赤ちゃんはなぜ補完食を加えるのでしょうか?離乳食の作り方

赤ちゃんの体は毎日成長しています。赤ちゃんが成長するにつれて、活動レベルが高まり、身体が発達し始めます。母乳や粉ミルクだけでは赤ちゃんの栄養ニーズを満たすことができなくなるため、この時点で補助食品を追加する必要があります。赤ちゃんにとって、最初の頃に適した補助食品は何ですか?一緒に見てみましょう！

この記事の内容

1. 赤ちゃんはなぜ補完食を追加するのでしょうか?

2. 離乳食の作り方

3. 赤ちゃんは1日に何回補助食品を食べるべきですか?

赤ちゃんに補助食品を与える理由

赤ちゃんの体の栄養ニーズを満たすために、補助食品を使用します。赤ちゃんの活動が活発になり、体が発達し始めると、母乳や乳製品だけでは赤ちゃんの体の栄養ニーズを満たすのに十分ではなくなるため、この時期に他の豊富な栄養素を取り入れる必要があります。 2 つ目の機能は、赤ちゃんの胃腸の発達に有益で、咀嚼機能や嚥下機能の訓練に非常に役立つ食習慣を身につけることです。

離乳食の作り方

1. 野菜ピューレ

作り方：新鮮な野菜を用意し、新鮮な葉を洗って刻み、少量の水と一緒に鍋に入れて調理します。柔らかくなったら食べられます。

2. バナナポテトペースト

作り方：バナナ半分、卵1個、ジャガイモ1/4個、牛乳少々を用意します。まずジャガイモの皮をむき、角切りにして20分間蒸し、ピューレになるまで潰します。次に卵を茹でて殻をむき、卵黄の1/4を取り出してつぶします。次にバナナの皮をむいてつぶし、最後に卵黄のピューレ、ジャガイモのピューレ、バナナのピューレを混ぜ、牛乳を加えてよく混ぜてからお召し上がりください。

3. ひき肉粥

調理方法：豚肉を洗い、包丁で細かく刻むか、肉挽き器に入れて2回挽いてから揚げます。最後に濃いお粥に入れて、味を整えるために少し塩を加えれば、食べられるようになります。

赤ちゃんは1日に何回補助食品を食べるべきでしょうか

赤ちゃんが6〜7か月になったら、夕食を補完食に完全に置き換えることができる場合は、昼食から始めて徐々に補完食を追加することができます。通常、9 月までに昼食と夕食の両方を補助食品に置き換えることができます。この時、朝食に補助食品を加えることもでき、赤ちゃんの5回の授乳は、朝5〜6時に1回、午後1〜2時に1回、夕方9〜10時に1回の3回の授乳に変更されます。

赤ちゃんが1歳になる頃には、母乳に代わって、主に穀物、豆、肉、卵、野菜、果物からなる混合食にほぼ完全に移行しているでしょう。