胃酸逆流と胸焼けとは何ですか?胃酸の逆流や胸焼けがある場合、何を食べたらいいですか?

胃酸の逆流や胸焼けを経験したことがある人は多いでしょう。時々食道に少し不快感を感じることがあり、水を飲んでも不快感が治まるまでに時間がかかります。特に食べ過ぎると、食べ物とともに胃酸の逆流である胃酸逆流が起こり、不快感を覚えることになります。では、胃酸逆流症や胸焼けとはどのような病気なのでしょうか？それを緩和するために何かできることはありますか?

胃酸逆流と胸焼けとは何ですか?

胃酸逆流は、実際にはさまざまな要因によって胃酸や胃の内容物が食道に逆流し、胸骨の後ろに灼熱感を引き起こすことがあります。この症状は胸焼けとも呼ばれます。実際、この症状は胃食道逆流症でより一般的です。軽度の逆流は胃酸の逆流や胸焼けの症状を引き起こします。重症の場合は、喉や気道など食道の隣接組織にも損傷が生じます。逆流性食道疾患の多くは食道粘膜のうっ血や浮腫を呈しますが、内視鏡による観察では食道炎の兆候が全く見られない疾患もあります。

胃食道逆流症を引き起こす要因は数多くありますが、主に人体の下部食道括約筋が緩み、逆流防止バリアが損傷することが原因です。また、さまざまな要因により食道の逆流物質の除去能力などが低下し、胃の中の消化液や胃内容物が食道に逆流し、胃酸の逆流、胸焼け、胸痛、喉の異物感などの症状が起こり、逆流は1時間以内に起こることが多いです。

胃酸の逆流や胸焼けには、何を食べたらいいでしょうか?

長期にわたる胃酸逆流や胸焼けの症状が現れた場合、最初の治療は薬物治療であり、主に胃酸を抑制する薬剤（シメチジン、ラニチジン、オメプラゾール）と、胃腸の運動を促進する薬剤（ドンペリドン、シサプリド）および一部の制酸剤（水酸化アルミニウム、重炭酸ナトリウム）が使用されます。これらの薬は、胃酸を効果的に抑制し、消化と排泄を促進し、過剰な胃酸と胃内容物の逆流を防ぐのに役立ちます。医師の指示に従って薬を服用してください。

また、食生活にも気を配り、脂肪分の多い食べ物やコーヒー、濃いお茶などは控え、飲酒や喫煙は控え、非ステロイド性抗炎症薬やカルシウム拮抗薬などの長期服用は避け、就寝2時間前には食事を摂らないようにし、食後すぐに眠らないようにし、逆流を抑えるためにベッドの頭側を20cmほど高くしましょう。

胃酸の逆流が起こったら、ピーナッツ、干しサツマイモ、その他の少し油っぽくて甘い乾燥した食べ物など、胃酸の逆流を抑えるものを食べるようにしてください。特に空腹のときは、少しずつ食べ物を食べるようにしてください。満腹になった後はすぐに横にならないでください。お酒を飲みながら辛い食べ物を食べるときは、温かいお粥、ご飯、麺類などのアルカリ性の食べ物も同時に食べなければなりません。

胃酸の逆流はなぜ起こるのでしょうか?

高脂肪・高糖質食品の長期摂取

脂肪分の多い肉、チョコレート、蜂蜜、ヨーグルト、酢などの食品は、胃酸の過剰分泌を引き起こす可能性があります。これらの食品を長期間摂取すると胃酸の分泌が増加し、胸焼けや胸焼けの症状が繰り返し悪化する原因となります。

病気の原因

胃潰瘍、十二指腸潰瘍、逆流性食道炎などの病気も胸焼けの症状を引き起こすことがあります。病気を特定し、それに応じた治療を行うために胃カメラ検査を実施する必要があります。消化性潰瘍の場合は、アモキシシリン＋クラリスロマイシン＋ビスマスペクチン＋オメプラゾールの4剤併用療法で治療する必要があります。後期には、オメプラゾール、またはオメプラゾール + ビスマスペクチンを服用してその後の維持治療を行います。