プレッシャーは大きいです！精神科医に診てもらうべきでしょうか？

不眠症、不安、イライラ…ペースが速くプレッシャーのかかる生活は、現代人にかなりの精神的プレッシャーを与えています。あなたの心理的ストレスのレベルはどのくらいですか?心理学者に会える場所はどこでしょうか？精神医学と心理学の違いは何ですか?専門家がオンラインで質問に答えます！

副主治医の張偉華氏

北京大学第六病院精神科

心理的ストレスを検査する方法

心理的プレッシャーは主観的な感情です。同じことに直面しても、人によって感じるプレッシャーは異なるからです。

ストレス自己評価尺度で測定されたストレス値は、一部の人にとっては比較的正確ですが、個人差があり、一部の人が測定した値は真実ではありません。

自分自身にスコアを付け、周囲の人に評価を依頼すれば、解決策が見つかるかもしれません。問題が解決しない場合は、すぐに医師の診察を受け、専門家にさらなる評価を依頼してください。

精神科医に診てもらうのは本当に役に立つのでしょうか？

ここで言う心理学者には、精神科医と心理カウンセラーの 2 種類があります。

精神科医による治療は患者にとって非常に役立ちます。心理カウンセラーは資格試験に合格し、関連する研修を受けています。また、臨床的に軽度の心理的問題や精神的、行動上の問題に関しても、ある程度は判断し、治療し、対処することができます。ただし、患者の状態が能力や実践の範囲を超えている場合、カウンセラーは患者に精神科医の診察を受けるよう勧めます。

心理的な問題がある場合は、できるだけ早く心の健康を回復するために、専門家に相談または治療を受けることをお勧めします。

精神医学と心理学の違い

精神医学と心理学の標準的な名称は精神医学です。

精神医学は、その発展の初期段階では、主に重度の精神疾患を治療していたため、社会には精神医学は気が狂った患者だけを治療するものだという固定観念があります。この状況を避けるために、いくつかの病院では科名を心理学科に変更しました。

全体的に、我が国では専門の精神科医が不足しています。現実には、精神科で働く医師の多くは最初から標準化された研修を受けていません。彼らは転職するか、基礎的な訓練だけを受けるかのどちらかです。

本当に専門的で標準化された体系的な治療を提供できる医師は精神科医でなければなりません。資格を持った精神科医は、普通の人が直面する心理的問題に関する相談を含め、あらゆる種類の精神疾患に関する相談や治療を行うことができます。