「全国耳ケアの日」：耳ケアの6つの側面に注意する

3月3日は第23回全国耳のケアの日であり、第10回世界聴覚デーです。今年の全国耳ケアデーのテーマは、「聴覚の健康を大切にし、素晴らしい未来を聴きましょう」です。世界聴覚デーのテーマは、「耳を大切に使えば、生涯を通じて良好な聴力を維持できます」です。記者は海南省医学院第二付属病院（略称：海南省医学院第二病院）耳鼻咽喉科副主任医師の呉向明氏にインタビューし、一般大衆に向けて耳の保護に関する健康科学の普及活動を行ってもらうよう依頼した。

呉向明氏は、正常な聴力を持つ人の両耳の聴力閾値は20デシベル以下であると紹介した。聴力があまり良くない人は難聴になります。聴力検査では、聴力閾値が 20dB を超えると臨床的に難聴であると判断されます。

聴覚障害に対処しないと、コミュニケーション、子どもの言語や発話の発達、認知、教育、雇用、精神的健康、人間関係など、生活の多くの領域に悪影響を及ぼす可能性があります。

難聴の影響は、重症度だけで決まるのではなく、実施された臨床的介入やリハビリテーション介入の有効性と、環境が難聴者のニーズにどの程度応えられるかによって大きく左右されます。

呉向明氏は、突発性難聴には主に3つの原因があると述べています。

1. 不健康な生活習慣は難聴の主な原因の一つです。若者は勉強や試験でストレスを感じていたり、長時間ヘッドホンで音楽を聴いたり、電話で話したり、カラオケを歌ったり、夜通し麻雀をしたり、残業したりしています。これが最近の若者や中年層の一部の人々のライフスタイルです。多くの人は知らないうちに聴力がひどく損なわれ、突発性難聴になりがちです。

大きな騒音も突発性難聴を引き起こす主な原因です。騒音は簡単に聴力を奪ってしまいます。調整や休息に注意を払わずに、騒音の多い作業環境に長時間いると、突発性難聴を引き起こしやすくなります。

2. 日常生活においてウイルス感染を避けるように注意してください。多くの患者は、病気の発症前に風邪の病歴を持っています。

3. 腫瘍因子、特に聴神経腫瘍や顔面神経腫瘍は患者の聴神経を圧迫し、突発性難聴を引き起こすこともあります。

一部の人にとって、この病気の原因は内耳の血液循環の異常です。迷路動脈は内耳に血液を供給します。比較的小さいため、けいれんや血管塞栓症を引き起こしやすく、血液供給不足や難聴につながります。

耳のケア方法は？呉向明氏は、次の 6 つの側面から始めるべきだと述べています。

1. 騒音刺激を避ける

耳には一定の保護機構が備わっていますが、音が特に大きい場合や長時間の騒音刺激がある場合、保護機構が機能しなくなり、内耳が損傷して耳鳴りや難聴を引き起こします。したがって、長時間ヘッドホンを着用する習慣を変える必要がありますが、さらに重要なのは、騒音を遮断するために騒がしい環境でヘッドホンを着用して音楽を聴く習慣を変えることです。騒音にさらされる必要がある場合は、耳栓を使用する必要があります。

2. 耳毒性のある薬の使用を避ける

最も一般的な耳毒性薬は、アミノグリコシド系抗生物質（ストレプトマイシン、カナマイシン、ネオマイシン、ゲンタマイシンなど）です。使用する際は聴力の変化や耳鳴りに注意してください。近親者に聴覚障害患者がいる場合は、遺伝性のミトコンドリア異常があると「一撃で聴覚障害になる」ので、より注意が必要です。敏感な人は、関連薬を点眼薬として使用した後に難聴を経験する可能性もあります。

3. 良い姿勢と生活習慣を維持する

不安、怒り、疲労、夜更かしなどはすべて引き金となる要因です。

4. 妊娠中はウイルス性の風邪を避ける

特に妊娠初期は耳の構造が発達する時期であるため、ウイルス感染によって耳の構造が異常に発達し、耳の変形や聴覚異常が生じる可能性があります。

5. 中耳炎を積極的に治療する

長期にわたる炎症刺激は慢性中耳炎を引き起こし、耳小骨を損傷して音の伝導に影響を与えます。鼓膜表面の上皮が穿孔により中耳に入り真珠腫を形成する可能性があり、真珠腫は中耳だけでなく内耳にまで損傷を与え、顔面麻痺や脳膿瘍などの一連の重篤な頭蓋内外合併症を引き起こす可能性があります。

6. 何か問題があれば医師の診察を受ける

医師は難聴の状態と性質に基づいて個別の治療計画を立てます。研究により、「難聴の治療が早ければ早いほど、より良い結果が得られる可能性がある」ことが示されているからです。

呉向明は、日常生活の中で耳掃除をするのがとても気持ちいいと感じる人もいることを思い出させた。実際、不適切な耳掃除は多くの有害な影響を及ぼします。外耳道炎を引き起こす可能性があります。耳垢は外に出ず、外耳道の奥深くまで入り込み、耳詰まりを引き起こし、聴力に影響を及ぼします。重症の場合は、鼓膜穿孔や頭蓋内感染症を引き起こすこともあります。さらに、外耳道の皮膚は非常に薄くて繊細です。耳掃除を頻繁に行うと、接触や摩擦により外耳道の皮膚が傷つき、炎症を引き起こします。さらに、手や汚れた道具で耳掃除をすると、外耳道に微生物が入り込み、外耳道感染症や湿疹を引き起こす可能性があります。