水を飲んだらすぐにトイレに行きます。それは腎臓の問題によるものですか?

レビュー専門家：山東省病院泌尿器科副主任医師、曹清偉氏。水を飲んだ直後にトイレに行きたくなったり、トイレに行ってからすぐにまた尿意を感じたりした経験はありませんか。重要な試験や面接の前には、喉の渇きを和らげるために水を一口だけ飲んでいたのに、試験が始まる頃には汗をかいてトイレに行きたくなってしまいました...

これが何度も起こると、だんだんと疑問が湧いてきます。水を飲むとすぐにトイレに行きたくなります。腎臓に何か問題があるのでしょうか?今日は、水を飲んだ後にトイレに行くのは腎臓に問題があるのか​​どうかを明らかにします。

尿の生成過程

尿の生成は、体内の水分バランスと老廃物の排出が正常に機能するように、複数の臓器とシステムの協調的な働きを伴う長いプロセスです。

私たちが飲んだ水は口から咽頭、喉、食道を通って胃に入り、一時的に蓄えられます。この過程では、少量の水だけが胃壁に吸収され、血液循環に入ります。水のほとんどは、一定期間胃の中に蓄えられた後、小腸に入り、腸壁の周りの豊富な毛細血管によって血液に吸収されます。

ソース |ピクサベイ

その後、血液循環中の水は人体のさまざまな生理活動や生化学反応を維持・促進するために使われます。残りの部分は腎臓に入り、以下のプロセスを経て尿を形成します。

1. 濾過: 尿形成の最初のステップは糸球体で起こります。糸球体は毛細血管のネットワークと血管被膜で構成された構造です。血液が糸球体を通過すると、液体部分、塩分、その他の溶質が濾過され、一次尿が形成されます。

2. 再吸収: 尿細管はネフロンを通る一連の小さな管です。原尿は腎尿細管に入り、ブドウ糖、アミノ酸、水分の大部分が血液中に再吸収され、人体に必要な生命活動を維持します。

3. 分泌と浸透：再吸収に加えて、尿細管は物質を分泌します。尿酸、尿素、薬物代謝物などの老廃物や溶質は、血液から腎尿細管に運ばれ、排泄されます。同時に、体の必要に応じて、尿細管は浸透圧を調整し、尿の濃度を制御します。

ネフロンの図: 1. 糸球体、2. 輸入細動脈、3. ボーマン嚢、4. 近位曲尿細管、5. 皮質集合管、6. 遠位曲尿細管、7. ヘンレループ、8. ベリーニ管、9. 尿細管周囲毛細血管、10. 弓状静脈、11. 弓状動脈、12. 輸入細動脈、13. 近位糸球体 出典: Wikipedia

4. 最終尿: 尿が集合管を通過すると、これらの領域の細胞は、アンモニア、水素イオン、カリウムイオン、タンパク質などの代謝廃棄物も尿細管に分離します。尿細管と集合管で処理された後、形成された尿が最終尿です。

5. 尿: 最終的に形成された尿は尿管に流れ込み、その後膀胱に蓄えられます。尿が一定量に達すると、腹膜神経が排尿の信号を送り、尿が体外に排出されます。

水を飲んだ後にトイレに行く理由

尿が形成されるにはある程度の時間がかかるのに、水を飲むとすぐにトイレに行きたくなることがあるのはなぜでしょうか。実際、これは必ずしも腎機能の低下によるものではありません。

心理的影響

神経性多尿症は状況性多尿症とも呼ばれ、比較的よく見られる心因性疾患です。この症状は通常、尿路系の病変や損傷を伴うものではなく、神経障害によって引き起こされる生理学的反応です。

冒頭で述べたシナリオは、ストレスによって引き起こされる頻尿の典型的な例です。人がより大きなストレスや不安に直面すると、神経系が刺激され、尿道の筋肉が緊張します。これにより、尿が膀胱に流れる速度が増加し、頻尿を引き起こします。

さらに、神経系の異常や神経調節の不均衡も神経性頻尿を引き起こす可能性があります。たとえば、膀胱を制御する神経が機能不全に陥る神経因性膀胱を発症する人もいます。この状態では、膀胱の筋肉が過剰に活動し、尿を効果的に蓄えることができず、頻尿につながります。

食物摂取

水分や食物の摂取量の違いが排尿頻度に影響を与える可能性があります。

カフェイン含有量の多い飲み物: カフェインは利尿作用があります。コーヒー、紅茶、炭酸飲料などの飲み物は膀胱を刺激し、尿の生成と排尿頻度を増加させます。

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辛い食べ物: 辛い食べ物は膀胱を刺激し、頻尿や尿意切迫感を引き起こす可能性があります。唐辛子などの辛いスパイスに含まれるカプサイシンは神経終末を刺激し、尿道や膀胱の収縮を引き起こし、頻尿につながります。

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果物と野菜: スイカやゴーヤなどの特定の果物と野菜には水分と繊維が多く含まれており、尿の生成を促進し、排尿の頻度を増やすのに役立ちます。

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食事による塩分摂取: 塩分の過剰摂取は水分とナトリウムの蓄積につながります。初期段階では水分をたくさん摂取しますが、排泄される尿の量は多くありません。尿器系が徐々に塩分を代謝すると、尿の量が徐々に増えるため、尿の総量が増加しますが、各人が毎回排泄する尿の量は比較的一定であるため、排尿回数が増加し、頻尿として現れます。

もちろん、人それぞれ体格は違いますし、食べ物や水の影響も違うかもしれません。したがって、具体的な影響要因は人によって異なります。

水をたくさん飲んでも尿意がないのはなぜですか?

病気の要因を除けば、より多くの尿を蓄えることができる大きな膀胱を持って生まれる人もいるため、排尿の頻度はそれに応じて減少します。尿を我慢することが多い人の場合、平均限界は900～1000mlですが、正常限界は500～800mlです。また、極度の脱水状態では、人体の正常な生理活動を維持するために、尿細管が大量の水を吸収するため、大量の水を飲んでも尿意がないという状況も起こる可能性があります。

つまり、水を飲んだ後にトイレに行きたくなる理由は様々であり、人によって状況は異なります。しかし、突然、排尿回数や尿量の異常を感じた場合は、すぐに医師の診察を受けてください。