プロバイオティクス歯磨き粉は歯の健康に良いですか?

プロバイオティクスに関しては、多くの友人が知っています。プロバイオティクスを含む最もよく知られた食品はヨーグルトです。添加されるプロバイオティクスは主に乳酸菌です。その主な機能は、邪気を払い、腸内細菌を強化し、腸内微生態環境を調整し、関連する病気を予防することです。

私たちの口は、多種多様な細菌を含む大きな細菌の貯蔵庫でもあります。

一般によく知られている口腔細菌には、う蝕菌と歯周病病原菌という 2 つの主要なカテゴリがあり、これらは 2 つの一般的な口腔疾患である虫歯と歯周炎の重要な原因です。これら 2 種類の細菌が均等に一致すると、細菌は平和的に共存することができ、口腔内の微生物学的環境は穏やかになり、歯は健康になります。一つの種類の細菌が優勢になると、口腔内の微生態環境のバランスが崩れ、予期せぬ歯科疾患が発生します。

これら 2 種類の歯科疾患の発生は口腔内の微生物学的不均衡に関連しているため、プロバイオティクスを使用して口腔内の微生物学的環境を調整し、歯科疾患を予防するという目的を達成することもできるのでしょうか。

最近は虫歯予防に効果があると言われている乳酸菌入りの歯磨き粉もあります。しかし、本当にそうなのでしょうか?

01 微小生態系の調節の鍵は「味方と敵」を区別すること

虫歯予防について話している以上、虫歯の原因となる細菌について話さなければなりません。前述したように、これは 1 種類の細菌ではなく、細菌のクラスです。このグループの細菌には、ミュータンス連鎖球菌、乳酸菌、放線菌、非変異連鎖球菌が含まれます。

う蝕原性細菌の共通の特徴はう蝕原性であり、これは細菌が「発酵性炭水化物」を発酵させて酸を生成する能力を表します。この文章を翻訳すると、2つの意味があります。①う蝕原性細菌がう蝕原性を発揮するためには、発酵性炭水化物を伴わなければなりません。諺にあるように、一人では拍手はできません。発酵性炭水化物がなければ、虫歯の原因となる細菌は繁殖できません。このため、口腔衛生教育では、糖分の多い食事をコントロールする必要性について常に強調されてきました。 ②虫歯菌は酸を恐れず、酸にさらされると自滅モードに陥ります。

では、歯磨き粉に含まれる乳酸菌は虫歯の原因となる細菌を抑制したり殺したりできるのでしょうか?実は、歯磨き粉に配合されている乳酸菌と虫歯の原因菌に含まれる乳酸菌は同じ仲間なのです。前者が後者を殺すことができるのであれば、前者は「正義のために自分の親族を殺す」例に違いない。そして、もし乳酸菌がミュータンス連鎖球菌と酸生成と酸耐性において競合することを許せば、その結果は乳酸菌が「自らに恥をもたらす」ことしかあり得ない。したがって、乳酸菌を使って虫歯の原因となる細菌を抑えたいというのは、単なる希望的観測に過ぎません。

しかし、これは乳酸菌が微生物生態系を調節する能力をまったく持っていないという意味ではなく、その主な標的が歯周病病原菌であるというだけの意味です。乳酸菌を利用して歯周病菌を抑制する研究は数多く行われており、実際に一定の成果が得られています。

したがって、歯の病気を予防するために、微生物学的環境を調整するためにプロバイオティクスを使用することを選択することは何も悪いことではありませんが、敵と私たちのものを混同してはなりません。間違ったオブジェクトを使用すると逆の効果が生じる可能性があります。

02 虫歯を予防できる歯磨き粉のカギはこれ！

虫歯を予防する方法はたくさんあります。しかし、虫歯予防に最も効果的な歯磨き粉はどれかと聞かれれば、答えはフッ化物配合の歯磨き粉に違いありません。フッ化物配合歯磨き粉による虫歯予防の成功の鍵は、長年の歯磨きを通じて口腔環境にフッ化物イオンを継続的に供給できることであり、これが虫歯予防の秘訣の一つです。

フッ化物配合歯磨き粉に加え、キシリトール配合歯磨き粉にも一定の虫歯予防効果がありますが、その虫歯予防効果はフッ化物配合歯磨き粉よりも弱いです。

フッ化物配合の歯磨き粉は、間違いなく虫歯予防に最も効果的な歯磨き粉です。乳酸菌を加えることで虫歯を予防することはできず、むしろ虫歯のリスクを高める可能性もありますが、歯周炎の予防にはある程度効果があります。これがプロバイオティクス歯磨き粉の健康に関する真実です!