リンゴの皮は食べるべきですか？水に浸したリンゴの皮を飲むとどんな効果があるのでしょうか？

この記事の内容

1. リンゴの皮は食べるべきですか?

2. 水に浸し​​たリンゴの皮を飲むとどんな効果がありますか？

3. リンゴの皮の栄養価

リンゴの皮は食べるべきですか？

リンゴの皮を食べることはお勧めできません。リンゴは輸送中に不純物が混入しやすいため、保存しやすいようにリンゴにワックスの層が塗られます。植え付けの過程で農薬が散布されることもあるため、皮に農薬が残留するのは避けられません。したがって、リンゴの皮を食べることはお勧めできません。

早熟リンゴ「レッドジェネラル」は、果実が大きく、甘くてさわやかな味と豊かな香りが特徴です。長期保存が可能で、9月上旬に成熟します。

ソフトコアふじりんごは、皮が薄くてジューシーで、糖度が十分、中心の芯が自然に柔らかく、果肉がとても甘いのが特徴です。

青リンゴ - 金帥リンゴは、果実が熟すと皮が緑色に変わり、強い香り、シャキシャキとした甘くてジューシーな味がします。成熟後期になると、皮は黄金色に変わり、味はピンク色になり、高齢者や子供でも食べられるようになります。

水に浸したリンゴの皮を飲むとどんな効果があるのでしょうか？

1. 記憶力を向上させる

水に浸したリンゴの皮を飲むと、亜鉛などの豊富な微量元素を体内に吸収しやすくなります。この物質は人体内のさまざまな活性酵素の合成を促進し、脳細胞と脳神経の発達を促進し、人体の脳機能を改善します。これを定期的に水に入れて飲むと、記憶力が向上し、知的発達が促進されます。特に脳の強化と知能の向上に効果的です。

2. 免疫力を高める

リンゴの皮を水に浸すと、人体は亜鉛などの豊富な微量元素を吸収できるだけでなく、人体に有益なさまざまな核酸、豊富なタンパク質、いくつかのビタミンも吸収できます。これらの物質は、人間の免疫細胞の合成を促進し、人体内での抗体の生成を促進します。リンゴの皮を浸した水を飲むと、体内の免疫力が大幅に向上します。

3. 心を落ち着かせる

リンゴの皮を水に浸すと、人間の脳機能が改善されるだけでなく、ニューロンに栄養を与え、人間の中枢神経機能を高めることができます。それは人間の不安や憂鬱に対して一定の緩和効果を持っています。さらに、水に入れて飲むと、リンや鉄などの豊富な微量元素を吸収することができます。これらの物質は、人間の神経機能の安定性を維持するのにも非常に良い効果をもたらします。そのため、水に入れて飲むことは心を落ち着かせる上で重要な役割を果たすことができます。

4. 冠状動脈疾患を予防する

リンゴの皮水を飲むと、豊富なフラボノイドやフルーツ酸、そして一定量のビタミンCとビタミンEを吸収することができます。これらの物質は、人体内の余分な脂肪の分解を促進し、小腸によるコレステロールの吸収を阻害します。それは人間の血液粘度を大幅に低下させ、人間の心臓機能を改善し、人間によく起こる冠状動脈性心疾患や動脈硬化症に対して大きな予防効果をもたらします。

リンゴの皮の栄養価

1. ビタミン

リンゴの皮にはビタミン A と C が豊富に含まれています。私たちの体は視力を保護し、目や他の臓器の健康を維持するためにビタミン A を必要とします。細胞分裂に必要な重要な成分の一つでもあります。さらに、リンゴに含まれるビタミン C のほぼ半分はリンゴの皮の下に含まれています。ビタミン C は傷の治癒を助け、体の免疫システムを強くする効果があります。

2. ミネラル

皮ごとリンゴを食べるのはミネラル摂取量を増やす良い方法です。研究によると、リンゴの皮にはカルシウム、カリウム、リン、葉酸、鉄などいくつかの重要なミネラルが豊富に含まれていることが分かっています。皮ごとリンゴを食べるのはミネラル摂取量を増やす良い方法です。研究によると、リンゴの皮にはカルシウム、カリウム、リン、葉酸、鉄などいくつかの重要なミネラルが豊富に含まれていることが分かっています。歯と骨を強く保つには、カルシウムとリンが必要です。カリウムは細胞の生成を助け、心臓と消化器の機能を強化します。

3. 繊維

鉄は細胞の成長速度と赤血球の生成を調節します。リンゴの皮は多くのビタミンやミネラルの重要な供給源であり、リンゴにはコレステロールや脂肪などの不健康な成分は含まれていません。