なぜ髪の毛が薄くなってきているのでしょうか？

最近、髪を太くする方法について質問する友人をたくさん見かけます。実際、髪を太くすると言うとき、別の角度から考えることができます。つまり、なぜ髪は薄くなるのでしょうか?多くの人が直面している問題は、脱毛です。では、なぜ脱毛が起こるのでしょうか?今日は抜け毛がなぜ起こるのか、そしてそれを防ぐ方法についてお話します。

01. 脱毛はなぜ起こるのでしょうか？

脱毛現象のほとんどは脂漏性脱毛症によって引き起こされます。主な原因は、頭部のアンドロゲンが5α-還元酵素によってジヒドロテストステロンに変換され、毛包にダメージを与えることです。一度形成されると、健康な毛包を継続的に攻撃し、毛包の発達にさらに影響を及ぼし、毛包が収縮して小さくなり、毛の成長期間が短縮し、毛が弱くなり、毛量が減少します[1]。

さらに、過剰な皮脂分泌も脂漏性脱毛症につながる主な問題の 1 つです。実際、研究者たちはかなり以前から、脱毛症の人のほとんどが頭皮の脂っぽさに問題を抱えており、脱毛部位の皮脂含有量は他の部位よりもはるかに高いことに気づいていました。

02. 頭皮の脂っぽさが抜け毛の原因になるのはなぜですか?

ここで、なぜ頭皮の脂っぽさが抜け毛の原因になるのかと疑問に思う人がいました。焦らないで、ゆっくり話しましょう。

まずはヘアオイルについて理解しましょう。正常な人間の頭皮は毎日1～2グラムの皮脂を分泌します。皮脂は主にトリグリセリド、ワックス、遊離脂肪酸、スクアレン、コレステロールで構成されています。実際、これは通常の状況下ではオイルが人体に有益であるためです。頭皮に皮脂膜を形成し、頭皮と髪を保護します。

しかし、人の皮脂が時間通りに洗浄されない場合、時間の経過とともにこれらの油、特にその中の遊離脂肪酸とスクアレンが劣化し始め、不飽和脂肪酸または過酸化脂質に変換され、あまり健康的ではありません。これらの成分は髪をより油っぽく見せるだけでなく、頭皮や毛包を直接刺激したり、損傷したりして、炎症やフケの増加、ひどい場合には脱毛を引き起こすこともあります。さらに、私たちの日常の環境要因もこの過程を悪化させます。例えば、紫外線は皮脂中のスクアレン含有量の減少と過酸化生成物マロンジアルデヒドの増加につながりやすくなります。その結果、頭皮はダメージを受けやすくなり、頭皮のバリア機能が損なわれます。頭皮バリアは、他の皮膚バリアと同様に、私たちの体の重要なバリアの 1 つであることを知っておく必要があります。一度ダメージを受けると、感染症につながり、頭皮の回復や再生が難しくなり、毛包の回復も難しくなるため、抜け毛がさらに頑固になることがよくあります。

03. 抜け毛を防ぐには？

すると、髪を守り、抜け毛を防ぐにはどうしたらよいのかと、すぐに尋ねたくなる人もいるでしょう。抜け毛を防ぎ、髪を守るためには、次の 2 つの側面から始める必要があります。

一方では、5α還元酵素を阻害する

5α-還元酵素を特異的に標的とする成分はすでに数多く存在している[2]。さらに、脂漏性脱毛症の治療に使用される成分の中には、血管を拡張する働きを持つものもあります[3]。ひどい脱毛症に悩んでいる場合は、病院に行って専門医の指導の下で使用してください。

一方、頭皮のバリアを修復し、毛包を活性化します

通常の髪には抜け毛と成長のサイクルがあるため、普段から抜け毛を経験していても、それは正常なことです。しかし、頭皮自体がダメージを受けると、毛包サイクルも影響を受け、髪の毛が適切なタイミングで生成されなくなり、全体的な髪のボリュームが減少してしまいます。特に脱毛部位では、毛包が完全に壊死し、新しい毛包が形成されないため、毛髪が成長できなくなります。したがって、頭皮バリアを修復し、健康な頭皮を維持し、毛包を活性化することで、毛包周期の正常な進行を確保し、徐々に抜け毛を減らすことができます。

現在、上記2つの側面から始まる市販の脱毛対策は、医療対策と日常ケア対策に分かれています。

この医療戦略は主に重度の脱毛症を対象としており、適切な薬剤を使用して毛髪を再生します。しかし、これらの薬は、特定の使用方法や、急激な脱毛などの副作用を伴うことが多く、一部の人には適していません。ですから、誰もが注意を払うべきであり、医師のアドバイスに従うことが最も重要です。

抜け毛が深刻でない場合は、毎日修復製品を使用することをお勧めします。

つまり、髪のボリュームが減って抜け毛に悩んでいる場合は、まず生活習慣や食習慣が不健康ではないかを考える必要があります。これらの理由により発生した場合は、タイムリーに調整を行う必要があります。同時に、毎日のヘアケアでは抜け毛防止成分が配合された製品を選び、髪の健康を徐々に回復させましょう。もちろん、大量の脱毛が起こった場合は、専門の病院に行って医療を受ける必要があります。

[1] レボラ、アルフレド。 「男性型脱毛症の発症機序」アメリカ皮膚科学会誌50.5（2004）：777-779

[2] カウフマン、キースD.、他「男性型脱毛症の男性に対するフィナステリドの治療」アメリカ皮膚科学会誌39.4（1998）：578-589.

[3] De Villez、Richard L.「遺伝性男性型脱毛症における局所ミノキシジル療法」皮膚科学アーカイブ121.2（1985）：197-202。