砂糖を食べるとなぜシワができるのでしょうか？砂糖を食べてシワができたらどうすればいい？

砂糖やお菓子を食べるととても幸せな気分になり、気分が良くなることは誰もが知っています。それらは、体の他の部分が苦しむ前に、私たちの味覚に一時的な喜びをもたらします。しかし、甘いものを食べるとシワができるのではないかと心配する人はほとんどいません。そうなると、本当に理解する必要があります。肌のたるみを防ぐには、肌のハリと弾力を保つコラーゲン細胞とエラスチン細胞が必要です。コラーゲンは体内で最も豊富なタンパク質です。一度損傷を受けると、動的で弾力性のあるコラーゲンとエラスチンは乾燥して脆くなり、皮膚にシワやたるみが生じます。何か新しいことを学びましたか?

この記事の内容

1. 砂糖を食べるとなぜシワができるのでしょうか？

2. 砂糖を食べてシワができてしまったらどうすればいいか

しわやたるみを解消する3.4つのヒント

砂糖を食べるとなぜシワができるのでしょうか？

犯人は多糖類ラジカルで、血液中の糖とタンパク質が結合して、終末多糖類生成物（AGE）と呼ばれる新たな有害分子を形成します。砂糖を多く摂取すると、体内にAGEが蓄積されます。 「AGEが蓄積すると、周囲のタンパク質にドミノ効果が起こります」と、マイアミとニューヨークで開業している皮膚科医で『Ten Minutes and the Decade』の著者であるフレデリック・ブラント医学博士は言う。最も一般的に損傷を受けるタンパク質細胞は、肌のハリと弾力を保つコラーゲン細胞とエラスチン細胞です。実際、コラーゲンは体内で最も豊富なタンパク質です。一度損傷を受けると、動的で弾力性のあるコラーゲンとエラスチンは乾燥して脆くなり、皮膚にシワやたるみが生じます。英国皮膚科学ジャーナルの研究によると、これらの加齢に伴う老化の兆候は35歳頃から現れ始め、それ以降はより急速に進行する。

砂糖を食べてシワができたらどうすればいい？

サーモンを定期的に食べるとシワを減らすのに役立ちますが、前提条件として、砂糖をやめ、精製デンプンをコントロールし、ビタミンとミネラルを補給する必要があります。つまり、「無糖、低炭素、栄養補助食品」の栄養食事療法に従って、コラーゲンが糖化されてシワが発生するのを防ぐ必要があります。覚えておいてください、砂糖はシワを作り、魚はシワを取り除きます。

シワやたるみを解消する4つのヒント

1. 適切なメイク落としを選ぶ

メイク落とし製品は何百種類もありますが、適切なものを選ぶには、自分のメイクや化粧品の性質に合わせて選ぶ必要があります。例えば、目や唇の周りなど、メイクの濃度が高いデリケートな部分には、専用のアイメイク落としやリップメイク落としを使うのが最適です。あるいは、化粧品によってはウォータープルーフ、防汚などに分かれているものもあります。このとき、これらの製品をきれいに落とせるメイク落としを選ばなければなりません。

2. メイクの印象に合わせてメイク落としを使い分ける

（1）メイク落としオイル：メイク落とし効果が早く、強いので濃いメイク落としに適しています。さまざまな肌タイプに合わせたメイク落としオイルも多数あるので、女の子は慎重に選ぶことができます。

（２）メイク落とし：メイク落とし力が強く、すぐに使えます。ただし、水ベースのメイク落としなので、クレンジングオイルやクレンジングミルクのようにサラサラしておらず、肌に擦り込みやすくなります。

（３）メイク落とし：このタイプのメイク落としは比較的肌に優しく、肌に潤いを与え、保つことができるブランドがたくさんあります。しかし、最初の2つのタイプと比較すると、メイク落とし能力は比較的低く、ウォータープルーフメイクを落とすときもあまりきれいに落ちません。そのため、一般的なメイク（非ウォータープルーフ）や日焼け止め、保湿ケアなどに適しています。

3. 目の周りのメイクを落とし始める

つけまつげやアイメイクを落とすときは、優しく落とすのがポイントです！つけまつげをまぶたから直接引き抜くのは、非常に間違った行為です。まぶたの損傷や赤み、腫れを引き起こしやすいだけでなく、まぶたが緩む（そう、緩む）原因にもなります。アイメイクを落とすとき、左右に拭き取る癖がついていると、まぶたや目の周りに細かいシワがたくさんできてしまいがちです。そのため、アイメイクを落とすときは、アイメイクがメイク落としに溶け込むように湿布を 10 ～ 20 秒間当て、その後やさしく拭き取り、湿布を 2 ～ 3 回繰り返し、最後に目の周りにメイクの残りがないか注意深く確認することを忘れないでください。

4. 皮膚を強く引っ張る

アイメイクを落とした後は、顔の他のメイクを内側から外側に向かって優しくブラシで落としていきます。顔に力を入れすぎないでください。そうしないと、若いのに顔がたるんだり、シワができたりして良くありません。メイク落としには、生え際やあごなどの細かい部分も含まれます。これらもきれいに落とさないと、残ったメイクによってニキビができてしまう可能性があります。