サンザシを水に入れて飲む最良の方法は何ですか?サンザシと菊を一緒に水に浸してもよいですか？

サンザシは消化を促進し、疲労を解消し、食欲を増進し、血圧を下げ、ボディビルディングと減量を促進します。肉のうっ血の治療に使われますが、味は比較的酸っぱいので、好んで食べない人も多いです。今日、百科事典ナレッジネットワークは、サンザシを他の食品と混ぜて水に浸して飲むという新しい方法をお教えします。そうすれば、酸っぱくなりません!ぜひ試してみてください。

この記事の内容

1. サンザシを水と一緒に飲む最適な方法は何ですか?

2. サンザシと菊を一緒に水に浸してもよいですか?

3. サンザシを水に浸す際の注意点

サンザシと一緒に飲むのに最適なものは何ですか?

サンザシとクコの実

サンザシとクコの実を煎じる場合は、乾燥したサンザシのスライス30グラムとクコの実15グラムを茶碗に入れ、沸騰したお湯で煎じ、煎じた後すぐに飲むことができます。このサンザシとクコの実のお茶は、食欲を刺激し、消化を助けるだけでなく、血液循環を促進し、老化を防ぐ効果もあります。また、肝臓と腎臓に栄養を与え、肝臓を浄化し、視力を改善する効果もあります。

サンザシの蓮の葉

サンザシや蓮の葉も水に浸すことができます。通常、サンザシ 5 セント、蓮の葉 3 セント、ナツメ 3 ～ 5 個が必要です。材料を準備したら、鍋にきれいな水を入れて沸騰させます。次に、材料を鍋に注ぎ、5分間調理します。取り出して濾し、お茶の代わりに液体を飲みます。サンザシと蓮の葉を浸して作るサンザシ蓮葉茶は、心を清めて精神を集中させる効果があり、血圧や血中脂質を下げる効果もあります。定期的に飲酒すると体重を減らすのにも役立ちます。

サンザシの役割

サンザシは消化を促進し、疲労を解消し、食欲を増進し、血圧を下げ、ボディビルディングと減量を促進します。肉の停滞、胃の膨張、下痢などに用いられます。サンザシを定期的に摂取すると、血管が拡張し、冠状動脈の血流が増加し、心血管疾患や老人性心疾患を予防・治療することができます。血液循環を促進し、血液の停滞を取り除き、局所的な鬱血を緩和し、転倒による怪我の治療に役立ちます。サンザシに含まれるフラボノイド、ビタミン C、カロチンなどの物質は、フリーラジカルの生成を阻止・減少させ、体の免疫力を高め、老化を防ぎ、ガンと闘う効果があります。さらに、サンザシには子宮を収縮させる作用があり、妊婦の陣痛を誘発する可能性がありますが、注意して使用する必要があります。

サンザシと菊を一緒に水に浸してもよいですか？

菊とサンザシはどちらも良いもので、お茶にしても問題ありません。菊を長期間飲むと視力が改善され、体内の熱が下がります。サンザシには食欲を刺激し、血中脂質と血圧を下げ、血管を柔らかくする作用があります。アルカリ性の食品です。氷砂糖は体内の熱を下げる効果もあります。多結晶タイプ（つまり、小さなピースが不規則につながり、よく見ると真ん中にわずかに黄色い細い線が見えるタイプ）を購入するのが最適です。鍋底の大きな砂糖は買わないでください。

サンザシを水に浸す際の注意点

良質の乾燥サンザシを選ぶ

乾燥サンザシを選ぶときは、色が明るいものを選ぶようにしてください。黄色がかったサンザシは、乾燥する前はもう新鮮ではありません。スーパーでサンザシを買うときは、サンザシに虫などの死骸がついていないかも注意深く確認しましょう。自分で選べるよう、大量のサンザシを選ぶようにしてください。

淹れる前にすすぐ

サンザシを浸す前に、少量の沸騰したお湯を注ぎ、カップを振って水を捨てます。サンザシを洗うと、サンザシに付着したほこりやその他の汚れを取り除くことができます。

適度に飲む

普通の人もサンザシを摂取するときは用量に注意する必要があります。一度に大量に摂取しないでください。そうしないと、体重を減らしたり血中脂質を下げたりする効果がなくなるだけでなく、体内に慢性の胃腸疾患を引き起こす可能性もあります。 1日あたりに単独で使用されるサンザシの量も制御する必要があります。 25グラム程度に抑えるのが最適です。これにより、身体に副作用を引き起こすことなく、最良の効果が得られます。