密度リポタンパク質は最も危険な因子であり、厳密に管理する必要があります。管理目標は少なくとも2.6mmol/L未満に保つことです。心血管疾患や脳血管疾患を発症している場合は、1.8mmol/L以下にコントロールする必要があります。

さらに、食事は軽くて塩分が少なく、主食の摂取を制限し、運動を増やして長期間続ける必要があります。各エクササイズは 30 分間続け、エクササイズ中は背中が温かくなったり、少し汗ばんだりするはずです。また、規則正しい生活やスケジュールにも気を配り、特に夜更かしなどを避けましょう。

動脈硬化と狭窄の治療方法

狭窄率が50％未満であれば軽度頸動脈狭窄症であり、保存的治療を選択できます。スタチンを服用して、血圧、コレステロール、血糖値をコントロールし、生活習慣を改善し、喫煙をやめ、体重をコントロールすることができます。さらに、6 か月ごとに頸動脈の超音波検査を受ける必要があります。

狭窄率が50％を超えており、明らかな症状がない場合は、検査、投薬、良好な生活習慣の維持などの保存的治療が推奨されます。

薬物療法が推奨されないもう一つの状況は、頸動脈狭窄が 70% を超える場合、または狭窄が 50% で臨床症状を伴う場合です。効果的な薬物制御を行った場合でも、2 年以内の虚血性イベントの発生率は 26% と高くなります。したがって、外科的治療を検討する必要があります。外科的治療法としては、頸動脈内膜剥離術や頸動脈ステント留置術などがあります。

頸動脈狭窄が完全に閉塞した場合は、できるだけ早く外科的治療を行う必要があります。完全閉塞の場合はストリッピングやステント留置は行わず、脳血管バイパス移植術を行う必要があります。

血栓を防ぐために何を食べるべきか

ニンニク

ニンニクのエッセンシャルオイルに含まれる硫黄化合物は、血中脂質を低下させるのに大きな効果があり、血管内の脂肪プラークの形成を減らすことができます。

ジンジャー

ショウガに含まれるショウガ油の有効成分はオレオレジンと胆汁酸キレートで、コレステロールの吸収を防ぎ、コレステロールの排泄を増やし、血液循環を促進します。

ニラ

ネギにはセルロース、揮発性油、硫黄含有化合物が豊富に含まれており、腸の運動を促進し、コレステロールの吸収を減らし、血中脂質を低下させる効果があります。

トウモロコシ

トウモロコシの種子には、抗血管硬化作用のあるレシチンとビタミンEが含まれており、血清コレステロールを下げ、高血圧、動脈硬化、脳細胞の減少を防ぐのに効果的です。

大豆

大豆とその大豆製品には、体内のコレステロールを下げることができるサポニンとセルロースが含まれています。定期的に摂取することで冠動脈硬化症の予防にもなります。

ニンジン

ニンジンにはカロチンや複数のビタミンが豊富に含まれており、血中脂質を下げ、動脈血流を増加させ、血圧を下げ、心臓を強化するなどの効果があります。

ナス

ビタミンが豊富です。定期的に摂取するとコレステロールの増加を防ぎ、血管の弾力性を高め、動脈硬化を予防することができます。

海水魚

血漿中の脂質を減らすと、プラークの形成をある程度まで妨げることができます。

サツマイモ

血管の弾力性維持に良いグリコサミノグリカンを配合。