なぜ赤ちゃんにはプロバイオティクスサプリメントが必要なのでしょうか?プロバイオティクスを摂りすぎるとどうなりますか？

簡単に言えば、プロバイオティクスとは、消化管内の有益な細菌と有害な細菌のバランスを維持できる活性微生物です。科学的研究によれば、プロバイオティクスは有益ではあるものの、万能薬ではないことが分かっています。腸内細菌叢は大きな家族のようなもので、異なる種の間で一定のバランスが維持されなければなりません。バランスが崩れるとプロバイオティクスも害を及ぼす可能性があるため、科学的に適度にプロバイオティクスを摂取する必要があります。

この記事の内容

1. 赤ちゃんにプロバイオティクスを補給する必要があるのはなぜですか?

2. プロバイオティクスを摂りすぎるとどうなりますか?

3. プロバイオティクスを補給する際に注意すべきことは何ですか?

なぜ赤ちゃんにはプロバイオティクスが必要なのでしょうか?

乳幼児がプロバイオティクスを補給する必要がある理由は、大きく分けて 2 つあります。1 つは免疫力を高め、さまざまな病気を予防するためです。もう1つは、赤ちゃんが健康で幸せに成長できるように消化を促進することです。

使用方法

1. 赤ちゃんが食欲不振、食べ物の好き嫌い、消化不良、排便がない、または凝乳状の水っぽい排便をしている場合は、プロバイオティクスを摂取することでこれらの症状を改善できます。プロバイオティクスは、有害な細菌を殺す化学物質を生成して有害な細菌の増殖を抑制し、細菌と空間や資源を奪い合い、有害な細菌による毒素の生成を抑制し、有害な細菌によって生成された毒素を除去します。

2. 赤ちゃんは湿疹になりやすいので、母親は赤ちゃんの湿疹を治すためにプロバイオティクスを追加することも検討できます。

3. 体質が弱い赤ちゃんの場合、お母さんは赤ちゃんの免疫力を高めるためにプロバイオティクスを追加することも検討できます。

プロバイオティクスを摂りすぎるとどうなりますか？

プロバイオティクスを盲目的に乱用すると、健康に悪影響を与える可能性もあります。科学的研究によれば、プロバイオティクスは有益ではあるものの、万能薬ではないことが分かっています。一般的に、経口プロバイオティクス製剤は、腸の機能不全または腸障害のある患者の臨床治療にのみ使用されます。経口プロバイオティクス製品は短期間で人間の腸に有益な細菌をもたらすことができますが、長期使用は人体に害を及ぼす可能性があります。

人体が人工的に合成されたプロバイオティクス製品を長期間摂取すると、腸の機能は徐々に有益な細菌を再生する能力を失ってしまいます。時間が経つにつれて、人間の腸はプロバイオティクスに依存するようになります。これは医学的にはプロバイオティクス依存症として知られています。プロバイオティクス依存症になると、その人は腸内細菌叢の健康を維持するために、人工的に合成された経口プロバイオティクス製剤に頼り、一生それを使用するようになります。したがって、プロバイオティクスを過剰に摂取する場合は、プロバイオティクス依存症にも注意する必要があります。

腸内細菌叢は大きな家族のようなもので、それぞれの菌種が一定のバランスを保っていなければなりません。バランスが崩れると、プロバイオティクスであっても害を及ぼす可能性があります。依存症を引き起こすだけでなく、重症の場合は新たな感染症を引き起こす可能性もあります。例えば、肝硬変患者では門脈圧亢進症により胃腸粘膜の鬱血が起こり、粘膜のバリア機能が低下します。胃腸管内の病原菌が増殖し、損傷した粘膜から血液に入り込み、致命的な菌血症、敗血症、または腹膜炎を引き起こします。

プロバイオティクスを補給する際には、何に注意すればよいでしょうか？

1. プロバイオティクスを適切に保管していない

一部のプロバイオティクスは室温で保存できるため、冷蔵する必要はありません。ただし、効果を発揮するには、一定の温度以下に保つ必要があるものもあります。これらの温度に敏感な製品を冷蔵庫に保管しないと、一部の有益な微生物が効力を失ってしまいます。プロバイオティクスの保管方法については、製品パッケージを確認してください。常温で保存できる場合は冷蔵庫に保管する必要はありませんが、乾燥した場所で日光に当たらない場所に保管する必要があります。有効期限にも注意してください。プロバイオティクスは生きた細菌なので、使用をあまり長く待つと、何も得られない可能性があります。

2. 不規則な使用

プロバイオティクスは定期的に摂取した場合にのみ効果があります。マイクロバイオームの欠点は、有益な細菌が有害な細菌よりも早く死滅するため、細菌を定期的に入れ替える必要があることです。プロバイオティクスの効果を確実に得るための最善の方法は、効果を得るために毎日同じ時間に摂取することです。

3. 抗生物質を服用する際のプロバイオティクスの不適切な使用

抗生物質とプロバイオティクスは相互作用します。一方はバクテリアに栄養を与え、もう一方はバクテリアを殺します。適切に使用すれば、抗生物質は命を救う薬となります。しかし、過剰に使用すると有益な細菌が破壊され、健康に深刻なダメージを与える可能性があります。抗生物質を服用する必要がある場合は、プロバイオティクスを服用することもできます。タイミングを正しくとる必要があるだけです。ほとんどの抗生物質は 6 ～ 12 時間の間隔をあけて服用しますが、プロバイオティクスは抗生物質の最後の服用から少なくとも 3 時間後に服用する必要があります。プロバイオティクスは、消化器系の痛み、下痢、膨満感など、抗生物質の副作用を軽減するのに役立ちます。抗生物質の投与が終了したら、腸の回復と免疫力の強化のために、数か月間プロバイオティクスを定期的に摂取し続けるのが最善です。

4. プロバイオティクスを間違ったタイミングで摂取する

ほとんどのプロバイオティクス製品には、朝の食前や就寝前など、いつどのように摂取すべきかという具体的な指示が付いており、食事と一緒に摂取してはいけないことを意味します。これらの製品にこの指定がある場合は、最良の結果を得るために必ずそれに従ってください。