軽く考えないでください!ひどい歯茎の出血は歯の喪失につながる可能性があり、重大な病気の兆候である可能性もあります。

歯を磨くと歯ブラシに血が付く、リンゴを食べるとリンゴに血が付く…といった状況に遭遇する人は多いでしょう。しかし、何でも食べるのが好きなので、自分の歯に何か問題があるとは思っていません。どうしたの？

実際、歯茎からの出血に悩まされている人はたくさんいます。調査によると、成人の80％以上が歯茎の出血を経験したことがあるそうです。そのうち、35～44歳の検出率は87.4％でした。 55～64歳の年齢層での検出率は88.4%でした。 65～74歳の年齢層での検出率は82.6%であった[1]。多くの人は、歯茎の出血は「怒った」せいだと思っており、ビタミンCやビタミンCを多く含む果物を食べたり、歯磨き粉を変えたりすれば解決できる小さなことだと考えています。もしあなたもそう思うなら、それは間違いです。

01

歯茎の出血の原因は何ですか?

実は現代医学には「熱くなる」という概念がありません。いわゆる「熱くなる」症状は、通常、歯垢や歯石などによって引き起こされる局所的または全身的な炎症反応です。

歯垢は、多数の細菌、細胞間物質、少数の白血球、剥離した上皮細胞、および食物残渣で構成されています[2]。私たちの口の中には一定量の歯垢がありますが、通常は不快感を引き起こすことはありません。しかし、歯磨きが不十分だと、歯垢が広がり始め、石灰化して歯石になってしまうこともあります。歯垢や歯石が多すぎると、歯が不潔に見えるだけでなく、歯肉炎や歯周炎を引き起こし、歯茎からの出血につながります。重症の場合は、歯が緩んで抜け落ちることもあります。

02

人生における行動

歯茎からの出血は起こりますか？

1. 歯磨きをしっかり行わない

歯磨きをしっかり行わないことが、口の中に細菌や歯垢が蓄積する原因の一つです。歯磨きを十分に行わず、口の中に食べ物の残りかすが残っていると、その残りかすの上に細菌が繁殖してしまいます。細菌が増殖すると、歯垢が歯肉組織に沈着し、最終的に歯石が形成されます。このタイプの歯垢は非常に硬いため、除去するのが非常に難しく、時間が経つと歯周病を引き起こす可能性があります。

2. 悪い生活習慣

喫煙は、主にタバコに含まれるニコチンとニコチンが歯茎と血管を刺激するため、歯に大きなダメージを与える可能性があります。

同時に、喫煙は歯周組織の鬱血を引き起こしやすく、歯周炎や歯茎の出血などにつながります。

飲酒が歯に与えるダメージは無視できません。アルコールは毛細血管の拡張と収縮を引き起こし、歯茎の詰まりを引き起こす可能性があります。

アルコールは歯のエナメル質にダメージを与え、歯周病などの関連する問題を引き起こすこともあります。

03

歯茎の出血にどう対処すればいいですか?

歯茎からの出血という現象に注意を払わないと、心臓血管疾患や糖尿病のリスクが高まる可能性があります。歯肉炎や歯周炎に加えて、歯肉出血は白血病や血友病などの特定の血液疾患の兆候である可能性もあります[3]。歯茎から出血すると、止血薬を使って出血を止める人もいますが、「止血歯磨き粉」を使う人もいます。しかし、実際には、歯茎の出血が止まらない理由はたくさんあります。止血薬や「止血歯磨き粉」をむやみに使用すると、症状が悪化する可能性があります。そのため、口の中に違和感を感じたら早めに病院に行って炎症がないか確認することが大切です。その場合は、医師の治療に積極的に協力する必要があります。

治療を受ける前に、予防策も講じなければなりません。以下のヒントは、歯茎の出血によるさらなる被害を避けるのに役立ちます。

1. 常に歯を磨く: 正しい水平振動ブラッシング法を使用して、少なくとも 1 日に 2 回は歯を磨きます。毎食後は必ず口をゆすぐか、デンタルフロスを使って口の中に残った汚れや細菌を取り除いてください。

2. 歯を強く磨きすぎない：歯を強く磨きすぎると歯茎を傷める可能性があります。

3. 健康的な食生活に気を付ける：オレンジ、キウイ、柑橘類、トマトなど、ビタミン C が豊富な食品を多く食べる。

4. 定期検診：定期的に病院に行って歯の「検査」とクリーニングを受けましょう。

5. すぐに医師の診察を受ける: 歯茎からの出血がひどい場合は、病院に行って歯の状態を確認するのが最善です。さらに、症状が悪化して通常の生活に支障をきたすことを防ぐために、問題が発見されたらすぐに治療を行う必要があります。

6. 考え方を変える: 歯茎からの出血などの問題に遭遇すると、多くの人が過度に神経質になり、口腔にダメージを与えることもあります。そのため、歯茎からの出血が起こった場合には、適切にリラックスすることができます。

参考文献:

[1] 急性歯肉出血90例[J]。ガオ・ヤティン袁宏梅;温寧暁。武装警察医学、2022(05)

[2] 経鼻胃管栄養を受けている急性脳卒中患者における歯垢指数の動的評価に基づく口腔ケアの応用[J]。陳静。伝統中国医学と西洋医学の実践的臨床統合、2022(13)

[3] 口腔および顎顔面領域感染症のケアにおける質の高い看護概念の適用効果[J]。聶小麗。中国医学ガイド、2022(02)

[4] 徐尚義経験と実験：現代イギリスにおける壊血病の理解と予防[J]。自然弁証法ジャーナル、2020年、425):59-64。

著者: 徐朗

査読者: 北京大学口腔医学院予防学部主任医師、Rong Wensheng