真夏の暑い時期に泳ぐことはできますか？プールの水が青いのはなぜですか?

人が水中で泳ぐとき、腕で水をかき、足で水を蹴ったり押したりします。体内のすべての筋肉群が運動に参加するため、全身の筋肉を効果的に鍛えることができます。プールは水温によって一般プールと温水プールに分けられ、さらに屋内プールと屋外プールに分けられます。真夏の暑い時期に泳ぐことはできますか？百科事典の知識があなたの質問に答えます。

この記事の内容

1. 真夏でも泳ぐことはできますか?

2. プールの水が青いのはなぜですか?

3. 1キロメートルの水泳は、何メートル走ることに相当しますか?

真夏の暑い時期に泳ぐことはできますか？

真夏でも泳ぐことができます。人体は空気中よりも水中で20倍速く熱を放散するため、泳ぐときは屋内プールを選ぶのが最適です。屋内プールは熱中症を予防し、体温を下げるのに役立ちます。水中で人体から発生する熱は外部に放散される熱よりも少ないため、優れた冷却効果が得られます。

水泳の際は密閉性の高い水泳ゴーグルを着用するのが最適です。水泳の後は目薬をさしても大丈夫です。目のかゆみや充血などの症状がある場合は、当面は水泳を控えたほうがよいでしょう。

水泳時間は2時間を超えないようにしてください。上陸後は、すぐにきれいな水で洗い流してください。体を乾かした後は、ボディローションなどの保湿スキンケア製品を塗ってください。

水泳中の窒息を防ぐために、水泳用耳栓とノーズクリップを使用するのが最適です。水泳の前に外耳垢を洗浄しておくと、耳垢が浸み込むことによる痛みや炎症を効果的に防ぐことができます。

プールの水が青いのはなぜですか?

硫酸銅を添加した。無水硫酸銅は白い粉末ですが、水に溶かすと青い硫酸銅溶液になります。プールに硫酸銅が添加されるのは、プール内に有機物が存在すると藻類が繁殖するためであり、硫酸銅は藻類の成長を抑制し、細菌を殺し、消毒することができる。

国家基準では、プールに添加される硫酸銅の量は0.25～0.5mg/Lと規定されています。プールは泳ぐための特別な場所です。

プールは水温によって一般プールと温水プールに分けられ、さらに屋内プールと屋外プールに分けられます。

公式競技用プールは長さ50メートル、幅21メートル以上、深さ1.8メートル以上です。水深1.3～3.5メートルの水泳、飛び込み、水球などに利用できるプールです。

1キロメートルの水泳はランニングと何メートル同じですか？

1キロメートル泳ぐことは4キロメートル走ることと同じです。水泳は全身運動です。水の浮力により、身体にマッサージ効果があります。そのため、水泳は深い疲労を引き起こし、その疲労が比較的長く続くことになります。水泳は多くのカロリーを消費し、水中で運動することで消費されるカロリーは陸上で運動する場合の4倍に相当します。

水の熱伝導率は空気の 26 倍であるため、1 キロメートル泳ぐことは 4 キロメートル走ることに相当します。同じ温度でも、水中では空気中よりも20倍以上速く熱が失われます。

人が水中で泳ぐとき、腕で水をかき、足で水を蹴ったり押したりします。体内のすべての筋肉群が運動に参加するため、全身の筋肉を効果的に鍛えることができます。

水泳をする際は、水に入る前に岸辺で準備運動をし、10～15分ほど体を温めて、体のさまざまな部分の関節や筋肉を動かすことが推奨されます。そうしないと、突然、より激しい運動をすると、筋肉の損傷やその他の事故が起こりやすくなります。