夏は婦人科の炎症が多発しますので、以下の5つのポイントを無視しないでください

天気はどんどん暑くなり、気分がイライラするだけでなく、婦人科疾患も増えてきています。その理由は何でしょうか?

01健康問題

高温多湿の気候では、細菌やカビが発生しやすくなります。また、生理中に不潔な生理用品を使用したり、生理用品を頻繁に交換しなかったり、靴下や下着、上着を一緒に洗濯したりするなど、個人の衛生に注意を払わない人もいます。これらの悪い生活習慣は炎症を引き起こす可能性があります。

02タイトな服を着るのが好き

タイトな服を頻繁に着たり、服の品質に注意を払わずに合成繊維の下着を購入したりすると、陰部が塞がれ、炎症反応を引き起こす可能性があります。

03 免疫力の低下

夜更かし、不健康な食生活、不規則な仕事と休息のスケジュールは、体の免疫力の低下、内分泌障害につながる可能性があり、婦人科の炎症を引き起こす可能性もあります。

注意すべき5つの習慣

01個人の衛生と清潔さが保たれている

下着は別に洗濯し、外側のYは毎日洗濯し、シャワーを浴び、下着を頻繁に交換するのが最善です。特に月経中、妊娠中、産後は、個人の衛生と清潔に注意してください。

02 甘いものや冷たい飲み物を控える

夏になると、女性はあらゆる種類のアイスクリームや特別なデザートを食べるのが大好きです。一般的な婦人科疾患は、細菌が増殖する環境を提供する甘いものの食べ過ぎに関係している可能性があります。したがって、軽い食事を心がけ、辛い食べ物や揚げ物は控えるか、食べないようにし、婦人科疾患の発生を避けてください。

03水をもっと飲む

暑い夏には、水をたくさん飲むと熱中症を予防し、失われた水分を補給するのに役立ちます。第二に、水を飲むと尿の生成が増加し、細菌の排泄に役立ち、尿路感染症の発生率が低下します。

04 気血を補う食べ物を多く摂る

気と血が十分であれば、体の免疫力は強くなります。日常生活では、当帰、ナツメ、その他の食品を適度に食べることができます。スープを作るにはこれらの材料を使うのが最適です。

05定期的な婦人科検診

性交をする女性は炎症を発症するリスクが高くなるため、問題を早期に発見し、重篤な病気のリスクを防ぐために、定期的な婦人科検診を受けることが推奨されます。

つまり、婦人科炎症の発生は私たち自身の行動と切り離せないのです。上記の5つのポイントを念頭に置き、日常生活から、身の回りの小さなことから始めて、婦人科系のトラブルを遠ざけましょう。