王立祥：5年で寿命が1年延びる、「3つの力」が寿命を延ばす

最近、国務院弁公庁は「第14次5カ年国家保健計画の公布に関する通知」を発行し、2025年までに平均寿命は2020年を基準に約1歳増加し続けると明確に述べました...これは間違いなく、国が小康社会の全面的建設から現代の強国の全面的建設に向かうための具体的な行動です！ 5年間で平均寿命を1歳延ばすという目標を達成するためには、私たち自身の資質、遺伝、医療、社会保障、自然環境など、人々の寿命に影響を与える要因を深く理解する必要があります。 「自生、共生、衆生の力」の結合力を生み出すことで、中国特有の長寿の活力を生み出し、人類の健康寿命に対する中国的処方箋を処方することができます。

1: 自己発電により寿命が延びる

健康寿命を延ばす自己創出力とは、自ら健康リテラシーを高め、自らのライフスタイルを改善し、自らの強みを活かすことで生み出される健康寿命を延ばす力のことです。世界保健機関（WHO）のデータによると、個人の健康寿命の60%は、その人の健康的なライフスタイルと習慣に左右されます。健康の質は人の平均寿命を決定する主な要因です。人類は「自分の健康寿命は自分で守る」自立の新時代へ突入しました！あなたの人生の長さは主にあなた自身の手の中にあります。健康寿命の4つの柱である「適度な食事、十分な睡眠、適切な運動、良い姿勢」を固めることは、健康寿命の延長を確実にするための重要な自己再生の源です。

2番目：相互成長と長寿

健康寿命を延ばす相互の力とは、相互扶助による生命・健康システムを構築し、相互扶助と共存の環境を創出し、集団の相互補完的な利点を十分に発揮して、健康寿命を延ばす活力を生み出すことを指します。個人の健康寿命に影響を与える要因としては、気候要因が7％、病状が8％、社会的要因が10％、遺伝的要因が15％を占めるというデータがあり、誰も一人では生きられないことがわかります。私たちはグループ内で互いにサポートし合い、力づけ合いながら、人と人、人と社会、人と自然が調和した健康寿命というメインテーマを創造し、健康寿命を延ばす幸せな旅に出なければなりません。人間の生命の安全に対する最大の脅威である突然の心臓死は、毎年 54 万人もの突然の心臓死が発生しており、その 80% は病院外で発生しています。相互扶助の線引きを重視し、私はみんなのために、みんなは私のためにという相互扶助、相互支援の生命線を築かなければ、我が国が心肺蘇生成功率１％未満のジレンマから抜け出すことは難しいでしょう。

3: すべての生き物の力は寿命を延ばす

生命の持つ健康寿命を延ばす力とは、生老病死というライフサイクルを通じて、先人（死者）の若返りの力、中年（現生）の生命力、そして未来世代（死者）の本来持つ生命力の総称です。 「三人」の総合力を発揮し、健康寿命を延ばす活力を生み出します。健康寿命の長さを考えると、人間社会の構成員は、先人、中年、後期の3つのタイプに分けることができます。相対的に言えば、先人は後の世代の源泉であり、中年者は先人の延長であり、後の世代は中年者の継続である。こうして人間の生命サイクルは際限なく繰り返され、血を受け継ぎ、バトンを受け継ぐ健康な寿命共生体を形成します。先人の延命の力とは、私たちの先祖が、自らの残存組織や臓器を必要としている人々に移植し、移植を受けた者の生命を維持し、また、移植を受けた者の身体の助けを借りて死者の生命を部分的に延命するという、若返りの力を利用したものである。万物の寿命を延ばす中年の生命力とは、中年の人々が生命と健康を主軸とし、時間、世界、空間の3次元から出発する「天・地・人」の3次元的な健康と長寿の生命力を指します。すべての生き物の寿命を延ばす未来世代の活力とは、生命を育む過程で未来の世代に生み出される期待される健康と長寿の活力を指します。先人の若返りの力、中年の活力、そして未来世代の活力を結合することで、強力な生命力が発揮され、「死に向かって再生する」という運命を共有するすべての生き物の健康と長寿に対する中華民族の見解が十分に実証されるでしょう。

確かに、「生命第一、人間第一」の主旨を堅持し、人間中心の健康と長寿の文化観を堅持することは、肯定的な人間的価値観の精神的な富であり、人生を超越する力を持っています。中国文明を示すこのソフトパワーは、人類の健康と運命の共同体の重要な一部としても存在し、決して消えることはありません！私は老子と荘子が提唱した「養生」の古代寿命指標（荘子養生）「上寿命は100歳、中寿命は80歳、下寿命は60歳」に敬意を表します。私の考えでは、現在の平均寿命指数は、適度に健康な場合の平均寿命は約 80 歳、適度に健康な場合の平均寿命は約 100 歳、非常に健康な場合の平均寿命は約 120 歳です...

参考文献:

[1] 王立祥、劉忠民。わが国における生命・健康文化システムの構築についての考察[J]難病ジャーナル、2021年、DOI:10.3969/j.issn.1671-6450.2021.10.001

[2] 王立祥、劉忠民。中国における心肺蘇生構築の概要[J]。 Chin Crit Care Med、2021年9月号、Vol. 33、第9号

著者：王立祥、国家健康科学普及専門家、軍隊「第12次5カ年計画」重点心肺蘇生プロジェクトの首席専門家、工業情報化部と国家衛生委員会の5G+突然心臓死予防・救助システム構築パイロットプロジェクトの首席専門家、中国科学技術協会の5G+三期早期フルサイクル健康管理システムのリーダー専門家、腹部挙上・加圧心肺蘇生技術の発明者、国家優秀科学技術労働者終身栄誉称号受賞者、中国医師会第10期科学普及支部長、中国研究病院学会心肺蘇生専門委員会委員長、中国老人介護協会心肺蘇生専門委員会委員長、中国健康管理協会健康文化委員会委員長などを兼任、元救急科部長、中国人民解放軍総合病院第三医療センターの教授、博士課程の指導者。