バーベキューをよく食べる人の中には、なぜ歩けないほどひどい足の痛みに悩まされる人がいるのでしょうか？

夏はとても暑いです。仕事が終わった後に道端の屋台で友達とバーベキューをするのはとても楽しいです。私たちの周りで痛風に苦しむ若者が増えていることに気づいているかどうかわかりません。夕食の席で何人かの人が米パンを作り、その後、痛風があるかどうかについて話し合うかもしれません。結局のところ、現代の進歩に伴い、人々の物質的な生活水準はますます高くなり、食料に対する要求もますます高くなっています。

以前、あるアーティストがバラエティ番組に出演している動画がインターネット上で出回っていました。翌朝目覚めると、痛風のせいで体調が悪かった。実際、よく観察してみると、あなたの周りにもそのような人がたくさんいることに気づくでしょう。大学時代、痛風を患っているルームメイトがいました。彼は夕食に出かけるたびに、自分をコントロールしてプリン含有量の高い食べ物を食べないように最善を尽くしていました。幸いなことに、彼自身がこの問題を非常に真剣に受け止めているので、それほど深刻ではありません。

しかし、私と一緒に働いていたもう一人の同僚はそれほど幸運ではありませんでした。彼は3年以上痛風に悩まされており、日常生活では食生活に気を配っていません。飲酒やバーベキューは当たり前です。つい数日前、たまたまみんなが休みだったので、集まってバーベキューをしました。しかし、バーベキューの後、翌朝には膝がひどく腫れてしまい、立ち上がるのが困難だった。家族は彼の膝の腫れを見て恐怖し、急いで彼を病院に連れて行った。

病院に行って医師の診察を受けたところ、関節が痛風結節で覆われていることがわかり、関連する数値に基づいて、尿酸値が平均的な人よりも100単位以上高いことがわかりました。当時、私たちの両家は近場に住んでいたため、夫が病院で治療を受けるときには私も付き添っていました。当時、私はまだ疑問に思っていました。彼は明らかに30歳未満なのに、なぜ痛風がそんなにひどいのか？

実は近年、痛風は中高年層に限った病気ではなくなりました。若い人の間ではますます一般的になっています。実際、痛風だけでなく、他の多くの病気も若者の間で一般的になっています。したがって、今日の若者はこれを真剣に受け止め、若さを利用してやりたいことを決してしてはなりません。なぜなら、制御できないことがたくさんあるからです。

まず、彼が若くして痛風を患った理由は、彼の日常の食習慣に大きく関係しています。彼は若いのにお酒が大好きで、食事のたびに必ず缶ビールを飲みます。夏でないときは、友達を何人か集めてバーベキューをします。痛風と初めて診断されたとき、彼はそれを深刻に受け止めず、好きなように過ごし続けました。食生活をコントロールするつもりは全くありません。

実際、痛風を発見したら、まずは食生活に注意を払うべきです。食生活と日常生活をコントロールすることで、痛風の発症を大幅に減らすことができます。例えば、痛風に罹った後、まず最初にすべきことは、決してアルコールを飲まないことです。アルコールに含まれるエタノールは肝臓の尿酸の排泄を阻害し、さらに尿酸値の増加につながります。したがって、有害なのはビールだけではありません。頭痛がした後は、アルコールを飲まないほうがよいでしょう。

さらに、定期的な運動も非常に重要です。最近の若者は仕事がとても忙しく、一日三食の食事が規則正しくないかもしれません。まさにこれらの要因のせいで、より若い年齢で発症する病気が増えているのです。したがって、誰もが若さを利用して自分のやりたいことをしてはいけません。今日は過去とは違います。私たちは、一日三食の食生活に気を配り、日常生活の中で身体的な運動を強化する必要があります。私たち自身と家族の健康のために、私たちは自分の体を大切にしなければなりません。

肉体は革命の資本である。私たちはより良い仕事を得るために一生懸命働きますが、それはすべて、私たちが良い体を持っているという条件に基づいています。