バーベキュー料理には何カロリー含まれていますか？太らずにバーベキューを食べるための5つの基本原則は何ですか?

中国のバーベキューの起源と歴史。中国では、食べ物の調理は、火調理、石調理、水調理、油調理という4つの発展段階を経てきました。すべては火で調理すること、つまりバーベキューから始まりました。バーベキューといえば、こんな話もあります。古代の三皇五帝から始めなければなりません。当時、伏羲は地上の皇帝であり、彼の生涯は神話の歴史でした。彼は神であるだけでなく、誰もが大好きなバーベキューも発明しました。では、バーベキュー料理にはどれくらいのカロリーがあるのでしょうか?太らずにバーベキューを食べるための5つの基本原則は何ですか?それでは、Encyclopedia Knowledge Networkの紹介を以下で見てみましょう！

この記事の内容

1. バーベキュー料理のカロリーはどれくらいですか?

2. 太らずにバーベキューを食べるための 5 つの基本原則は何ですか?

3. 青瓦炭火焼は美味しいですか？

4. 青瓦炭火焼肉におすすめの美味しい食べ物は何ですか？

バーベキュー料理のカロリーはどれくらいですか?

具体的な状況にもよりますが、一般的には 2000 ～ 3000 カロリー程度を消費することになります。人それぞれ食の好みや摂取量が異なるため、食事をした時の摂取カロリーも異なります。一般的に、焼き肉は100グラムあたり約154カロリー、野菜は100グラムあたり約810カロリー、魚介類は100グラムあたり約80カロリー含まれています。平均して、人は1回につき約1〜2ポンドの食物を消費するため、通常の状況では、1回の食事で約2000〜3000カロリーを消費することになります。

太らずにバーベキューを食べるための5つの基本原則は何ですか?

バーベキューレストランでは、焼く前に、辛いキャベツや海藻などのサイドディッシュが提供されるので、それを食べなければなりません。バーベキューと一緒にサイドディッシュを注文したい場合は、野菜やフルーツを注文してみてください。バーベキューを食べるとき、店では肉を包むためのレタスが配られることが多いです。バーベキューの一番大事な部分なので、レタスは必ずたっぷり食べてください。バーベキューソースをつけて食べるのが好きな友達も多いですが、編集長はぜひ「野菜を肉で巻く」食べ方をおすすめします！野菜が足りない場合は、焼肉店では「野菜を肉で巻く」食べ方に合わせた特製野菜盛り合わせも用意してくれます。

肉に加えて、バーベキュー中にアルコールを飲むことも肥満の2番目の原因です。ビールや甘いカクテルは断らなければなりません。

前にも述べたように、肉の部位によって含まれるカロリーは異なります。内臓肉のカロリーは他の部位よりも低いです。いつも同じ種類の肉を食べず、異なる部位の肉を選びましょう。

バーベキューでは主食を食べない人が多く、栄養バランスがとれていません。子どもには主食を選ぶのがベストです。ダイエットの観点から見ると、ラーメンはカロリーが高いので、ご飯やスープと組み合わせるのが最適です。

バーベキューレストランでは、バーベキューを食べた後、フルーツ、デザート、アイスクリームが出ることが多いです。ダイエット中の方はデザートは控えてください！どれも食べないほうがよいでしょう。果物をたくさん食べることができます。

青瓦炭火焼は美味しいですか？

私たちは窓際の席を見つけて座りました。注文する前に、ウェイターが少なくとも 5 種類の漬物と、レタスの葉、洗って切ったニンジン (洗ったニンニクのスライスと辛そうなピーマンもありましたが、私たちは食べなかったので無視しました) を出してくれました。後で知ったのですが、これらはすべて無料で、食べ終わった後でもおかわりできるそうです。初めて来たので何を食べればいいか分からなかったので、牛バラ肉と豚バラ肉を1枚ずつ、ネットユーザーおすすめのLAステーキ、チーズホタテ、キノコの盛り合わせを注文しました。私たち3人にはこれで十分でした。飲み物は、一緒に来た友達は飲めなかったので、80年代生まれのおばさんのような人が、自分にレモンビールを1本、友達に35元のフルーツサラダを注文しました。正直、出されたときは小皿料理が少し残念に感じましたが、幸い味は良かったです。注文が提供される前に、おじさんが無煙炭を私たちのために追加し、その後、ウェイターがグリルの横で卵液とコーンを素早く追加しました。ここまでやると、ウェイターは私たちが自分で焼くつもりがないことに気付き、自分たちで焼くか、誰かに焼くのを手伝ってもらうかと気を遣って尋ねてくれました。友達と肉を焼いた時のことを思い出すと、焼いてしまったけど、結局自分では食べたくなくなった。今回は焼きたくなかったんです。私はこのインターネットセレブのレストランでおいしい食事をしたかったので、ウェイトレスに焼いてもらうように頼みました。脂ぎった焼肉を生から焼き、調味料に浸し、野菜に巻いて口に入れると、今まで食べてきたバーベキューが全部無駄だったと実感する味でした。とにかく、今後は他のレストランで食事をしたくないです。

また、ここのバーベキューはオリジナル味と味付け味に分かれています。私が選んだ味付けはまさにぴったりでした。焼くときに油を塗る必要はありません。油自体も黄金色にカリカリになるまで焼かれて美味しくなります。舌を噛み切りたくなるほどで​​す。 LAステーキは言うまでもなく、味は繊細で、肉はしっかりとしていてボリューム満点です。もちろん、強くお勧めします。チーズホタテも、一度食べたら虜になる味です。一番期待していなかったのはキノコの盛り合わせでした。最初はただ肉を焼くだけと思っていたのですが、結局味のないキノコが一皿残ってしまいました。どうやって食べればいいのでしょうか？ ?油を塗らないのにグリルから水分がたくさん出るとは思いませんでした。焼いた後、何も味付けせずに食べると、バーベキューだけを食べた時の味覚が癒されました。これ以上良いことはない。

私が深く感銘を受けたのはサービスでした。本当に良かったです。彼らは辛抱強く料理を焼き、それをみんなの皿に盛り付けました。料理が終わった後に調味料がなくなっていた場合、頼まなくても調味料を追加してくれます。あなたが心配しなければならないのは食べることだけです。本当にスターレベルの楽しさを味わえます。週末のピーク時に来なくてよかったです。食事をする前に列に並んだり、イライラしながら待ったりする必要はありませんでした。食事の後に請求書をもらうのも忘れてしまいました。帰るときに、時間があるときにまた来るように友達と約束しました! ！

Qingwa Charcoal Barbecueで一番美味しいものは何ですか?

このQingwa Charcoal BBQレストランの肉の品質についてはあまり言いませんが、牛バラ肉は素晴らしいです！食べた人にしかわからない！とにかく、食べるのが大好き、食べるのが大好き、食べるのが大好き！

写真1と写真2：とても特別なフルーツリキュールがあります。スイカ以外にもパイナップルなどもあり…果物の甘みがお酒の苦味を中和し、果物のお酒は肉の脂っこさを和らげる効果もあります。ちなみに、スイカ酒よりパイナップル酒の方が美味しいです。今までスイカのお酒しか投稿したことなかったんですが、可愛い紅芋ちゃんのコメントを見てパイナップルのお酒も作ってみました！

写真3：ベーキングトレイの端で焼いた卵液とチーズコーンは、小さなサツマイモたちに特にお勧めです！焼き卵液は蒸し卵に似ていますが、蒸し卵よりも美味しく、下の層は少し焦げた香りを残しながら焼き上げられています！グリルドチーズコーンは本当に必食です。焼き上がりは甘くて香ばしく、サクサクとした食感です。本当に素晴らしいです。

写真4と写真5：実は、揚げ餅と味噌スープは似ていて、他のレストランでも味わえるそうです。しかし、バーベキューとスープは相性抜群です。口いっぱいに肉を詰め、その後スプーン一杯のスープを口に入れるところを想像してください。ああ、なんてこと〜人生には食べることで解決できないことがあるのでしょうか！ ！ ！

図6: 小さなサツマイモに付け合わせの料理を主に見せたかったのです。個人的にはキムチにしても何にしてもおかずが本当に美味しいと思います！

こちらはハンストリート店です。大きくはないですが、雰囲気はいいです。ウェイターのサービスもとても良く、価格も手頃です!