これら 3 つの減量製品は、短期間で体重を減らすのに役立ちますが、体に有害です。

体重を減らすには、何を食べたり飲んだりしたらいいでしょうか?インターネットで簡単に検索してみると、酵素、ダイエット茶、ダイエットパックの3つの商品が非常に人気があることがわかります。栄養士は減量のためにこれを摂取することを推奨していますか?

1. 酵素

「酵素には脂肪分解を助ける働きがある」と言われていますが、実は酵素の主成分はタンパク質であり、胃の中に入れば分解される運命から逃れられず、細胞の中に入り込んで脂肪を分解することができません。

プロバイオティクスやプレバイオティクスなど、酵素に添加される他の成分については、腸の健康には関係しますが、減量とは関係ありません。

さらに、酵素はさまざまな果物や野菜から発酵されており、酵素自体にエネルギーが含まれています。いつも通り3食食べて、酵素を多めに飲んでも痩せません。

酵素を飲むことで本当に体重が減るのであれば、それは同時に他の食べ物をあまり食べないか、まったく食べず、飢餓状態によって体重が減るかのどちらかです。あるいは衛生基準を満たさない酵素を飲んで下痢を起こしたり、体重が減ったりすることもあります。

2. ダイエット茶

痩身茶に最も多く含まれる成分はセンナの葉とカシアの種子で、どちらも腸を刺激して下痢を引き起こす可能性のあるヒドロキシアントラキノン誘導体を含んでいます。

そのため、ダイエット茶を飲んで体重が減った場合、それは下痢が原因である可能性が高く、下痢で減った体重は脂肪ではなく水分と便です。

さらに恐ろしいのは、一部のヒドロキシアントラキノン誘導体が DNA を損傷し、遺伝毒性があり、がんのリスクを高める可能性があることです。

そのため、ダイエットのためにダイエット茶を飲むと、体重が減らないだけでなく、健康リスクも高まる可能性があります。

3. スリミングバッグ

袋の中に何が入っていようと、「おへそに貼るとダイエットに効果がある」という主張は信じられないでしょう。

もし本当に脂肪分解を促す魔法の成分があるのなら、それを直接食べた方が早く体中の脂肪細胞に入り込むことができるのではないでしょうか？なぜおへそに貼るのですか?

スリミングバッグをつけるとなぜ体重が減るのでしょうか？

その理由は非常に単純です。ダイエットパックを販売している人がレシピを教えてくれます。このレシピでは、水をできるだけ飲まずに、主食を厳しく制限するように指示されています。このレシピは水分と食物の摂取量をコントロールするので、ダイエットパックを使わずに体重を減らすことができます。

要約すると:

実際、何も運動せずに、いつも通り食べたり飲んだりしながら体重を減らせる商品は存在しません。体重を減らすのに近道はありません。唯一の方法は、食事をコントロールし、足を動かすことです。