頸椎症の予防と治療に外用を試してください

頸椎症は、一般的な脊椎の変性疾患です。頸椎椎間板の変性および二次的な病理学的変化が周囲の組織構造を巻き込み、それに応じた臨床症状を呈する疾患です。現在、世界で2番目に多い慢性疾患であり、難治性疾患となっています。臨床的には、頚椎型頚椎症、神経根症、脊髄型頚椎症、椎骨動脈型頚椎症、交感神経型頚椎症、食道圧迫型頚椎症の6つに分類されます。

頸椎症の原因

現代生活のペースが加速するにつれ、仕事のプレッシャーはますます重くなり、長時間のコンピューターオフィスワークは一定の筋肉の緊張を引き起こします。さらに、電子製品の普及に伴い、短い動画やモバイルゲームに夢中になり、そこから抜け出せなくなる人が増えています。不適切な姿勢は頸椎の変性病変に簡単につながる可能性があります。臨床的には、頸椎の変性変化と慢性的な負担が、この病気とその悪化の最も重要な原因です。

頸椎症の予防と治療のヒント

温水バッグの応用

① 患者の体力に応じて、湯たんぽに約70～80度のお湯を入れます。

② 使い捨ての滅菌四角タオル、またはお湯に浸したタオルを肩と首に当てます。そのまま10分間放置します。タオルの温度が徐々に下がってきたら、別の温かいタオルを肩と首に当てます。

③タオルの上に湯たんぽを置き、30～50分ほど放置します。水温が下がったら、再度お湯を足してください。

粗塩の散布

①粗塩を電子レンジで5分ほど加熱し、表面が黄色くなるまで待ちます。

②温めた塩ブロックを布袋に包み、温度が60度くらいになったら肩や首に当てます。

漢方薬外用

①ヨモギの葉20g、川芎20g、当帰12gを用意します。上記の薬材を布袋に入れて包み、縛ってください。

②上記の薬材を鍋に入れ、適量の水を加えて強火で30分煮沸し、その後弱火で15分煮込みます。

③ 煮出した薬液にタオルを浸し、肩や首に当てます。時間は約30分に制御する必要があります。

上記の3つの外用方法は、血液循環を改善し、炎症を除去し、代謝老廃物の排泄を促進し、筋肉疲労や肩や首の痛みを和らげます。

(▲宋天麗)

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