揚げピーナッツの利点は何ですか?ピーナッツは冷蔵庫に保存できますか？

揚げピーナッツといえば、外で買う人はほとんどいないと推測されます。ほとんどの人は自宅で作ることを好みます。揚げたてのピーナッツはおいしいです。ピーナッツには幅広い用途があります。これらは、ドライフルーツとして主食となるだけでなく、食品、キャンディー、油などを作るための主原料としても利用されています。国内外に幅広い消費市場が存在します。栄養価も高いので、詳しく調べてみましょう！

この記事の内容

1. 揚げピーナッツにはどんな効能がありますか?

2. ピーナッツは冷蔵庫で保存できますか？

3. ピーナッツの皮の剥き方

揚げピーナッツの効能とは

1. ピーナッツは栄養価が高い。ピーナッツを調理すると、茹でたピーナッツの場合は15％、揚げたピーナッツの場合は5％、ピーナッツの栄養価が高まります。さらに、生のピーナッツは比較的カロリーが高いです。

2. ピーナッツには非常に高いカロリーが含まれています。生のピーナッツ1個には30カロリーが含まれています。豚肉と比較すると、豚肉 1 切れにはわずか 11 カロリーしか含まれていません。

3. 平均的な人間の体は、1 回の食事で 700 カロリーしか摂取できません。揚げたピーナッツはカロリーが高すぎます。揚げたピーナッツを食べすぎると、太ってしまいます。頻繁に食べない限り、少しだけ食べることはできます。

ピーナッツは冷蔵庫に保存できますか？

ピーナッツは冷蔵庫で保存できますが、冷凍することはお勧めできません。冷蔵保存のみにしてください。冷蔵する前に、生のピーナッツを容器に入れて風通しの良い乾燥した場所に2〜3日間置いてから、ビニール袋に入れて冷蔵庫に入れるのが最適です。乾燥したピーナッツは1～2年間保存でき、いつでも食べることができます。

ピーナッツには幅広い用途があります。これらは、ドライフルーツとして主食となるだけでなく、食品、キャンディー、油などを作るための主原料としても利用されています。国内外に幅広い消費者市場を持っています。

ピーナッツは栄養価が高いです。脂肪、タンパク質、炭水化物が豊富なだけでなく、さまざまなビタミンや無機元素も含まれています。

栄養価の高い食品であるピーナッツには、タンパク質、脂肪、カロリーが豊富に含まれています。生のピーナッツの粒には、ビタミン B1、ナイアシン、マグネシウム、カリウム、パントテン酸、銅、亜鉛、リン、鉄が大量に含まれています。

ピーナッツの皮の剥き方

ピーナッツの皮をむくには、以下の方法があります。まずは冷凍方法です。ピーナッツをきれいな水に浸して膨らませ、冷蔵庫の冷凍庫に入れて、皮が乾燥して縮れるまで凍らせ、取り出してこすって皮をむきます。 2番目は、浸漬法です。ピーナッツを90度くらいのお湯に数分間浸し、皮にシワが寄ったら手でこすって皮をむきます。

上記の方法に加えて、電子レンジでピーナッツを加熱することもできます。皮がパリパリになったら、手で直接こすりながら皮を剥いてください。ピーナッツを傷つけないように強くこすりすぎないように注意してください。

ピーナッツを水や熱に触れさせたくない場合は、ピーナッツに直接塩や粗い砂を混ぜてこすり合わせてください。これによって表皮を効果的に擦り落とすこともできます。皮膚を傷つけないように、こする間は手袋を着用してください。

ピーナッツはピーナッツカーネルとも呼ばれ、ピーナッツの殻を取り除いた残りの部分を指します。それらはピーナッツの種子でもあります。穀物に比べて栄養価が高いです。タンパク質、脂肪、ビタミン、アミノ酸などの成分のほか、さまざまなミネラルも含まれています。