水にミントを入れて飲むとどんなメリットがありますか？水にミントを入れて飲む方法

生活の中で、水に浸したミントを飲むと、その辛くて涼しい味で風熱を発散させ、外部の症状を和らげる効果があります。風熱風邪や喉の痛みを和らげます。さらに、ペパーミントに含まれるペパーミントオイルは皮膚の毛細血管を拡張し、発汗を促進し、発汗と外部症状の緩和の目的を達成します。ミントを水に入れて飲む方法は？大まかな考えはありますか?詳細については、以下の記事をご覧ください。

この記事の内容

1. 水に浸し​​たミントを飲むとどんな効果がありますか？

2. ミントを水に入れて飲む方法

3. ミントを食べてはいけない人は誰ですか?

ミントウォーターを飲むとどんなメリットがありますか？

1. 心をリフレッシュする

ミントの葉の香りを体内に取り込むと、特に夜間に緊張を和らげ、疲労を軽減し、睡眠の質を向上させるのに役立ちます。

2. 消化を助ける

ミントの葉には消化管と呼吸器官を鎮静させる効果があります。吐き気、消化不良、便秘、膨満感などの症状がある場合は、ミントを適切に摂取すると症状の緩和に役立ちます。もっと元気になりましょう。

3. 抗炎症・鎮痛作用

ミントに含まれる物質は、体の炎症を抑え、痛みを和らげるのに役立ちます。風邪、発熱、喉の痛みにも効果があります。血圧を下げるのにも良い方法です。

4. 風熱を逃がす

伝統的な中国医学の観点から見ると、ミントには清涼性があり、味は辛味があります。辛味があり、熱を発散し、冷味があり、熱を逃がします。そのため、ミントを水に入れて飲むと、その辛味と清涼感によって風熱を消散させ、外部症状を和らげる効果があります。風熱風邪や喉の痛みを和らげます。さらに、ペパーミントに含まれるペパーミントオイルは皮膚の毛細血管を拡張し、発汗を促進し、発汗と外部症状の緩和の目的を達成します。

水にミントを入れて飲む方法

ミントの葉は水に直接入れて飲むこともできます。新鮮なミントの葉を3～5枚摘み、洗って細かくちぎり、カップに入れて適量のお湯を注ぎます。心をリフレッシュし、熱を消し去り、夏の暑さを和らげます。甘いお茶がお好きな方は、氷砂糖や蜂蜜を適量加えてください。レモンとミントの組み合わせも良いですね。レモンスライスを1〜2枚加えて一緒に淹れることもできます。熱を取り除いて夏バテを和らげるほか、美白効果もあります。

ミントを食べてはいけない人は誰ですか？

1. 妊婦はミントを食べてはいけません。ミントにはメントールが含まれており、妊婦が摂取すると胎児の健康に影響を与える可能性があります。重症の場合、胎児奇形や流産を引き起こす可能性があります。

2. 陰虚、血液乾燥、体力低下、過度の発汗がある人はミントを食べてはいけません。ミントには発汗を促し、外的症状を緩和し、気を調整する効果があります。もともと体が弱く、汗をかきやすい人がミントを頻繁に食べると、さらに体が弱くなります。

3. 脾臓や胃が弱く、下痢をしている人はミントを食べてはいけません。ミントには冷たい性質があり、摂取すると胃の風邪や下痢の症状を悪化させるからです。