古代では、睡眠は優雅に何と呼ばれていましたか?寝るときに枕を使うのはなぜでしょうか？

睡眠はとても簡単なことのように思えますが、実は最も知識が必要なことです。古代の睡眠に対する優雅な名前はとても興味深いです。興味がありますか？それでは開けて、何が入っているか見てみましょう!また、寝るときには必ず枕を使用してください。何故ですか？以下の常識が皆様のお役に立てば幸いです。

この記事の内容

1. 古代の眠りを表す優雅な名前

2. 寝るときに枕が必要なのはなぜですか?

3. 夜寝るときに窓を閉めたほうがいいですか？

眠りを表す古代の優雅な名前

古代では、睡眠の上品な名前には、明、美、琴、水、面、または沃などがあります。古代中国語では、「眠る」と「起きる」は意味が異なります。 「眠る」はもともと、人が座ったまま居眠りしている状態を指し、「起きる」は目が覚めている状態を指します。 「睡」が眠りにつくことや眠ることの意味で使われるようになったのは、魏晋の時代になってからでした。

「求めても得られず、昼も夜も思う」は『詩経』の「観自在」から来ています。詩の中の「寤眠」という言葉は、起きていることと寝ていることを意味し、「寤眠思服」は、起きていても寝ていても常に愛する女性のことを考えている男性を表現するのに使われています。

古代中国語では、「眠」は目を閉じることを意味しますが、必ずしも眠りに落ちることを意味するわけではありません。 「眠片」の「眠、眠也」は、まず目を閉じて徐々に眠りに落ちることを意味します。

寝るときに枕を使うのはなぜでしょうか？

人間の背骨は、正面から見ると直線ですが、横から見ると 4 つの生理学的湾曲を持つ曲線になっています。睡眠枕は首の正常な生理的湾曲を保護し、睡眠中の正常な生理的活動を維持することができます。枕は睡眠用の道具であり、一般的には枕芯と枕カバーで構成されています。人が快適に眠るために使われる詰め物です。

高品質の枕には、首を支える基本構造、適切な高さ、そして良質な詰め物という 3 つの基本要素があります。

枕は、その機能の違いによって、頭枕、腰枕、背枕、耳枕、膝枕などに分けられます。

枕芯の材質によって、玉や磁石などの石枕、白檀やヒノキなどの木枕、桂皮の実、蚕砂、菊などの漢方枕に分けられます。綿、ビロード、各種化学繊維枕などの柔らかい枕、水枕、エア枕、茶枕などの枕。

夜寝るときに窓を閉めたほうがいいですか？

夜寝るときに窓を完全に閉めることはお勧めしません。なぜなら、人が眠りにつくとき、1分間に約300mlの酸素を吸い込み、また約250mlの二酸化炭素を吐き出す必要があるからです。就寝時にドアや窓を完全に閉め切った場合、室内の二酸化炭素が急激に増加し、酸素が減少し、人体の健康を脅かす可能性があります。

暑い夏には、エアコンをつけるときにドアや窓を閉める必要がありますが、この時期に完全に閉めることはお勧めできません。窓とドアの間に隙間を残しておくことができます。

その他の場合には、室内の換気と新鮮な空気を保つことが推奨され、これは人々の健康に有益です。