飲酒をやめたら体にどんな変化が起こるでしょうか？

お酒が好きな人は誰でも、毎日、飲むかお酒をやめるかで迷っています。飲酒は身体に害を及ぼすとわかっている一方で、アルコールの誘惑から逃れられないのです。アルコール中毒になる人もおり、飲まないと自分の体の上を蟻が這っているように感じるようになります。時間が経つにつれて、依存関係が形成されます。調査によると、毎年アルコール依存症で亡くなる人がいます。これらはすべて、飲酒が身体に有害であるという人類への警告です。肝臓病の患者の多くは長年の飲酒歴を持っています。飲酒は体にどんな害をもたらすのでしょうか？飲酒をやめると体にどんな変化が起こるのでしょうか？

飲酒をやめる人は皆、移行期間を経なければなりません。その間、身体は多くの不快な症状に悩まされることになります。この移行期間を乗り越えることができれば、飲酒をやめることに成功するでしょう。

禁酒していた2か月間、私はまるで病気になったかのように頭が集中できず、無気力で物事に興味を示さないことがよくありました。これは主に長期飲酒による脳虚血と低酸素症が原因でした。飲酒をやめることに成功すると、血管は飲酒によるダメージを受けなくなり、体の血液供給はゆっくりと正常に戻り、気分も良くなります。

睡眠の質が以前より良くなりました。多くの人は、前日の夜に飲酒した後、夜中に喉の​​渇きを感じ、目が覚め、めまいや頭痛を感じることがよくあります。これらは睡眠の質に影響を与えます。アルコールは内分泌系に影響を与えます。アルコールによる刺激がなくなると、ホルモン分泌も徐々に正常に戻り、以前に比べて睡眠の質が向上します。

食欲は以前より良くなりました。長期にわたる飲酒は人の抵抗力を弱めます。そこに含まれる有害物質は胃を傷つけます。人々は長い間胃の不調に悩まされ、食事が負担になってしまいます。飲酒をやめると、胃腸の粘膜はアルコールによる刺激を受けなくなり、胃酸と胃粘膜のバランスが保たれます。食欲増進、胃腸の調子を整える効果があります。

胃腸管自体が回復機能を持っているだけでなく、肝臓も自ら調整することができます。アルコールによる長期にわたる刺激により、肝臓周辺の多くの細胞がアルコールによって「損傷」を受けます。飲酒をやめると肝臓への負担が軽減され、体が適応して回復するのに十分な時間が与えられ、肝臓の損傷した部分の回復にも役立ちます。できるだけ早く飲酒をやめて、これらの変化を実感していただければ幸いです。