抜け毛は若者や中年の人々にとって常に頭痛の種となってきました。若い人は抜け毛により生え際が後退する傾向があり、中年の人は頭頂部の脱毛症（一般に地中海性脱毛症として知られる）になりやすいです。残っている髪の毛の数を感じてみましょう...通常の人は1日に約60本の髪の毛が抜けます。抜けた髪の毛の数が100本を超えると、日常生活では「抜け毛」と呼ばれます。これを長期間続けると薄毛の原因になります。

生え際後退とは、先天的な要因や脱毛などにより生え際が後退し続ける現象です。黄金比によると、額の理想的な高さは顔の長さの3分の1です。生え際が後方に移動し続けると、額が上がり、顔全体の美しさに影響を与えます。

地中海型脱毛症は男性に多く見られます。

実際、地中海性脱毛症は脂漏性脱毛症です。地中海型脱毛症の患者は、髪がより脂っぽくなり、髪が徐々に上向きになり、頭頂部の髪がどんどん少なくなり、頭皮が露出することもあります。

高油分・高脂肪食品の頻繁な摂取、環境汚染や化学シャンプーによる汚染、過度なパーマや染髪によるダメージなどにより、頭皮の栄養供給のバランスが崩れ、頭部の生態環境が悪化し、毛根の栄養吸収が妨げられ、抜け毛や白髪の原因となります。

脱毛症には、男性型脱毛症、神経性脱毛症、内分泌性脱毛症、栄養性脱毛症、物理的脱毛症、化学的脱毛症、症候性脱毛症、先天性脱毛症、季節性脱毛症など、多くの種類があります。

髪の保護は大きな科学であることがわかります。

化学的脱毛症の患者は、刺激が強かったり質の悪い染毛剤やパーマ剤を使用すべきではありません。物理的な脱毛症の患者は、静電気が発生しやすいプラスチック製の櫛やブラシを使用しないでください。栄養性脱毛症の患者は、果物や野菜、昆布などをもっと食べるべきです。肥満による脱毛症の患者は脂っこい食べ物を控えるべきです。どのような種類の脱毛症であっても、適切な薬を使用すれば、必ず治療する方法があります。

脱毛は、重症度と毛髪量に基づいて 8 つのレベルに分けられます。

定期的な仕事と休息のスケジュールを維持し、栄養補給を確保し、運動を継続する限り、第 1 級の脱毛症の生え際は正常です。

二次生え際が後方に移動し、額がわずかに高くなり、生え際がわずかに後退します。

第3段階の生え際の脱毛が徐々に顕著になってきます。

レベル 4: 額が明らかに上がっており、頭頂部はまばらで、細くて柔らかい毛がいくつかある。

レベル 5: 額と頭髪のつむじ部分の全体の毛が抜け、中央に切れた帯状の毛が形成され、脱毛範囲が広い。

レベル 6: 額の部分が基本的に分離しており、頭頂部が後方に拡大する傾向がより顕著です。

レベル 7: 残っている髪は後頭部と耳の周りの円だけです。

レベル 8: 額から頭頂部までの髪の毛が完全に抜け落ち、完全に禿げてしまいます。

夜更かしをすると頭皮の皮脂の分泌が促進され、抜け毛が悪化します。夜更かしを避け、規則正しい生活スケジュールを維持し、良い気分を保ち、感情やストレスを解消することを学ぶべきです。同時に、運動を続けると血行が促進され、抜け毛を防ぐことができます。

辛いもの、甘いもの、揚げ物などは体内の湿気や熱を増加させ、抜け毛を早めるので、控えるようにしましょう。タンパク質やビタミンが豊富な食品をもっと食べ、木製の櫛や角櫛を使って頭皮をもっと頻繁にマッサージしましょう。ただし、強く引っ張ると頭皮に大きなダメージを与えてしまうので、強く引っ張らないでください。

最後のポイントは、髪を頻繁に洗うことです。週に3回が適切ですが、1日おきに1回、髪を清潔に保ち、細菌の増殖を防ぎ、毛根を保護することから始めましょう。これは抜け毛を防ぐのに役立ちます。

プロデューサー: ドンドンミャオ

WeChat ID: ドンドンミャオ (ID: ドンドンミャオ)

動画アカウント：Dongdongmiao、Weibo：@Dongdongmiao 科学普及

出典: 東東廟