半月、ささくれ…あなたの爪は何かおかしいですか？急いで指を伸ばしてクリックして比較してみましょう!

爪に半月形がない場合は、健康状態が良くありません。

爪が多すぎると健康状態が悪いことを示す

いつもささくれがあります。ビタミン不足だからでしょうか？

爪は本当に耐えすぎました！

爪を切ったりマニキュアをしたりするだけでなく

私はいつも自分の健康状態が悪いことを責めなければなりません。

爪のどのような変化は大丈夫ですか？

どのような変化に注意すべきでしょうか?

友人が指をさす

ぜひ見に来てください。

01 三日月は健康を反映しますか?

まずは爪の構造について簡単に理解しましょう。爪は指先の背側を覆う角質層であり、爪母によって生成されます。

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三日月形の学名は「爪半月」で、近位爪郭と爪床の中央に位置します。凸状の弧の形をしています。特殊な解剖学的構造のため、白く見え、爪母の遠位端を構成します。

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半月の数と大きさはケラチンの生成率に関係しています。これらは病気の特定の兆候ではなく、必ずしも個人の体質や栄養状態に関連するものではありません。

02 爪に縦線があると健康状態が悪いことを意味するのでしょうか?

友人の中には、爪に縦線が入って不均一になっているように感じた人もいて、「カルシウム不足なのだろうか？」と疑問に思った人もいました。ビタミン不足？体調が悪いですか？実際、爪に縦線が入っているからといって健康状態が悪いわけではなく、単に爪が滑らかでないというだけです。

一般的に、若いときは爪の縦線はあまり目立ちません。年齢を重ねるごとに、「爪のシワ」と同じように、縦じわもどんどん目立つようになってきます。しかし、健康には影響がないので、あまり心配する必要はありません。

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ただし、爪に水平線、深く陥没した線、色のついた線などの「異常な」線がある場合、または爪の成長が止まっている場合は、爪白癬（爪白癬）が疑われます。

03 ささくれはビタミン不足の証拠ですか？

ささくれは医学的には「逆剥がれ」と呼ばれます。その多くはビタミン欠乏とは関係なく、物理的な摩擦や過度な手洗いなどにより角質層表面の油分が洗い流されることで起こります。保護されていないキューティクルは乾燥して剥がれ落ち、「ささくれ」の原因になります。

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トゲを見ると、多くの友人はそれを手で激しく引きちぎったり、習慣的に噛み切ったりせずにはいられません。この習慣は皮膚の裂傷や感染症を引き起こす可能性があります。ささくれは爪切りできれいに切るのが一番です。ささくれがよくできる友達には、毎回手を洗った後にハンドクリームを塗ってあげるといいでしょう。

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04 爪の変化に注意してください

▲爪に黒い線が現れる

爪に黒い線が現れる場合、つまり1本以上の爪に茶色または黒色の線が1本または複数本現れ、爪全体を縦に走る場合は、爪母母斑が疑われます。

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爪母母斑が悪性化する可能性はありますが、すべての爪母母斑が悪性化するわけではありません。以下の症状が現れた場合は、爪母斑が悪性黒色腫に悪化する可能性があるため、十分に注意する必要があります。

1. 爪の黒い線の幅が3mm以上である。

2. ほくろの縁が不均一で、輪郭がはっきりしない。

3. 短期的には、黒い線は色が濃くなったり、色素沈着が不均一になったり、幅が広くなったりと、明らかな変化が見られます。

4. 爪が割れ、かゆみ、赤み、黒ずみ、局所皮膚のびらんなどの異常症状が現れる。

▲爪の成長が急激に加速したり停滞したりする場合

甲状腺の問題かもしれません。甲状腺機能亢進症の人は代謝が非常に速くなり、爪の成長も例外ではありません。一方、甲状腺機能低下症の人は代謝が非常に遅くなり、爪の成長も遅くなります。

▲ 灰色がかった黄色でしわのある爪

爪が青白くまたは灰黄色に見えたり、厚くなっていたり、縦溝が増えていたり、爪甲がもろくなったり損傷していたりする場合は、爪真菌症が疑われます。

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爪白癬は医学的には爪白癬と呼ばれ、病原菌と呼ばれる微生物の大きなグループによる感染によって引き起こされます。爪白癬を引き起こす病原性真菌には多くの種類がありますが、その中で最も重要なのは皮膚糸状菌です。この菌は私たちの周囲に生息しており、土壌、浴槽やプールの床、動物（猫、犬、豚などによく見られる）に存在する可能性があります。

爪白癬は伝染性があり、真菌が体の他の部分に感染して真菌性皮膚疾患を引き起こす可能性があります。さらに悪いことに、家族や接触の多い人に感染する可能性もあります。爪真菌症は高温多湿の地域でよく見られます。地理的要因に加えて、個人の衛生への注意不足、頻繁な労働や運動、きつい衣服や通気性の悪い靴の着用、高齢や体力の低下も爪白癬を引き起こす可能性があります。

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最後に、思い出していただきたいのは

爪の特徴を1つや2つだけに頼らない

私は病気にかかっていると思います。

自己観察は参考として使える

しかし、それは健康診断や医師の診断に代わるものではない

声明: この記事は、医学関連の教育的な科学普及記事です。特定の治療法や医療行為を伴うものではなく、病院への通院に代わるものではありません。

参考文献

[1] 羅秦爪の「三日月」について語る。家庭医学, 2021, 000(003):P.60-61.

[2] Zheng Guoyi、Chen Minjing、Wang Yan、他。爪下色素性母斑35症例の臨床的・病理学的分析[J]実用医学ジャーナル、2015年、000(005):860-861。 DOI:10.3969/j.issn.1006-5725.2015.05.060。

[3] 于志華爪に黒い線が現れました。何が起こっているのでしょうか? [J]。健康をお祈りします、2020(9):2。 DOI:CNKI:SUN:ZNJK.0.2020-09-014.

[4] 劉衛達爪真菌症の原因と予防について[J]。中国労働、2002(7):1. DOI:CNKI:SUN:LDKX.0.2002-07-031。