毎日赤ワインをグラス一杯飲むだけで乳がんを簡単に予防できるのでしょうか？医者：へへ

アメリカの科学者たちはブドウの皮と種から「レスベラトロール」と呼ばれるフェノール化合物を抽出した。動物実験を通じて、レスベラトロールは腫瘍の成長を遅らせ、一定の抗癌作用を持つことがわかった。

これに関して、ネットユーザーらは「赤ワインはブドウから作られているのに、赤ワインを飲むと乳がんを予防できるのか？」という疑問を提起した。

赤ワインを飲むと乳がんを予防できますか？

この点について、北京協和医学院病院臨床栄養科主任医師の陳偉氏はこう語った。「いいえ！」赤ワインは乳がんを予防しません！

動物実験では、レスベラトロールが「抗がん作用」を発揮するために必要な投与量は非常に大きいことがわかっています。人間に換算すると、1日あたり数百～数千ミリグラムの摂取量に相当します。しかし、赤ワインに含まれるレスベラトロールの含有量はわずか0.5～10 mg/Lです。換算すると、この量に達するには 1 日に 100 本か 80 本飲まなければなりません。

さらに、レスベラトロールの「抗がん作用」は動物実験でのみ実証されており、人間に対して効果的な抗がん作用を発揮できるという質の高い証拠は今のところありません。

さらに、世界保健機関は、ワインを含むいかなるアルコール飲料にも健康上の利点はないと強調している。女性の場合、アルコール摂取に関連する最も一般的ながんは乳がんです。

アルコールを飲むと病気が治らないだけでなく、死に至ることもあります。それは怖くないですか？

乳がんを予防するには？

乳がんの原因は不明で、特別な予防法もありませんが、自己検査、スクリーニング、健康的なライフスタイルの維持、適切な食事と運動、良好な心理的適応によって乳がんのリスクを軽減することができます。

赤ワインは睡眠を助けるのでしょうか？

できません！

アルコールは眠りにつくまでの時間を短くしますが、眠りについた後に不安感を引き起こし、睡眠の質に影響を与える可能性があります。さらに、アルコールは良いものではありません。女性の場合、少量のアルコールを飲むだけでも肝臓障害のリスクが高まる可能性があります。

中国医師会神経科が発行した「中国成人の不眠症の診断と治療のガイドライン（2017年版）」と欧州睡眠研究学会が発行した「2017年ESRS欧州ガイドライン：不眠症の診断と治療」によると、就寝前にアルコールを飲まないことが推奨されています。

光るカップに入った上質な葡萄酒、また飲んだらすぐに病院に運ばれます。

赤ワインは良いですが、人体には良くないので、飲む量は控えた方が良いでしょう。