指にささくれがよくできます。どうしたの？何をするか？

秋から冬にかけて、爪の端にささくれができやすくなります。どうしたの？

また、ささくれができると、ついつい剥がしてしまいます。結果は予想通り、出血、痛み、小さな傷が生じます。ささくれには、どのように対処したらよいでしょうか？

爪の周りのささくれ（学名：爪囲ささくれ）は、主に甘皮が乾燥しすぎて剥がれることで起こります。

ご存知のとおり、人間の皮膚の表面は角質層です。体のほとんどの部分の角質層には毛包と皮脂腺があり、そこから分泌される皮脂は皮膚の天然の保湿剤です。

この保湿剤を侮らないでください。角質層の水分蒸発を抑え、局所の水分を閉じ込め、角質層を皮膚に密着させて剥がれにくくします。

しかし問題は、爪の周りの皮膚が特殊だということです。毛包がなく、油分による保護がほとんどありません。そのため、この部分のキューティクルは乾燥により皮膚から剥がれやすくなり、ささくれができてしまいます。

さらに、頻繁な物理的摩擦に加えて、指自体も汚れや洗剤などにさらされやすく、爪の周りのすでに弱く保護されていないキューティクルにさらなるダメージを与えます。

秋冬の乾燥した気候と相まって、もともと乾燥している爪の部分はさらに悪化してしまいます。

その結果、爪の周りのキューティクルが乾燥して剥がれてしまうのは、まったく正常なことです。

このことから、ささくれの発生を防ぐためには、日常的に上記の有害要因を避け、手の皮膚の保護に注意し、保湿を保つように努めるべきだということも分かります。

ささくれができてしまったら、噛んだり引き裂いたりしないでください。そうしないと、感染症や化膿を引き起こす可能性があります。軽度の場合は軽い皮膚感染症ですが、重度の場合は爪囲炎、皮下膿瘍、爪下膿瘍を引き起こす可能性があります。

皮下膿瘍や爪下膿瘍を治療しないと、化膿性指炎に進行し、さらには指骨骨髄炎を引き起こして手術が必要になることもあります。

ささくれに対処する正しい方法は次のとおりです。

手を温水に5分間浸して、爪と周囲の皮膚を柔らかくします。鋭く清潔な爪切りを使って、ささくれを根元からきれいに切り取ります。次にハンドクリームを塗り、爪の周りを適度にマッサージします。