かかとの剥がれやひび割れの原因は何ですか?かかとの剥がれやひび割れを治療するには？

特に冬場はこの現象がよく見られます。両足のかかとがひどく荒れ、ひび割れ、皮が剥けています。これらは非常によくある現象です。それで、彼らは通常どのように対処するのでしょうか?足をお湯に浸し、ひび割れ防止クリームを塗るとよいでしょう。他に良い方法はあるでしょうか？

かかとの剥がれやひび割れの原因は何ですか?

まず第一の理由は、もともと肌が乾燥していることと、秋や冬などの季節によって空気が乾燥し、水分が不足してしまうことです。

2番目の理由は体内のビタミン不足です。

3 番目の理由は高齢者によく見られます。足の皮膚はひび割れやすく、表皮の再生能力が低下し、皮膚表面の活動的な汗腺の数も減少するため、皮膚が乾燥して角質層が厚くなることがよくあります。

かかとの皮むけやひび割れの治療法

1. 肌の乾燥やひび割れを防ぐには、水をたくさん飲み、新鮮な果物や野菜をもっと食べましょう。

2. 足を洗うときにアルカリ性の石鹸を使用しないでください。肌を潤いと強さを保ちます。足を洗った後はすぐに乾かしてください。ピーナッツ油、大豆油、ワセリンなどの油性製剤を塗ると、肌に栄養を与え、潤いを与えるのに良い効果があります。臨床現場では、ビタミン E を使って外用軟膏を作る人もいます。

4. かかとの皮膚の角質層は比較的厚いです。まず足をお湯に浸し、滅菌した刃物で角質層を部分的に剥がし、ワセリンガーゼでかかとを包み、包帯で固定します。 2～3日ごとに包帯を交換すれば、1週間で治ります。

足の皮膚を保護するには？

まずは掃除です。毎日靴と靴下を履いているからといって、足が汚れないと思ってはいけません。忙しい一日の後に、それらを徹底的に洗わなければなりません。

洗った後は、通常のボディローションなどのスキンケア製品を足、特にかかとに多めに塗ってください。

もう一つは暖かく保つことです。季節を問わず、足が冷えてはいけません。夏は、足が長時間冷たい風にさらされないように、エアコンの効いた部屋でも靴下を履くのがベストです。

また、肌の保湿が十分でない人もいます。化粧水などで肌をケアするだけでなく、食生活でも肌に潤いを与えることができます。最高の栄養食品といえば、シロキクラゲスープほどシンプルで簡単に作れるものはありません。シロキクラゲスープを多く飲むと、肌の潤いが増します。

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酢は酸性なので、水虫などの真菌感染症にかかっている場合は、足を洗う水に少量の酢を加えると、真菌の増殖を抑えることができます。さらに、足を白酢に浸すことで皮膚のひび割れを防ぐこともできます。使い方はとても簡単で、足湯器（木製のものがベスト）に40度くらいのお湯を注ぎ、白酢を注ぎます。お湯と白酢の比率は10:1くらいです。足を浸す時間は長くしすぎず、20〜30分で十分です。毎日行うことを忘れないでください。