妊婦の痛みを和らげる、収集する価値のある出産ケアの知識

妊娠は人生における重大な出来事であり、軽視すべきではありません。多くの妊婦さん、特に新米の妊婦さんは、期待と喜びに加えて、多かれ少なかれパニックに陥っています。つまり、あれこれと理解できないのです。そのため、新米妊婦は経験者にアドバイスを求め始めますが、噂話好きの人たちのさまざまな経験談を前に、妊婦は必然的に混乱してしまいます。なぜ人によっては全く違うことを言うのか、どの経験がより信頼できるのか？この目的のために、私たちは今日、妊娠中の健康管理に関する完全なガイドをまとめました。妊娠中の両親にはこれを保存することをお勧めします。

写真はインターネットから

1.妊娠中に知っておきたいこと！

初めて妊娠したお母さんは、初めてのお母さんになる喜びに浸る一方で、出血や眠気、つわりなどの症状が赤ちゃんの健康に影響するのではないかと心配するなど、妊娠に伴う不安や敏感さに悩まされることもあるでしょう。不安、プレッシャー、幸福、期待といった感情が妊娠中ずっと絡み合っており、多くの妊婦さんは「とても辛い」と言います。実際、それほど怖いものではありません。科学的に妊娠の準備をすれば、安全に健康な赤ちゃんを産むことができます！次に、皆さんのお役に立てればと思い、よくある問題をいくつかまとめてみました。

写真はインターネットから

（１）妊娠中の体重管理に関する誤解とは？誤解1: 妊娠していないときはダイエットに気を配っているのに、妊娠したら狂ったように食べてしまう。妊娠中は「1人で2人分の食事」なので、食べる量を増やす必要があります。胎児を守るために、妊婦はより多く食べ、より少なく運動する必要があります。妊娠中はたくさん食べれば食べるほど、体重が増えるので、健康な「太った赤ちゃん」が生まれます。それだけでなく、妊婦やその家族の中には、栄養過多は栄養不足よりも良いと考え、大きな赤ちゃんは健康の証だと信じている人もいます。誤解2: 妊娠中にカルシウムを補給する場合は、多ければ多いほど良い。ビタミン補給は早ければ早いほど良いです。もっと多く取っても問題ありません。主食は肉ほど栄養価が高くない…実はこれは間違いです。妊娠中に母親が体重をうまくコントロールできず肥満になると、高血糖、高脂血症、高血圧などの病気の発症率が増加し、胎児の発育にも影響を及ぼし、妊娠・出産が困難になることもあります。通常は難産につながります。肥満の妊婦は体内に脂肪が多すぎるため、妊娠中に体重をコントロールすることが難しく、巨大児の出産率や難産、子宮収縮力の低下、大量出血のリスクが高まる可能性があります。帝王切開を行う場合、腹部の脂肪が過剰にあるため手術が難しくなり、傷の治りが悪くなるリスクも高まります。さらに、胎児の発育にも影響を与える可能性があり、肥満の妊婦は妊娠高血圧症候群や妊娠糖尿病のリスクが高まります。妊娠糖尿病と併発すると巨大児が生まれやすくなります。妊娠高血圧症候群と併発すると、胎児発育遅延、新生児仮死などのリスクが起こりやすくなります。したがって、妊婦は体重をコントロールしなければなりません。

写真はインターネットから

（２）妊娠中に化粧をしたり、肌の手入れをしたり、コーヒーを飲んだり、飛行機に乗ったりしても大丈夫ですか？不快に感じなければ、これらのことは問題ではありません。ただし、注意すべき点は、レチノイン酸やレチノールを含むスキンケア製品の使用を中止する必要があるということです。その他のスキンケアや化粧品は妊娠前と同じにしてください。コーヒーに関しては、妊娠初期であれば少量であれば飲んでも大丈夫ですが、後期以降は個人の状況によります。妊娠30週前までは飛行機で旅行しても問題ありません。 30 週間を過ぎると、航空会社によって制限が異なるようです。特定の航空会社の要件によって異なります。妊婦本人が医師の診断書を提示する必要があります。

写真はインターネットから

2. 妊娠中は何をしたらいいですか？

妊娠は大きな挑戦であり、この課題を成功させるためには十分な準備が必要です。

（１）たくさん食べることは、より良く食べることほど良いことではない。妊娠中は、他の人と一緒に食事をするので、もっと食べるように勧められるかもしれません。しかし、実際には食べ過ぎることは必ずしも良いことではありません。さらに、妊娠初期に嘔吐を経験したり、食欲不振に陥ったりする妊婦もいます。そのため、私たちは日々の生活の中で、できるだけ栄養バランスを保つ必要があります。太りすぎると妊娠中の身体に悪影響を及ぼし、妊婦はさまざまな病気を発症するリスクが高まります。

写真はインターネットから

（２）出生前検査とは、妊娠早期診断、初回出生前検査及びその後の出生前検査、胎児先天異常のスクリーニング及び診断など、妊娠の確認から出産に至るまでの妊婦及び胎児の健康診断、妊婦に対する心理指導をいう。出生前検診は母親と赤ちゃんの健康を確保するための重要な手段であり、すべての妊婦は定期的に検診を受ける必要があります。

一般的に、妊娠中には出生前検診が 12 回行われます。それぞれの検査はいつ行われますか?チェックする必要がある項目は何ですか?

1～5週目の主要検査項目：妊娠の確認、6～7週目の主要検査項目：子宮内妊娠の確認、妊娠初期検査用紙およびファイルの作成、初回検査：8～14週目の主要検査項目：基本検査（定期血液検査、定期尿検査、定期帯下検査、血液型、肝機能および腎機能、B型肝炎2対1/2検査、HIV、梅毒スクリーニング、甲状腺機能、サラセミアスクリーニング）およびNT。

2回目の検診: 16～20週 主な検診項目: ダウン症スクリーニング、非侵襲性DNA、

3 回目の検診: 21 〜 24 週 主な検査項目: 胎児システムカラードップラー超音波、胎児の主要奇形のスクリーニング。

4 回目の検診: 24 〜 28 週 主な検査項目: 糖のスクリーニング。

5回目の検診：30週。主な検査項目：浮腫検査、HIV抗体の再検査、梅毒抗体、B型肝炎抗原、血液検査、尿検査、肝機能・腎機能、血中脂質、電解質。

6回目の検診：32週。主な検査項目: 胎児心拍モニタリング、定期検査。

7 回目の検診: 34 週 主な検査項目: 胎児の体重の評価 評価に基づいて食事の調整​​が必要になる場合があります。

8 回目の検診: 35 週 主な検査項目: B 群連鎖球菌のスクリーニング。

9回目の検診：37週 主な検査項目：胎児の位置のチェック。

10回目の検診：38週 主な検査項目：骨盤胎児心拍数の測定とモニタリング。

11回目の検診: 39週 主な検査項目: 胎児心拍数のモニタリング。

12 回目の検診: 40 週 主な検査項目: 胎児心拍数のモニタリング。

（３）妊婦は気分をコントロールすることが難しく、妊娠中に経験する身体的、精神的変化により感情的になりやすく、産後うつ病に悩まされることさえあります。この感覚は正常です。しかし、妊婦の気分は、子供に一定の身体的、精神的害を及ぼす可能性もあります。子どもの成長にとって一番良い方法は、自分自身の感情を調整し、子どもを幸せにし、自分自身の感情を安定させることです。

写真はインターネットから

3. 妊婦のケアはどうすればいいですか?

（１）妊婦は健康状態を総合的にチェックし、血圧のモニタリングに注意を払い、基本的な血圧状態を知る必要があります。妊娠中は、B 超音波検査を行うことに注意する必要があります。B 超音波検査は、子宮内の胎児の成長を評価するために使用されるためです。

（２）葉酸を適切に摂取する妊婦は胎児の神経発達異常を防ぐために、妊娠3か月以内に毎日0.4 mgの葉酸を摂取する必要があります。

（３）妊婦は妊娠初期の妊娠反応の程度と持続期間に注意する必要がある。吐き気、嘔吐、食事がとれないなどの症状がある場合は、電解質の不均衡を防ぐために、早めにかかりつけの医療機関を受診し、検査を受けることをお勧めします。妊娠中の女性は、子供への副作用を避けるために、薬の服用には注意し、服用する前に医師に相談する必要があります。

（4）胎児の動きのモニタリング：妊娠18〜20週後、妊婦は子宮内で胎児の動きを感じ始めます。妊娠30週目からは、父親は母親が毎日定期的に胎児の動きを数えるのを手伝う必要があります。胎動の計算方法：朝、昼、夕方にそれぞれ1時間かけて胎動を数えます。胎動の合計回数3回×4が12時間あたりの胎動回数となります。 12 時間以内に 30 回以上の胎動は正常です。 12 時間以内に胎動が 20 回未満の場合は異常である可能性があります。 10 回未満は子宮内の胎児低酸素症の危険な信号です。異常な胎動が起こった場合は、早めに病院に行って治療を受けてください。

写真はインターネットから

結論は

出産は通関手続きのようなものだと妊婦さんが言うのをよく耳にします。レベルをクリアしていくと、かわいい天使のような赤ちゃんを迎えることができます。実際、出生前ケアのあらゆるステップは非常に重要であり、軽視してはなりません。これは赤ちゃんのより健康的な成長を促進するのに役立ちます!

科学専門家の紹介：

ミン・ユーファンは1992年7月に広州看護学校を卒業し、2014年に広州医学大学で学士号を取得しました。彼女は清遠市青城区人民病院産婦人科で働いています。彼女は2010年に珠江病院の分娩室で学び、2012年に広東省助産師コアコンピテンス臨床教師トレーニングと国際基準母体高度救命処置トレーニングコースを修了しました。彼女は臨床看護業務の経験を丁寧にまとめ、2本の論文を発表しました。