スモッグ気象の危険性は何ですか?スモッグ気象が健康に与える影響とそれを防ぐ方法

スモッグのせいで、市内の広い範囲で視界が悪くなります。朝や夜に相対湿度が高くなると霧が発生します。日中は気温が上昇し湿度が下がると徐々に霞んでいきます。この現象には気象学的理由と汚染物質の排出の両方が関係しています。 2013年1月9日以来、同国の中央部と東部地域は深刻なスモッグと汚染に見舞われている。中央気象台は濃霧の青色警報を黄色警報に引き上げた。 13日午前10時、北京は気象史上初めてスモッグに関するオレンジ色の警報を発令した。北東部から北西部、華北から中部、黄淮、江南地域に至るまで、大規模で深刻な汚染が発生しています。しかし、何年も経った今でも、汚染問題は未だ効果的に解決されていません。

ヘイズ天気の紹介

ヘイズは灰色ヘイズ（煙霧）とも呼ばれ、空気中のほこり、硫酸、硝酸、有機炭化水素などの粒子が大気を濁らせ、視界をぼやけさせ、視認性を悪化させることを指します。水平視程が10,000メートル未満の場合、非水性物質で構成されるこのエアロゾルシステムによって引き起こされる視界障害は、ヘイズまたは灰色ヘイズ（ダストヘイズ）と呼ばれます。香港天文台はこれを煙霧と呼んでいます。霞と霧の違いは、霞が発生するときは相対湿度が高くないのに対し、霧の場合は相対湿度が飽和している点です（凝縮核が多数ある場合は、必ずしも相対湿度が 100% に達して飽和するわけではありません）。一般的に、相対湿度が 80% 未満の場合に大気の濁度によって視界がぼやけて視認性が低下するのは煙霧が原因であり、相対湿度が 90% を超える場合に大気の濁度によって視界がぼやけて視認性が低下するのは霧が原因であり、相対湿度が 80% から 90% の間の場合に大気の濁度によって視界がぼやけて視認性が低下するのは煙霧と霧の混合によるものですが、主成分は煙霧です。煙霧の厚さは比較的厚く、1～3キロメートル程度に達します。霞は霧や雲とは異なります。晴天域との明確な境界はありません。ヘイズ粒子の分布は比較的均一であり、ヘイズ粒子のスケールは比較的小さく、0.001ミクロンから10ミクロンの範囲です。平均直径は約1〜2ミクロンです。空気中に浮遊する粒子は肉眼では見えません。霞はほこり、硫酸、硝酸などの粒子で構成されているため、波長が長いほど多くの光を散乱し、黄色またはオレンジがかった灰色に見えます。

スモッグ気象の危険性は何ですか?

煙霧の天候は、咳、くしゃみ、鼻水が主な症状である上気道感染症を引き起こしやすくなります。霧の日に吸入可能な粒子、二酸化硫黄、その他の汚染物質は、喘息や慢性気管支炎を引き起こす主な要因です。同時に、冬は寒くて霧が多く、気圧が低いため、低酸素症や虚血症にかかりやすく、冠動脈けいれんを引き起こし、心臓血管疾患や脳血管疾患を引き起こします。

ヘイズに含まれるさまざまな有害物質は人間の皮膚にもダメージを与える可能性があるため、十分な注意が必要です。特に、ニキビのある人の顔の皮膚にヘイズ中の有害物質が付着すると、顔のかゆみ、赤みや腫れ、炎症の増加など、さまざまな症状を引き起こすことがよくあります。

スモッグ気候はインフルエンザの症状を悪化させますか?専門家は確信していない

北京疾病予防管理センターの専門家によると、現在のところスモッグとインフルエンザの関連性を証明する科学的結論はない。専門家によると、インフルエンザはウイルスを介して伝染し、主に屋内で発生するという。人が密集し換気が悪い密閉された場所では、屋外環境よりも感染症が広がる可能性が高くなります。スモッグが人体に与える影響は、主に喘息、慢性閉塞性肺疾患、その他の呼吸器疾患などの呼吸器系の問題を抱える人々に現れます。

しかし、北京呼吸器病研究所の専門家であるクアン・トゥグアン氏は、霧の天気では大気中の粒子状物質が多くなり、これらの粒子の表面には細菌やウイルスが吸着しやすくなり、特に地下鉄や市場など人が集まる場所ではインフルエンザウイルスの蔓延が悪化する可能性があると考えている。同氏は、病院が受け付けた症例から判断すると、ここ数日、呼吸器疾患の発症率が上昇しているだけでなく、インフルエンザの症例も比較的多いと述べた。

スモッグは喫煙よりもがんを引き起こす可能性が高い

「煙霧はタバコよりも発がん性が高い。」中国工程院院士で広州呼吸器病研究所所長の鍾南山氏は、ある関連フォーラムで、過去30年間、わが国の国民の喫煙率は低下し続けているが、肺がんの発症率は4倍以上に増加していると指摘した。これは煙霧日数の増加に関係している可能性があります。

鍾南山氏は、濃霧と極端に視界の悪い天候が人々の健康に影響を及ぼすと強調した。ヘイズの成分は非常に複雑で、何百種類もの大気粒子状物質が含まれています。その中でも、直径10ミクロン未満のエアロゾル粒子が主に人体の健康に有害です。これらは人体の上部、下部の呼吸器官や肺葉に直接侵入して付着し、鼻炎、気管支炎などの疾患を引き起こす可能性があります。この環境に長期間さらされると肺がんを引き起こす可能性もあります。

煙害対策

スモッグ気象の危険性は何ですか?スモッグ気象が健康に与える影響とそれを防ぐ方法

煙霧の天候で外出するときはマスクを着用してください

外出する際はマスクを着用すると、塵の粒子が体内に入るのを効果的に防ぐことができます。不織布にアレルギーがある人もいますが、ほとんどの人は綿のマスクにアレルギーがなく、お手入れも簡単なので、綿のマスクが最適です。外から戻ったら、すぐに顔や露出した肌を洗ってください。

霧の時は窓を開けすぎない

多くの人は換気のために窓を開けることに慣れています。しかし、スモッグが一日中続く場合、換気のために窓を開けるべきでしょうか、それともドアと窓を閉めたままにしておくべきでしょうか?李志氏は、霧の出ている天候では、朝晩に換気のために窓を開けることは推奨されないと指摘した。換気のために窓を開ける前に、太陽が出るまで待つのが最善です。

軽食をとり、水をたくさん飲む

霧の日には、軽くて消化しやすいビタミン豊富な食べ物を選び、水をたくさん飲み、新鮮な野菜や果物を多く食べることをお勧めします。さまざまなビタミンや無機塩を補給するだけでなく、肺に潤いを与えて乾燥を取り除き、痰を取り除き咳を和らげ、脾臓と腎臓を強化するのにも役立ちます。刺激の強い食べ物を減らし、肺をきれいにし、痰を減らす効果のある梨、ビワ、オレンジ、ミカンなどの食べ物を多く食べましょう。

ビタミンDを適切に補給する

この季節は霧が多く、日照時間が短いです。紫外線が不足すると、人体におけるビタミンDの生成が不十分になります。精神的な怠惰や鬱を経験する人もいるかもしれません。必要に応じてビタミンDを補給してください。

ヘイズ気象により体内に大量に生成されたフリーラジカルを除去する

喫煙は体内のフリーラジカルの数を急激に増加させるため、健康に有害であることは知られています。フリーラジカルは体の臓器の細胞を攻撃し、さまざまな病気を引き起こします。ヘイズが人体に入ると、喫煙よりもはるかに多くのフリーラジカルが生成されます。最も直接的な症状は呼吸器疾患であり、重篤な場合には心臓病、癌、死を引き起こすこともあります。

したがって、スモッグ気象に遭遇したときは、物理的な隔離措置を講じるだけでなく、スモッグ気象によって体内に生成されたフリーラジカルを除去し、健康を内側から総合的に守る必要があります。

フリーラジカルと戦う唯一の効果的な方法は、抗酸化物質を補給することです。抗酸化物質はフリーラジカルを効果的に除去できるからです。私たちが普段食べている野菜や果物には抗酸化物質が含まれていますが、その含有量は非常に少なく、特に大気汚染がひどい都市では、私たちの体が毎日必要とする抗酸化物質の量を満たすことができません。こうした状況は世界の予防医学界の注目を集めています。欧米の先進国では、ますます深刻化する環境汚染が人体に及ぼす害に効果的に対抗できる、非常に高い抗酸化値を持つ製品を開発・生産しています。

煙霧の天候では個人の衛生に十分注意してください

霧は穏やかに見えますが、実際には酸、アルカリ、塩、アミン、フェノール、ほこり、病原微生物など、さまざまな有害物質が含まれています。したがって、霧の日に外出から戻った後は、すぐに顔や露出した肌を洗う必要があります。

緑の植物をもっと植えましょう

バルコニー、テラス、屋内にさまざまな緑の植物を植えましょう。シンガポールの屋内緑の壁面には、バルコニー、窓辺、地下倉庫に至るまで、1階から9階まで植物が植えられています。しかし北京では、高級オフィスビルの多くは環境に優しいものではありません。一人一人が1平方メートルずつ植樹すれば、北京には2000万平方メートルの緑地が追加されることになる。インタビュー中、記者は王先民氏のオフィスの入り口と室内にたくさんの植物が置かれているのを目にした。彼の経験によれば、グリーンアイビー、常緑樹、サンセベリアなどの緑の冠葉植物は、葉が大きいため、比較的強い吸着能力を持っています。