電気を消して携帯電話で遊ぶと、目の中に「石」がいっぱいになります。携帯電話で遊ぶ正しい方法は何ですか?

疲れた一日を終えてようやく横になったが、夜は長くて暗い。寝ると無駄な気がします。どうすればいいですか？

電話で遊ぼう！ ！ ！

ドラマを観たり、キングスキャニオンを散策したり、Weiboをチェックしたり。うーん...もう寝る時間だ。私は時間を見ました。午前1時でした。携帯電話は誰にとっても生活必需品となり、特に寝る前にはほとんどの人が携帯電話の電源を入れます。インターネット上に流通している携帯電話を利用して不老不死を培うには3つの段階がある。あなたはどちらですか？どちらにしても、特に電気を消した状態で携帯電話を見るのは目に非常に悪いです。

1 電気を消した後に携帯電話をいじると左目が失明する

江蘇省淮安市出身の38歳の陳さんは、寝る前に電気を消して携帯電話をチェックするのが習慣になっている。ある日、携帯電話をチェックしていたところ、突然左目が見えなくなり、網膜中心動脈閉塞症、いわゆる「眼球梗塞」と診断されました。

2 電気を消した後に携帯電話で遊ぶと色覚異常を引き起こします。女子高校生は1日10時間以上携帯電話をいじり、夜は電気を消してベッドで動画を見ることが多い。その後、彼は道路を渡る際に青信号を黄色信号と間違えて何度も車にひかれそうになった。検査の結果、少女は携帯電話の青色光による後天的な赤色と緑色の失明と診断された。

3. 電気を消して携帯電話で遊ぶと、目が「石」で覆われる

26歳の若い男性は、よく電気を消してベッドに横になり、夜遅くまでゲームをしていた。彼は目の中に異物が入っているような気がして、普通に目を開けることができませんでした。運転中に信号さえはっきり見えなくなったため、治療のために病院に行きました。

眼科医は上まぶたを持ち上げ、黄白色の斑点が密集しているのを見て、結膜結石と診断した。

上記のニュースは、ライトを消した状態で携帯電話を操作すると目に損傷を与える可能性があることを証明しています。失明につながるかどうかについては、広州第一人民病院眼科副主任医師のヤン・シャシャ氏の話を聞いてみよう。

① 電気を消したり、携帯電話をいじったりすると緑内障の原因になります。薄暗い環境で目を使うと、瞳孔が長時間拡張し、房水の循環経路が遮断されて緑内障を引き起こします。眼球が小さく、前房が浅い人もいます。照明を消して長時間携帯電話をいじると、急性閉塞隅角緑内障の発作が引き起こされ、重症の場合は永久的な失明につながることもあります。

② 照明を消したり、携帯電話をいじったりするとドライアイ症候群を引き起こす可能性があります。通常、私たちは1分間に約20回まばたきをしますが、携帯電話をいじっているときは過度の集中により1分間のまばたきの回数が減少します。さらに、携帯電話の画面からの光は、電気を消した後も眩しく、涙の分泌が減少し、涙の成分が変化する原因となります。涙液層の安定性と角膜上皮の完全性が破壊されると、ドライアイ症候群が発生します。

③ 電気を消したり、携帯電話をいじったりすると黄斑変性症に影響します。黄斑は視力が最も鋭敏な場所です。人間の目の視力の90%以上は黄斑に依存しています。そのため、黄斑部に病変が生じると、急激な視力低下、視覚の変形などを引き起こし、生活の質の重大な低下につながります。

したがって、美しい目のために、電気を消した後は長時間携帯電話を操作しないことをお勧めします。どうしても携帯電話でプレイする必要がある場合は、以下の点に注意してください。

▷ 携帯電話のライトを暗くします。

▷ 横向きに寝ながら携帯電話を操作しないでください。

▷ 30分を超えないようにしてください。さらに、電源を消した状態で携帯電話を長時間操作すると、他の病気を引き起こす可能性もあります。韓国の誠信女子大学心理学部の徐秀燕教授率いる研究チームは、睡眠時間を遅らせる頻度が高いほど、うつ病、不安、不眠症に苦しむ可能性が高くなることを発見した。目は魂の窓であり、ほとんどの情報は目を通して得られます。

きちんと世話をしないと、すべての花や物があなたのものになるチャンスがなくなります。さらに、この世界には携帯電話の世界よりも刺激的なことがたくさんあります。