誰がこっそり男のお腹を大きくしたのか？殺人犯3人、そのうち1人は殺人を犯す

街を歩いていると、お腹の大きな男性によく出会うかもしれません。私の職場の同僚の中にも、このような状況を経験した人がいます。男性の中にはお腹が大きく膨らんでいる人もいて、頭を下げたときに足元が見えないこともあります。男性のお腹にはぽっこりした部分があり、妊娠7～8ヶ月目の妊婦のように見えると冗談で言う人もいます。

女性が太っていても、お腹は男性ほど目立ちません。この症状は通常、妊娠後期の女性に発生します。ただ、女性のお腹の中に胎児がいるだけなのです。しかし、その男性のお腹の中には胎児はいなかった。男性のお腹はなぜぽっこりと太くなるのでしょうか？男の腹を動かすのは誰ですか?

なぜ男性はお腹が太りやすいのでしょうか?

肥満になると、脂肪の一つ一つが無害なわけではなく、少しずつ蓄積されていきます。肥満はお腹だけに現れるわけではありませんが、男性と女性では少し異なります。男性の体内のアンドロゲン濃度が高い場合、腹部に脂肪が蓄積する傾向があります。

女性の体内ではエストロゲンレベルが高く、アンドロゲンレベルが低いため、女性が肥満になる場合は全身的な肥満になることが多いです。乳房が腹部に集中している男性とは異なり、女性は肥満になると乳房も大きくなります。お腹が膨らむと、お腹の中の内臓も太ってしまいます。内臓脂肪を測定すると、その数値は衝撃的なものになります。

第二に、誰が密かに男の腹を動かしたのか？

男性のお腹はだんだん大きくなり、時には何らかのパターンに気づくことがありますが、それは他の男性にも非常に顕著な場合があります。これらのルールを理解すれば、男性が妊娠する原因を見つけることができます。

殺人犯の一人：年齢要因

諺にもあるように、「時間は肉切り包丁のようなもので、包丁一つで人は年老いていく」。時間は女性に対して容赦なく、男性に対して優しくするのは難しい。加齢とともに、成長ホルモンの分泌が減少し、基礎代謝も低下します。体内の筋肉の割合は減少し、脂肪の割合は増加します。さらに、男性は年齢を重ねるにつれて怠惰になり、毎日運動を続けることができる人はますます少なくなります。

時には、1日1万歩というのは単なるスローガンかもしれません。ジムの会員カードは、1、2回しか使用されず、そのまま放置されることがあります。外出時は地下鉄やシャトルバスを利用し、運動量が少なくなり、基礎代謝が低下します。他に何を言えばいいでしょうか?どうしたら太らないでしょうか？

第二の殺人者：ストレス

過去のニュースを今でも覚えている人は多いかもしれません。ある若い男性は残業のせいで恋人に何かを届けるのが遅れた。逆走中に交通警察に止められたとき、彼は泣き崩れた。 996ワークモデルを知らない人は多くありません。大人の世界では何も簡単なことはない。華やかな外見の裏には、仕事や家族からのプレッシャーが隠れていることが多いです。

朝目を開けると、今月はいくらお金が残っているだろうかと頭の中で考えているかもしれません。このようなプレッシャーを受けると、当然人々は気分が良くなくなります。こうしたプレッシャーに直面しても、食欲が全くなくなるわけではありません。食欲が増して、より多く食べる人もいるかもしれません。ダイエットでストレスを解消すると肥満につながります。

3人目の殺人者：家族要因

未婚の男性はめったに自分で料理をせず、外食したり、3食とも簡単な軽食だけを食べることを選ぶかもしれません。結婚すると男性の食習慣は大きく変わります。男性の中には、美味しい料理を作って恋人に料理をするのが好きな人もいます。仲の良い家族は一日三食食事をします。愛する人と一緒に食事をすると、とても楽しく、食べ物もおいしくなるので、気づかないうちにたくさん食べてしまいます。

おそらく、結婚前と結婚後の男性の写真には明らかな違いがあることに気づくでしょう。結婚前なら、彼はハンサムな男かもしれない。結婚したら太ったおじさんになるかもしれない。愛情の栄養と一日三度の絶品の食事で、男性は結婚後太って幸せになります。

お腹が大きくなると問題が起こります。肥満の男性は、糖尿病、高血圧、高脂血症、痛風など、さまざまな健康上の問題を抱えていることが多いです。肥満は「万病の根源」であり、腰や腹部に肥満のある男性は問題を抱える可能性が高くなります。研究により、腰や腹部の肥満は、冠状動脈性心疾患、心筋梗塞、脳卒中、肝不全、腎不全などの問題を引き起こす可能性が高くなることがわかっています。

男性のお腹が大きくなってきたら、減量を議題にすべきです。大きなお腹にさよならを言うには、2つのことをうまくやらなければなりません。口を閉じて足を動かしてください！お菓子、甘い飲み物、揚げ物を減らすか、まったく食べないようにし、あらゆる種類のアルコールに別れを告げましょう。

食後は気をつけてください。葛優のようにずっと横になっているわけにはいきません。動かなければなりません！運動は体のエネルギー消費を助け、全身運動を選択して脂肪燃焼率を高めることができます。仰向けでのバイシクルキックや腹筋運動など、腹部の脂肪をターゲットにしたエクササイズは、継続するとより効果的です。