夏の初めに湿度が高くなると、どのような症状が現れますか?初夏に湿気を取り除くにはどんなお茶を飲めばいいでしょうか？

多くの人は体内に過剰な水分を持っています。例えば、油っぽい髪、油っぽい顔、小さなお腹などは、過剰な水分の兆候です。特に蒸し暑い夏は、水分の除去に気を付けないと体調を崩しやすくなります。では、初夏に水分を補給するには、どんなお茶を飲めばいいのでしょうか?

夏の初めに湿度が高くなると、どのような症状が現れますか?

髪が脂っぽくなる、顔の肌が乾燥してくすむ、ニキビができやすくなる、など。

おりもの過多、月経困難症、月経遅延、下腹部のかゆみ、子宮の冷えなどの婦人科疾患。

長期にわたる軟便、排出しにくい粘り気のある形のない便。舌は黄色く脂ぎっています。

湿気が強い人は一日中だるくていられません。胃腸機能に影響が出て、脳、手足、腰、体が重く感じられます。常に体に何かが巻き付いているような感じがして、動きたくないのです。

体内に水分が多すぎると、寒さに遭えば寒湿になり、暑さに遭えば湿熱になり、風に遭えばリウマチになります。水分は一般的に皮膚の下にあるため、太りやすく、むくみやすく、お腹が大きくなりやすくなります。

夏の初めに湿気や毒素を取り除くためにどんなお茶を飲むべきでしょうか?

湿気は諸悪の根源です。湿疹とも呼ばれ、一般的な炎症性皮膚疾患です。この病気は長期にわたり治癒が難しく、再発しやすい病気です。傷は平らで、根元が腫れています。色は青または紫がかった黒です。破裂すると膿が染み出して広がり、傷は長い間治りません。

夏は暑いので、健康維持のためには湿気と毒素を排除することが最も重要です。熱を鎮め、湿気を取り除くために、さらに香りのよいお茶を作ることもできます。例えば、ハトムギ茶、ウコン清肝茶、ミカンの皮と黄耆茶、蜂蜜で煮たイチョウと甘草、菊茶、緑茶などはすべて良い飲み物です。

脾臓と胃を強化する生姜とナツメのお茶もあります。湿気と毒素を除去するタンポポとアモマムのお茶。クコの実とハトムギの茶;小豆とハトムギの茶;プーアル茶など

ニキビは皮脂の増加によって起こります。油の粘性により熱の放出が妨げられ、体内に熱が蓄積され、ニキビの原因となります。この油っぽさを「ウェットウェイト」と呼びます。

さらに、食事は軽めにする必要があります。食事療法は副作用のない最良の方法です。辛い食べ物や刺激の強い食べ物は避けてください。脾臓を強化し、湿気を取り除くために、ハトムギ粥をもっと食べるとよいでしょう。

初夏の湿気の除去方法

仕事による疲労、夜更かし、喫煙や飲酒、動物性食品の食べ過ぎ、高カロリー食品の頻繁な摂取、食事の栄養バランスの乱れなど、これらはすべて湿熱体質を引き起こす可能性があります。これらの要因を最初に制御すると、湿気や毒素を除去するプロセスで、半分の労力で 2 倍の結果が得られます。

流れを開くということは解毒を意味します。熱を消し、解毒し、湿気を取り除くことができるお茶はたくさんあります。麦茶や小豆茶、蓮の葉茶、冬瓜茶など、お好みでお選びいただけます。個人的には、湿気や毒素を取り除くサプリメントを摂るのがより効果的だと思います。通常の組み合わせ：大麦2部、小豆2部、黒豆1部、黒ゴマ1部、淮山2部、玄米1部、黒米1部。圧力鍋でお粥を混ぜて調理します。よく食べましょう！湿気や熱毒素の排出を早めます。このお粥には、腎臓を養い、湿気を取り除き、脾臓を強化するなどの効果があります。

湿熱体質の人は良い生活習慣を維持するのがベストです。例えば、楽観的な姿勢、十分な睡眠、バランスの取れた栄養、適切な運動、喫煙や飲酒をやめることなどです。